さっそく質問の件ですが、わたしは体のある部分の形やバランスを変えようとする場合、いつもみなさんにはイメージトレーニングから始められることをお勧めしています。
　つまり、出っ張った目を何とかしたいのであれば、まずは引っ込んだ目をした自分を常にイメージしながら行動することです。　そして、いつ何をする時でも、すでに目が引っ込んだつもりで生活してみることです。
　こうすることによって、実際の目の方もそれに合わせてだんだんと形を変えていくようになると思います。

　このようなイメージトレーニングを行った上で、さらに 「目を引っ込ませよう。目を引っ込ませよう」 と意識しながら、普段の目の動かし方を変える努力を毎日毎時間続けていけば、そのうちに必ず結果が表れてくると思います。
　※ コツとしては、物を見る時に、ギョロッと目を見開くのではなく、あくまで自然に見開くよう心がけることです。

　自分が 「そうなりたい」 という意識を強く持つことは、あなたが考えている以上に、優れた効果を発揮するのです。　例えば、スリムな体を手に入れようとする場合でも、常に 「スリムになった自分をいつもイメージしながら生活する」 場合と、そうでない場合とでは、その効果に格段の差が付くものです。　つまり、「意識する」 ことによって、体がそれに合わせて段々と変化していくということなのです。

　大事なのは、いつも 「引っ込んだ目」 を意識しながら行動することです。
　そのことを忘れることなく毎日の努力を続けていけば、必ずよい結果が導かれてくることでしょう。がんばってください。

　また、お子さんにも何とかしてあげたいという気持ちは分かりますが、ご存知のように、この常態変換法は 「自分自身の意志で」 身体を改造しようとする方法ですから、本人にその意志がない限り、いくらお母さんがやる気になっても意味がないのです。
　そこのところを十分理解された上で、お子さんが自然と目やまぶたの動かし方を変えることができるような環境を整えてやること、そして、お母さんがされている練習と同じ事をさせる場合でも、無理矢理させるのではなく、それとなく練習をさせる方向に持っていくような気配りの精神が必要です。

　その一番の近道は、やはりお母さん自身の努力している姿を子供にいつも示してあげることです。　子供というのは、親のしぐさや態度を真似しながら育っていくものです。　それは当然目の動かし方にも言えることです。
　ですから、まずはお母さん自身が努力されること、そして、それを 「口」 ではなく、「態度」 で示してあげることこそが、お子さんの目の形を改善することの第一歩と言えるでしょう。
　「強制」 は絶対にいけません。　あくまでお子さんの気持ちに立って、地道に長い時間をかけて取り組んでいかれることをお勧めします。

　さっそく質問の件ですが、眉を動かすことなく目を大きく見開こうとすると、元の奥二重のラインがなくなってしまう、とのことですが、そういう場合は、とりあえず奥二重のラインが無くならない程度に眉を多少動かしてもいいですから、まず目を大きく見開くことを重点的に練習してみま しょう。
　また、普段からまばたきをひんぱんに、かつダイナミックに行うと二重のくせが定着しやすくなり、幅も広くなります。

　あなたのようにもともと奥二重であれば、くっきり二重まぶたへの道のりはそう遠くはないと思います。　がんばってください！

　さっそく質問の件ですが、「希望のラインを作ってから」 というのは、ヘアピンなどで線を作ってから、ということだと思いますが、その必要はまったくありません。　わたしはあくまで自然な状態からまぶた編を地道に実践されることをお勧めします。

　肝心なことは、普段のまぶたの動かし方を今までとは変えることです。　より大きく見開き、よりダイナミックにまばたきをすることです。
　また、二重の形や幅の調節についても、まぶたの開き具合や、まばたきの仕方を工夫することによって十分可能です。
　こうした練習を常に繰り返すことによって、段々と理想のまぶたに近づいていくことでしょう。　がんばってください！

　まぶた編の一番重要なポイントは、目やまぶたの動かし方を今までと変えること、そして、その状態を 「普通の状態」 にすることです。
　ですから、いつでも目をパッチリ開いた状態にすることはもちろんですが、まばたきの仕方も、今までよりもひんぱんに、かつダイナミックに行う必要があり、こっちの状態の方を 「普通の状態」 にしなければ、いつまでたっても奥二重は奥二重のままなのです。

　あなたの頭の中では、今でも 「目をパッチリ開いた状態は、自分にとっては普通の状態じゃない」 という意識に支配されています。　この意識のあり方をまず変えないと、クッキリ二重まぶたになることはないのです。

　まずは自分自身の 「意志のあり方」 から改革してみることです。　そうすることが、クッキリとした二重まぶたに変身するための第一歩といえるでしょう。

　ホームページを見てくださってどうもありがとうございます。
　このまぶた編が少しでもあなたの理想のまぶたへの足がかりとなることを願っています。　がんばってください！

　さっそく質問の件ですが、まぶたを大きく見開く練習は、もちろん一日中行うことが理想です。　ただし最初は無理でしょうから、気が付いた時にやる、ということから始めて、だんだんと練習する時間を長くして、最終的には、練習している状態を 「普通の状態」 とするのです。　そうすれば二重は完全に定着するようになります。

　また、「目が痛い」 感じがしなくてもいいのです。　とにかく目を大きく見開くこと、そしてまばたきをひんぱん、かつダイナミックに行うことです。

　奥二重にすることや二重の幅の調節についても、まぶたの開き具合や、まばたきの仕方を工夫することによって十分可能です。
　奥二重にするコツとしては、まぶた編を行う際、目頭よりも 「目尻側」 の方に意識を集中させるようにして行うようにするとよいでしょう。　つまり、目尻の方のまぶたをよりたくさん動かすよう練習することです。
　最初は難しいと思いますが、繰り返し練習することによって、徐々に慣れるようにしましょう。　がんばってください！

　ホームページを見てくださってどうもありがとうございます。
　このまぶた編が少しでもあなたの希望の実現への足がかりとなることを願っています。　ぜひがんばって彼のハートをゲットしてくださいね。

　さっそく質問の件ですが、まばたきは基本的にいつでもしてよいのです。　また、その際に必ず眉を上にあげておく必要もありません。　ただ、眉を上にあげながらまばたきをすると、まばたきがダイナミックに行えるので、二重のくせが付きやすくなるという利点があります。

　「一日にどのくらい？」 ということに関しては、もちろん一日中行うことが理想です。　ただし最初は無理でしょうから、気が付いた時にやる、ということから始めて、だんだんと練習する時間を長くして、最終的には、練習している状態を 「普通の状態」 とするのです。　そうすれば二重は完全に定着するようになります。
　また、左右のまぶたの脂肪の厚さが違う場合でも、ふだんまぶたを左右同じように動かしていれば、自然と改善されてくるはずです。

　大事なことは毎日毎時間の努力です。　すべてはあなた自身の 「意志の力」 にかかっています。　がんばってください！

　ご承知のように、アイプチは使いすぎると肌が荒れやすく、特に皮膚が弱い人の場合は、真っ赤に腫れ上がって、皮がむけることもあるようです。
　普通に考えても、こういうものを始終肌に塗ったままにしておくと、その部分の皮膚呼吸が出来なくなるわけですから、当然といえば当然です。

　また、アイプチの使用で二重になった人というのは、もともとまぶたの脂肪が薄く、二重ができる一歩手前の状態が長く続いていたので、アイプチを使っただけで簡単に二重になったのだと思います。
　しかし、そういう人でも、アイプチの使用を止めてしまえば、目の動かし方自体は前と変わっていないわけですから、おそらく効果は長続きしないでしょう。

　つまり、ふだんのまぶたの動かし方を変えないかぎり、本物の二重には決してならない、ということです。
　あなたは薄いなりにも奥二重ということですから、がんばって努力すれば、比較的短期間でくっきり二重になることは可能なはずです。

　※『まぶた編』の参考メールのコーナーをよく読んでみてください。
　　もともと奥二重だった人が、まぶた編を実践したことによって、
　　短期間でくっきり二重になったという報告があります。
　　（yukikoさんからのメールを参照。）

　アイプチの効果はまったくないとは言いません。　しかし、弊害があることは事実です。　わたしはあなたに、あくまでまぶた編を根気よく実践し、「自分自身の力で」 二重を作ることをお勧めします。

　また、つり上がり目を直すためには、目を大きく見開く時に 「目頭から眉間に向かって」 意識を集中させるようにします。　つまり、目尻側よりも 「目頭側の方をより大きく開くようにする」 のです。

　大事なのは日々の努力です。　それ以外に近道はありません。
　がんばってください！

　さっそく質問の件ですが、メールの内容からすると、まさみさんは平行型ではなく、末広型の二重と思われますが、その場合でも、まぶた編を根気よく続けていくことをお勧めします。
　コツとしては、目を大きく見開く時、目尻側ではなく、目頭側をより大きく開こうとする感じで、目と目の間に意識を集中させながら目を見開くことです。

　これは皆さんから頂くメールでも分かるのですが、まぶた編を行うことによって、奥二重の人はわりと短期間でくっきりとした平行型二重になりやすいことがすでに確認されています。
　つまり、まさみさんの場合も、すでに二重だということですから、普段から地道に練習を繰り返すことで、蒙古ひだは容易に解消されてくるものと思います。
　がんばってください！

ユザワさんからのメールは、2001年４月29日、本人からの要請により削除しました。

　ホームページを見てくださってどうもありがとうございます。
　「まぶたの所に線が出来ていました」 というのを読んで、わたしも大変嬉しく思いました。　ぜひこれからもその調子でがんばってください。

　また質問の件ですが、まぶたの肉が脂肪燃焼されることもそうですが、眉を動かすことなくまぶたを常に大きく開け、まばたきをひんぱん、かつダイナミックに行うことによって、二重の 「くせ」 を付けやすくする、といった方が正しいでしょう。

　また、「十年近くやらないと・・・」 という点については、これは人によってずいぶん差があると思います。
　わたしが十年近くかかってやっとまぶたにうっすらと線が入ったのは、わたしがもともと分厚い一重まぶたの持ち主だったためです。
　あなたのようにもともと奥二重であれば、くっきり二重になるまでの道のりはそう遠くはないと思います。　なにしろ二重のくせがもともと付いているのですから。
　ただし、これだけの期間努力すればここまでになれる！といった、はっきりとした答えを出すことは今のところできません。　あくまであなたの努力次第です。　毎日の努力の積み重ねによって、より早く結果が導かれることでしょう。　がんばってください！

　また、「えら・頬」との両立については、もちろん二つ同時に行うことが理想です。　しかしあせることはありません。　やり難い場合には、まずどちらかやりやすい方を選んで、まずそちらをある程度マスターすればよいのです。
　慣れてきたら、今度は二つ同時にできるよう練習します。
　最初から何もかもうまくできる人などどこにもいません。　あせらずじっくりと取り組んでみてください。

　コンタクトの使用によって二重になった話、大変興味深く読ませていただきました。
　わたしは実際にコンタクトをしたことがないので、分からなかったのですが、確かにコンタクトをしていると、していない場合に比べてまぶたの動かし方も確実に変わりますし、瞬きの回数も多くなるでしょう。　一重の人と二重の人の違いはまぶたの動かし方の違いからくるものであるというわたしの理論を裏打ちしてくれたようで、大変嬉しく思いました。

　また、三重まぶたのご質問の件ですが、確かに年齢とともにまぶたは窪み、薄くなっていく傾向にあるようです。　これについてはまだ何ともお答えすることができません。　わたし自身が現在二重形成の真っ最中なので、三重まぶたを防ぐ具体的な方法を見つけるのは、将来の課題となるでしょう。

　私見ですが、二重と三重の違いもまぶたの動かし方の違いからくるものだと推測します。　何がどう違うのかははっきりとは分かりませんが、単に年齢からくるものではないと思います。　なぜなら、年取った方でも、くっきり二重の人はいくらでもいらっしゃるからです。

　わたしがマキコさんにおすすめするのは、二重と三重の人の違いをじっくり観察することです。　そうすれば何事かが分かってくると思います。　わたしが一重の人と二重の人の違いが 「まぶたの動かし方」 によるものと確信したのも、そうした地道な観察のおかげだったことをお伝えしておきます。

　さっそく質問の件ですが、ＨＰでも 「目は口ほどに物を言い」 と説明しているように、目はその人の性格を直接表したものといってもいいのです。　ですから、目元を改造するためには、まずは内面から変えていかないと大変難しいのです。
　「ブリッコに見えて恥ずかしい」 という気持ちと、「でも可愛くすっきりした目元になりたい」 という気持ちをはかりに掛けてみて、「でも可愛くすっきりした目元になりたい」 という気持ちの方が上回った時、そこで初めて目元を作り替えることが可能になるのです。

　まずは気持ちを切り替えが大事です。　「ブリッコに見えないでしょうか？」という、この気持ちをまず克服しましょう。　もちろん家族や周りの人は変な目で見るかもしれません。しかし、そうでない人は必ずいるはずです。
　「わあ、可愛くなったね！」　「きれいになったね！」　こういう声を掛けてくれる人を思い浮かべてみてください。　こういう人があなたの味方です。　「ブリッコしてるんじゃないの？」 という悪魔のささやきに負けることなく、あくまで理想に向かって突き進んでみるのです。

　また、学校であなたが 「あの子のような目元になりたい」 と思っているお友達はいますか？　もしいたら、すぐにでもマネすることです。　模範がいつも身近にいることは、あなたにとって心強いことなのです。
　そして、その友達がどういう目の動かし方をしているのか、どういうまぶたの動かし方をしているのかを一生けんめい観察するのです。　そうすることによって、理想の目元を作るためにはどうしたらいいか、ということが、自分でもよく分かってくると思います。

　あとはわたしがＨＰで言っていることをひたすら繰り返すのみです。　毎日毎日の訓練を積み重ねていくこと、これ以外に近道はありません。
　がんばってください。

Ｙさんからのメール（２回目）は、2000年８月10日、本人からの要請により削除しました。

Ｙさんからのメールは、2000年８月10日、本人からの要請により削除しました。

　さっそく質問の件ですが、お子さんのまぶたの心配をされる気持ちはよく分かります。　ただ、常態変換法はあくまで 「自分自身の意志で肉体を変えて行こう」 という方法ですから、他人の力ではどうすることもできません。
　また、お子さんに無理矢理訓練させようとするのも教育上好ましくありませんので、この場合、お子さんの内面から何かを変えようとする意志が生まれるように、環境を整えてやることが重要だと思います。

　なお、以前にもある主婦の方から同じような質問を頂きましたので、その内容と、それに対するわたしの返信のメールを以下にご紹介します。

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[Yamanoさんからのメール]

はじめまして。二人の男の子を持つ母親です。
7ヶ月の次男のまぶたについて、疑問があり、
お聞きしたいのですが．．．。返信をお願い
します。

次男は、生後すぐからパッチリと幅の広い
二重まぶたで、どんな美形になるのかと
親も祖父母も、大変注目していました。
しかし．．．、3ヶ月を過ぎる頃から、たまに
一重（奥二重かも？）になったり、戻ったり
が始まり．．．最初の頃はたまにだったの
ですが、最近はころころと１日の中でも
よく変わります。左右が違う事もかなり
あります。これは、どういう事なのでしょうか？
少々太目で、顔もお肉がたっぷりあります。
今後はどうなっていくのでしょうか？
どうすれば二重が定着するのでしょうか？


[返信]

　ホームページを見てくださってどうもありがとうございます。
　さっそく質問の件ですが、まぶたに限らず、ひとのからだは生まれて間
もない頃は両親の遺伝の影響を強く受けています。例えば、西洋人の子供
は生まれた時からくっきりとした二重まぶたをしています。

　また両親が二人とも二重の場合でも、両者がともに一重まぶたの劣性
遺伝子を持っていて、その両方が子どもに受け継がれた場合、その子供は
一重まぶたになる場合があります。

　Yamanoさんのお子さんの場合、３ヶ月を過ぎる頃からまぶたに変化が起
こってきたということは、だんだんと遺伝の影響が薄れてきて、環境的な
ものが影響し始めてきたということが考えられます。

　ただし、まだ生まれて一年も経っていないわけですから、今のところ、
どこまでが遺伝でどこまでが環境の影響なのかを見極めるのは大変難しい
と思います。しばらく様子を見てみるのもいいかもしれません。

　わたしからできるアドバイスとしては、まずはお母さんを含めたご家族
のみなさんが、お子さんに対する接し方を、お子さんが自らすすんで二重
を作ることができるよう、取り組んでみることです。

　これら一連の行為の中で、一番のキーワードとなるのは愛情です。
　親の愛情が欠けていれば、子どもはすべてに無関心になり、やがては
無表情になってしまいます。
　無表情になれば当然、目を大きく開ける機会も減るでしょうし、喜びや
悲しみを目で表現したりすることもなくなります。

　子どもは親の表情を読み取ります。あらゆる言葉に興味を示します。ま
た、スキンシップによって親の愛情を文字どおり肌で感じます。
　こうした中で表れる感情の起伏をお子さんが目で素直に表現できるよう、
お母さんを含めたまわりの人間が、愛情を持って接することが大事です。

　例えば、子どもの笑顔にこちらからも素直に反応してあげると、子ども
はより一層喜びます。ほんのささいなことですが、このような小さなこと
の積み重ねが、子どもの豊かな表情を作る上で欠かせないことです。

　くれぐれも無理強いをさせてはいけません。お子さんの方からすすんで
豊かな目の表情を作ることができるよう、あくまでお子さんの立場に立っ
て接してみてください。

----------------------------------------------------------

　いかがでしたでしょうか。
　大事なことは、あくまで本人の意志です。あせらずじっくりと取り組んでみてください。

　さっそく質問の件ですが、「一重の人がある日突然二重になった」という話は、にわかには信じがたいです。　やはり、そこにいたるまでには何らかの前兆が必ずあったはずです。
　おそらく、元々まぶたの脂肪が薄く、うっすらと線が入っているかいないかの段階が長く続いた結果だと思われます。

　ちなみに、現在のわたしがまさにこの段階の真っ最中です。
　わたしがこの方法を始めたのが１７歳です。　その頃のわたしのまぶたはそれこそどうしようもないくらいの分厚さでしたが、それから地道に努力を積み重ねた結果、年を追うごとにまぶたが薄くなっていくのを感じるようになり、１０年くらいたった頃、ようやく目頭のあたりにうっすらと線が入るようになりました。
　最近では、その線もだんだんはっきりとしてきて、あと数年も経てば、くっきり二重になるのではないかと予想しています。　これも今までの努力の賜物だと自負しています。

　また、「眉毛を常に上げていないと目つきがとんでもなく悪くなってしまう」とのことですが、最初のうちはとにかく「目を大きく開けること」を心がけてください。　「眉を動かさないで」目を大きく開けるのは、比較的慣れてからでも構わないのです。

　また、目つきというものは心の持ちようで改善することができるのです。
　例えば、同じ目を細めるのでも、嬉しさに目を細める時と、睨むような感じで目を細める時とでは、印象がずいぶんと変わるものです。
　「相手を睨むように」ではなく、「やさしく見つめるような感じで」目を大きく見開く努力をしてみることです。

　「目は口ほどにものを言い」という言葉があります。
　わたしが観察した限りでは、一重の人というのは二重の人に比べて「目で感情を表現する」あるいは「目で相手に訴える」ことがあまりないような感じを受けます。
　よく日本人が「無表情」だと言われるのも、ここに原因があるように思うのです。

　ただ単に目の動かし方を変えようとするのではなく、内面から湧き出てくる感情を目で表現できるよう、人格の改善も視野に入れたトレーニングが必要だといえるでしょう。

※ 今回の返信文は、『目付きが悪くならないようにするために』 のコーナーに一部使わせていただきました。

　Ｏ.Ｅ子さんの場合、左右の目が全然違っていることの原因は、まぶたの開き方、視線の向け方、まばたきの回数やパターンなど、ようするにまぶたの動かし方が、左右で著しく異なっているためだと思います。
　Ｏ.Ｅ子さんは左のまぶたは二重だということですから、右目を二重にしたいのであれば、まず右のまぶたの動かし方を、常に左のまぶたに合わせてみることです。
　つまり、左右のまぶたの動かし方の違いをなくし、常に同じように動かすよう、普段から心がけるようにしましょう。

　「ヨーロッパ系人種の、あのくっきりした二重がどこから生まれるか、と言えば、二重そのものをつくっている部分--すなわちまぶたが内側に折れ曲がっている部分--がアジア人のそれとはまったく違うのでは、」というご意見は、たしかにそうだと思います。　ただし、それはまぶたの動かし方次第によって変えていけるものだと、わたしは考えています。

　私自身の経験から言いますと、わたしはもともと一重でしたが、高校生の頃から、普段から視線をどこに向ける場合でも、なるべく目を大きく開けるなどの努力を繰り返してきた結果、数年たった頃に、目を大きく開けた時にうっすらと線が入るようになり、年々その線が目尻から目頭にかけて延びてくるようになりました。　また、近年ではさらに一歩進んで、眉を上にあげた時に、まぶたのかなり上の方にはっきりと「窪み」が生じてくるようになったのです。

　この窪みの部分がはっきりしていることが、欧米人の特徴といえるものです。　中には、窪みの部分と二重の線が完全に一致してしているような人もいます。　つまり、わたしが今まで積み重ねてきた努力をさらに続けていけば、おそらくその窪みが段々と目立ってきて、欧米人のようなくっきり二重になることができるのではないか、と考えています。

　また、「欧米人のまぶたは日本人のそれよりはるかに肉がたくさんついているのではないか」 ということについては、わたし自身は 「むしろ逆ではないか」 という風に考えています。
　私自身の経験から踏まえて言うと、まぶたの肉 （正確に言うと脂肪） が厚いと、目を大きく開けることすら困難です。　まぶたをつまんでみると分かるのですが、かつて腫れぼったい一重だった頃より、今の方がやはり薄くなったようにわたし自身は感じています。
　欧米人のまぶたに肉がたくさんついているように見えるのは、二重の線があまりにくっきりとしているために、その上下の部分が肉厚に見えてしまうからではないでしょうか。

　もちろん、まぶたについてはわたし自身がまだまだ発展途上にあるので、これからの努力の過程で、Ｈさんの意見も十分に考慮させていただきたいと思います。

　わたし自身の話をしますと、もともと一重でまぶたの脂肪が厚かったわたしは、高校生の頃から「まぶた編」で述べているのとだいたい同じ方法をやりはじめ、３０才の現在ではようやく「目を大きく開けた時に線が入る」程度の段階に差し掛かったところです。つまり、今のくに子さんと同レベルというわけですね。
　さて、問題はくに子さんの質問にあるように「まぶた編のやり方をしていれば、外人のような彫りの深い二重になるでしょうか」ということなのですが、まぶたに関する限り、「筋肉の緊張力と脂肪のつき具合」のように簡単に答えるわけにはいかないのです。なぜなら、わたし自身がまだまだ発展途上にありますし、「本当にこのやり方でいいのだろうか、他にもっといい方法があるのでは？」というような、手探りの状態だからです。ですので、「まぶた編」で述べているようなやり方は、あくまでまぶたの脂肪の厚い人がまぶたを薄くするための第一段階と考えていただきたいのです。

　ここでは、現在までのわたしなりに研究してきたことをお伝えするにとどめておきます。
　外人の目を見てすぐに感じるのは、その目の輝きです。わたしはかつて外国語教室に通っていたことがあります。小人数だったせいもあり、そこで教えていた女性講師（イタリア人）の方とたびたび席を間近にする機会があったわけですが、その時、その目を見て思ったことは、その大きな瞳の輝きと長いまつ毛はもちろんのこと、「目の見開き方、まぶたの動かし方、まゆの動かし方、視線の送り方、すべてが日本人と根本的に違う」ということでした。

　では、具体的には何がどう違うとああゆう風な瞳になるのでしょうか。
　まずはっきりしていることは、目を大きく見開く能力があるかどうか、ということです。これは日本人と比べて、圧倒的な差があると思いました。
　しかし日本人でも大きく目を見開くことができる人はたくさんいます。そこで次に考えたのは、まゆを上にあげることなく （場合によっては下にさげた時も） なおかつ目を大きく見開くことができるかどうか、ということでした。
　外人の目で特徴的なことは、目を大きく見開いた時に、目とまゆの間隔が（正面から見た場合に）非常に狭くなるということです。いわゆるこれが「彫りの深さ」に当たるわけですね。つまり、まゆを上方ではなく 「前面に」 押し出すこと、それと同時に 「目を奥ませる」 ことによって、目を大きく見開くことを可能にしていると思われたのです。

　ということは、そのような目の見開き方、あるいはまゆの動かし方を常に実践していけば、あのような彫りの深い目になることができるのではないか、とわたしは考えました。わたしが「まぶた編」で「まゆを動かすことなく（上にあげることなく）、目を大きく見開くこと」と言っているのは、このような理由があるからです。

　基本的には、まぶたの脂肪が薄くなければ、上に述べてきたことを実践するのは困難です。つまり、わたし自身の挑戦も、まさに今始まったばかりといえるでしょう。
　今の段階では「こうすれば必ずこうなる」というような断定的な結論は何一つ出すことはできませんが、これからの試行錯誤の過程で、また何か新しい発見があるかもしれません。その時は必ずホームページで発表したいと思います。