■ありがとうございます
　　2003年12月28日　ぁぃさん [14歳 女子中学生]

　私は、今まで自己流のダイエットで何度も失敗を重ねていました。　ダイエット始め最初の３日ぐらいまでは、お菓子など、甘いものをがまんしたりできたのですが、やはり甘い物が大好きな私は、すぐに挫折し、何度も失敗に終わりました。
　そんな中、PCでダイエットについて検索してみた所、このHPを見つけました。　この方法だったら、私にでも続けられる!と思いました。
　私は、お腹と、２重アゴがとても気になっていたのですが、tarchanさんの筋肉緊張ダイエット法のお陰で、今ではだんだんと体重も減り、お腹もへこみ、２重アゴも改善されてきています。　本当にありがとうございました!!
　これからも、このダイエット法をつづけて、きっと痩せてみせたいと思います!　もっと痩せたら、また報告に来ます(*^_^*)

■ありがとうございました！！！！
　　2003年12月28日　匿名希望Ｓさん [神奈川県 15歳女子 高校一年生]

　ありがとうございました！　マジで！
　二重になりました。　たーちゃんさんのおかげです！！

　私の体験を書かせていただきますが、今後の参考になればいいなとおもっています。
　私の両親は二人とも二重です。　なのに私は一重でした。　二人とも成長していく過程で二重になったらしく、だから私も大きくなったらなるんだぁ！と思っていました。
　けれどならなかった。。。そしてコンプレックスをしょったまま中学を卒業しました。
　春休み、、、私は友達の勧めでアイプチとゆうものに出会いました。　つけてればなるよって言われたので家にいる間、寝るときもつけてねていました。　でも外へは絶対していきませんでした。　それで、癖がつき、夏休みは一日中キープできるようになりました。
　けど、付け忘れて寝たらまた戻るから、夜はドキドキ。　たまに荒れて赤くなったりして、バレそうで心配だったことも。　彼氏のうちで寝てしまい一重になってしまった顔をみられた事もありました。　だから整形しようとまで思いました。

　けれどそんなときにこのサイトに会いました！！！
　初めはウソだろって思ってました。　でもすごく親身に相談に乗ってくれているので、信じてみる事にしました。
　初めはアイプチの状態からまぶた編をやりはじめました。　あるとき、乾燥してきて腫れてきていつものラインが保てなくなり、まぶたが二倍くらいにはれました。
　で、いつもの線の外側に線ができてしまったのです！　もちろんその日はアイプチつけずにねました。　ほんとは奥ふたえがよかったけど、結構線深くついてたので、このラインの二重でいいか！と思い、まぶた編を１日中していました。
　痛かったのでその日はアイプチなしでねました。　次の朝もまだ腫れていましたが昨日ついてた線をキープしていました！！！！　その次の日も！！！！　その次の日も！！！！
　今は１週間たつけど、アイプチよる腫れも消えて、普通の二重です！！　アイプチをしていたときより自然だし！！！　お母さんの二重ににています！！！　これが私の潜在的なラインだったのかもしれません！！　それをアイプチによって見つけ、ターチャンさんのまぶた編で確かなものにしたようです！！　冬休みで毎日寝まくりですが、顔がむくんでも二重は取れないし、嬉しいです！！！

　これからもまぶた編つづけます！！　実は左目がまだなんですよ。。。がんばります！！！　特許ですよ！！！　これは。　やっぱり目つき鋭いとか、目つき悪いとか言われます。。
　優しく見つめるような感じで頑張ります！！！　ありがとうございました。

■感謝のメール
　　2003年12月25日　匿名希望さん [２２歳女性、学生]

　こんにちわ。２２歳、女性、学生です。　1年くらいまえからこのホームページを見させてもらっています。
　私は一重で、ずっとアイプチを使っていました。　アイプチの使い方も慣れて、うまく使えるようになりましたが、毎日大変で困っていました。　来年から、就職することもあり、思いきって整形をしようかとも考えましたが、やはりそこまでは踏み切れませんでした。
　だから、学生生活残りで、必死で自力で二重をつくるぞ、と意気込み、目の周りをマッサージして、アイプチを毎日使うようにしました。　2週間くらいたち、それでも、二重にならなかったので、ある日アイプチを使わず、まぶた編を参考にしました。
　アイプチのラインで癖をつけて、えいっとばかりに目に力を入れました。　目が痛かったけれど、五分くらい目を開けつづけました。　載っていたように、まばたきを力強くしました。　もとに戻ればまた続け、何度も何度も繰り返しました。
　1時間ほどして、アイプチのライン通り、末広の二重ができました。　本当に驚きました。　その日は意識して目を開けるようにし、夜まで片目だけ二重のままでした。

　次の日、また同じことを繰り返しました。　ただ、外出時はまだアイプチを使いました。
　1週間くらい繰り返して、片目だけだいぶ定着するようになりました。　もう片目もだいぶ癖がつきやすくなっていました。　朝になると顔がむくんで一重に戻っていたのですが、３０分程目に力を入れて、二重を作りました。　外出時も片目だけのアイプチでいけるようになりました。
　夜だけ、アイプチをして寝てみました。　最初はアイプチは朝になるととれていましたが、また目力を入れマッサージをすることを繰り返し、夜だけアイプチをしました。
　ある日朝もとれていなかったので、アイプチをとりましたが、一重に戻っていました。　またマッサージと目力の繰り返しでした。　だんだん、朝もとれてないようになったので、顔のむくみがとれるまで、そのままにしていました。　起きて1時間ほどして、アイプチをとっても、二重でした。　顔をよく洗っても、目に力を入れるとすぐに二重になるようになりました。

　今、日中はアイプチを使っていません。　夜、ほんの少しだけアイプチをつけています。　普段使用の三分の一以下です。
　これは以前、美容外科の先生に、埋没法で二重にすると、3ヶ月ほどで、糸をとっても、目の内側の二重のラインに脂肪がつくから、二重が定着する、という話を聞いたことがあるので、私もアイプチと目力で、定着させたいなぁと頑張っています。　アイプチは皮膚に悪いことはわかっていますが、早く定着させて、アイプチを使わないようにしたいと思います。　もう少し、頑張ります。

　このホームページには、本当に、感謝しています。　意志の力ってすごいですね。
　ちなみに私はアイプチ外出時に1年くらい、毎日使うようにしたのは1ヶ月くらいです。　目の脂肪は、自分しか知らないのでどうなのかわからないですが、薄いほうではないと思います。
　二重のラインに関して思ったのは、あんまり幅を欲張らないことかなぁと思いました。　私は、アイプチを毎日使うとき、今までより狭くしてみました。
　これからも、頑張ります！　ありがとうございました！

■とても興味を持ちました
　　2003年12月14日　井上さん [17歳女性]

　友達と体重をあわせて１００キロにしようという試みを始めて、ダイエットを頑張ろうと思ってサイトを回っていました。
　今までもお腹をへこます様には心がけていたんですが、このサイトで間違いではなかったという事を知り、安心しました。　他の場所の力の入れ方などもわかりとても参考になりました。　これからいっそうダイエットを頑張って行きたいと思います。
　ありがとうございました!!!

■ありがとうございます
　　2003年12月13日　たけさん [アメリカ在住]

　思いがけずこのようなサイトを発見してうれしく思います。　早速実践してみたいと思います。
　「筋肉に力を入れる」 という表現ですが、「筋肉を意識する（意識すると力が入るので）」 という表現で
Be conscious (またはaware) of your muscles.
としてもよいと思います。　同じ表現ばかりではイメージがつかめない時もあるので。
　私の中では 「力をいれて生活しよう」 というより、「筋肉に意識して生活しよう」 とこのサイトを見た後で思ったので書かせてもらいましたが、もしそれ自体が間違っているのなら気にしないでください。
　これからも楽しみにしています。

【Tarchanより】
　英語版についてのご指摘、どうもありがとうございます。　さっそく参考にさせて頂きます。　これからもどうぞよろしくお願いいたします。

■他のＨＰでは感じられなかった物を感じております。
　　2003年12月9日　匿名さん [兵庫県 36歳]

　清水 健幸さま　初めまして。
　ダイエットのＨＰを探しているうちにヒットしました。

　大変興味深く、なるほどと思うものであります。
　私は以前は痩せていたのですが、最近太ってきたので、家系的にも多少太る体質かとは思っていたのですが、最近あまりにも肉がつき離れなくなってしまったので、痩せなければと思っていた矢先でした。　年齢的なものかとも思っていたのですが、どうやら間違いであったようです。

　うまく思っていることが伝えられないですが、ダイエット以外にも人間関係等悩みがあり、ひきこもり鬱状態にもなっていました。
　しかし、貴殿の文章からなんといいますか、他のＨＰでは感じられなかった物を感じております。　うまく言葉に出来ずにすみません。
　清水さんとは学年的に同年代かと思いますのでそのあたりも関係があるのかも知れません。

　今後も継続して拝見させていただきます。　いずれうまく言葉にしてお伝えできると思いますのでまた、メールさせていただきます。
　ありがとうございました。

【Tarchanより】
　「貴殿の文章から、他のＨＰでは感じられなかった物を感じております」 との声を聞き、わたしも大変嬉しく思っております。　３０代半ばというのは心身共に過去に生き方のつけが顕著に表れてくる時期でもあり、わたし自身もそれをつくづく感じています。　まさに今が正念場といったところです。　そうした中でも、わたしのＨＰが少しでもあなたの幸福の一助となることが出来れば幸いです。　これからもＨＰのより一層の発展と充実に努力していきたいと思う所存です。
　ひきこもり鬱状態になっておられたとのこと、そちらもぜひお体に気を付けて、ご自身の幸せをつかむべく、一刻も早く暗闇から抜け出せるよう願っております。　また、次回のメールも楽しみにしております。　お互いこれからも頑張りましょう！

■質問ではありませんが、、、
　　2003年12月7日　裕子さん

　このページのまぶたの情報が、ヤフーオークションにて 「二重にする方法」 として販売されていますが、Tarchanさまの出品ですか？　でなければ著作ですね…ちなみにhttp://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g11532216にて販売されていて、落札しましたらこのページと同じ内容でした。

【Tarchanより】
　いつかこういうことも起こるのではないかと思っていました。　ちなみに、わたし自身はそのような本の販売は一切しておりません。　全くの別人です。　わたしとしてはまぶた編は誰のものでもなく二重になりたいすべての人のものという立場ですので、今のところ静観する構えですが、わたしが陰でこのような小遣い稼ぎをしているかのような誤解を皆さんに与えかねず、正直言って気分のいいものではありません。　とにかくお知らせくださってどうもありがとうございます。

■早速ためそうと思います。
　　2003年12月7日　SAKIさん [中３]

　こんにちは。中３のSAKIです。
　Tarchanさんすばらしいホームページありがとうございます！　今日初めてみつけました。　早速ためそうと思います。

　私は本当目が小さくて以前アイプチを一週間ほどしていたのですが、縦に目が大きくなるという感じで写真とかプリクラを見たときはショックでした。　こんな私は奥二重しか似合わないのでしょうか？　後、視力が弱いせいか、目つきがすごく悪くなる時がよくあります。
　私は、人と目を合わせてしゃべることが苦手です。　それは、きっと自分に自信がないからだと思うのですが…。　でも、私は知らない人からも結構かわいいと言われています。　それがすごく嬉しかったりします。　でも、私は、自分に自信がもてる時と、もてない時があるんです。　まぁ、それはこころのげんきさにあるんでしょうかね？って、話ずれてますね。　ごめんなさい。
　なにか、アドバイスがあれば教えてください！　よろしくお願いします！！

【Tarchanより】
　自分に自信をもつこと、これは誰にとっても本当に難しいものです。　でも、あなたは知らない人からも結構可愛いと言われるとのこと。　そういう他人からの何気ない暖かな一言一言をこれからも大事にしていけば、いつかはきっと 「自信を持てる自分」 の方が 「自信を持てない自分」 を上回る時が来ます。　それまではコツコツと愛を溜め込む努力を続けることです。　元気とは自分自身の中から自然と湧いてくるものではなく、他人からもらうものなのです。　その上で、まぶた編の方も一生懸命練習すれば、相乗効果できっといい結果が得られることと思います。　頑張ってください！

■これなら頑張れそう！
　　2003年12月5日　杏衣梨さん [栃木県、24歳]

　はじめまして！
　以前、ダイエットをして５６ｋｇ→４３ｋｇまで落とすことに成功しました。　でも、最近また少し体重が増え始め、なにより、おなかがぶよぶよ！！　彼氏に 「お前は腹筋がなさすぎるから、ぶよぶよになるんだよ！」 とまで言われてしまう始末^^;
　そこで、腹筋を鍛えるのによい方法はないかと探しているうちに、このサイトに辿り着きました。

　以前から、おなか（特に下腹）が出ているのが気になって、おなかをわざとひっこめたりしていましたが、「これじゃあ、意味ないか・・・・」 と思って、すぐに力を抜いていました。
　でも、このサイトを見て、「あれは間違ってなかったんだ！！！」 と嬉しくなってしまいました♪　おなかをへこませておくだけなら、仕事中でも簡単にできてしまうので、この方法なら長続きしそうだな・・・と思っています☆　がんばるぞ〜〜！！
　成果が出たら、またお知らせしたいと思いますので、よろしくお願いします。

■アイプチを使わずに二重を目指します！
　　2003年12月3日　満木さん [中３]

　初めまして。　満木と申します。（中３です）
　私は半年間ぐらいアイプチを使っていました。　最近まぶたが赤くなってカサつき、うすうすやめた方がいいのかなとは思っていたのですが、なかなかやめられずにいました。
　そして今日このサイトへきて、アイプチがよくないことや、まぶた編を見て、やっとやめると決心することができました！
　これからは、アイプチを使わずに二重を目指します！
　本当にありがとうございました！

■すごい！
　　2003年11月30日　まめださん [横浜、専業主婦]

　体重が減らなくてかかりつけの医師に減量を指示されています。　水泳を二年前から始めました。　運動音痴なので進歩は亀さんです。　筋肉はすこーしついてきました。
　ＴＡＲＣＨＡＮ様のページ拝見してありきたりの表現ですが感動しています。　意思の弱い私ですがおなかの筋肉をひっこめるよう毎日実行してみます。　ありがとうございました。

■猫背にならないように注意していましたが…
　　2003年11月25日　ＨＩＧＵさん [宮城県 ２７歳]

　ここのHPを見て私もやってみようと思い一日中おなかに力を入れてすごしてみました。
　私は１０代のころからおなかとか背中の贅肉が全く取れないまますごしてきました。　原因はずばり猫背の為ではと自分では思っているのですが、直せないまま２７歳の冬になってしまいました。

　今日一日実践してみて、おなかに力を入れるとともに猫背にならないように注意していました。　ところが、買い物に行って店内を歩いていると耐えがたいほどに腰が痛くなってどうにもこうにも背筋を伸ばして歩くのには困難でした。　自分では正しいつもりの姿勢が腰に負担をかける姿勢だからなのか、単なる筋力不足なのかわかりません。
　元々ひどい肩こりで、マッサージに通っていたときには首の骨が若干ずれ気味だけど、病的なものに発展するほどではないとのことでした。
　また一度、腰の軟骨がつぶれ気味になった事もあります。　子供が歩き始めた時期でおかしな姿勢で歩いた為だとは思いますが．　これは、もう５年ぐらい前の話で数年後にレントゲンを採ったときには異常無しでした。
　このまま背筋を伸ばすように心がけておなかに力を入れて、という生活を続けても大丈夫なのか伺いたくメールしてみました
　よろしくお願いします

【Tarchanより】
　「このまま背筋を伸ばすように心がけておなかに力を入れて、という生活を続けても大丈夫なのか」 とのことですが、大丈夫どころか、わたしとしてはぜひそのような生活をこれからも続けていって欲しいと願う次第です。　もちろん、慣れないうちはあなた自身もご経験されているように買い物するにも困難な状況がしばらくは続くと思いますが、レントゲンでは何も異常はないということですし、心配されるほどではないでしょう。

　むしろ、こういう時はそんなあなたをすすんで応援してくれる人が必要だと思われます。　例えば、ご主人なり、友人なり、誰かあなたを積極的に応援してくれる人とともに、楽しみながら訓練を行うとよいでしょう。　人は何か新しいことを達成しようとする時には必ず応援団を必要とするのです。　逆に、そんなあなたを見て邪魔するような人、例えば、ご家族や友人の中に、背筋を伸ばしたあなたを見て 「何してんの？ いつものあなたじゃない」 というような目で見る人がいたら、必ず失敗してしまいます。

　このように、背筋を伸ばすこと一つとってみても、人は環境的な面や心理的なものに左右されやすく、他の人にとっては何でもないことに見えても、その人にとっては大変な苦痛を強いられる、ということがよく起こります。　ＨＩＧＵさんの場合も、いきなり練習を始めるのではなく、まずはご自分の置かれた状況をもう一度良く見つめ直し、ご自分にとっての理想的な環境を整えられてから練習を始められるのが成功への近道だと思われるのです。

■いいのかな？？
　　2003年11月24日　みかさん [高校生]

　はじめまして！ みかといいます♪
　私はお腹、お尻、太もも、ふくらはぎ、二の腕と、女性のみなさんが悩みやすい所全てに悩んでいます。
　このページにたどりついてから、お腹に力を入れています＾＾　でも、今力を入れようとしたら、下腹がなんか痛いです（汗　これは正しく出来ていて、一種の筋肉痛なのでしょうか・・？？

【Tarchanより】
　筋肉痛になるということは効いているという証拠です。　気になるようでしたら最初はごく弱い力から始めましょう。

■簡単でしかも効率がいいなんて・・・
　　2003年11月22日　MAさん [北海道 １８歳男子]

　tarchanさん、はじめまして。　北海道の１８歳の男のMAです。
　最近このサイトを見つけて、何日間かかけて少し読ませていただきました。
　僕はもともと小太りで、部活をしていてもやせませんでした。　でも、今年の夏いきなり激やせして、１７キロ体重が落ちました。　もともと筋肉もなかったので、がりがりでした。　「＊＊＊＊＊＊＊の難民」 ってあだ名もつく位やせました。（薬とかはやってないです）
　そして２ヶ月してから５キロぐらい太って、見た目的には普通なんですが、やっぱり少し 「贅肉（というか皮）」 が気になってきてしまった時に見つけたのがこのサイトでした。

　僕は、顔とお腹に肉がつきやすいので、とてもいいタイミングにこのサイトを見つけました！　まだはじめたばかりですが、どのくらいの期間でやせますかねぇ？　とにかく続けてがんばります。
　あと、お腹をへこませると右のアバラ骨に違和感があります。　これはなんでしょうか？　やり方がおかしいのでしょうか？ということをお聞きしたかったのです。
　とにかく、これからもこのサイトを応援してるんでがんばってください〜

【Tarchanより】
　 「右のアバラ骨に違和感がある」 とのことですが、今まであまり使ってこなかった部分の筋肉を常に使うようにするわけですから、最初のうちは骨と筋肉のバランスが一時的に崩れ、多少違和感が出てくる場合もあります。　そういう場合は、あまり無理をせずにごく弱い力から始めてみることです。　そして練習を重ねるにつれて引っ込める度合いを少しづつ強くしていって、骨と筋肉を徐々に慣らしていくようにしましょう。

■なんだか楽になりました
　　2003年11月20日　mamimamiさん [16歳 高校生]

　はじめまして、緊張歴２ヶ月のmamimamiです☆笑
　私はいわゆるぽっちゃり系…とにかく身体にしまりがないのが悩みです。　前まで色々なダイエットを試したけどたいした効果もないし、すぐに挫折、リバウンド…カロリーを気にしておいしいものも楽しく食べれませんでした。

　ＨＰはだいぶ前に拝見させてもらったのですがやるのは初めてです。
　２ヶ月経ってやっとお腹だけはなれてきました(^^;)　体重をあまり気にしなくなったのもあるけど、食事は普通に食べて良いというのが精神的にすごく楽になりました。　今では友達や彼氏といっぱい食べてます☆　５年後痩せてればいいかな…☆　体型は少し太ったような気もしますが…(-_-;)
　でも全然後悔してません(^o^)　むしろこれでちょうど良いのかなって思えてきてます。
　最後に、ダイエットに縛られた生活から抜け出させていただいてどうもありがとうございました！！(^^)

【Tarchanより】
　 「友達や彼氏といっぱい食べてます☆」 とのこと、いいですね〜。　なお、筋肉緊張ダイエットはすぐに効いてくるわけではなく、あくまで毎日毎時間の努力を続けた結果、数ヶ月後にやっと目に見える効果が現れる（なぜなら、細胞には入れ替わりの周期があってそれが大体３ヶ月だからです。当然、皮下脂肪が燃やされるのにも、皮膚のたるみが解消されて本当の意味で体が引き締まってくるのにも３ヶ月くらいかかります。）、というのが本当のところですから、効果がなかなか現れないからといって、そのまま止めてしまうことなく、これからも常に気を引き締め、筋肉緊張生活を続けるようにしましょう。（もちろん食べ過ぎにも注意してね！）

■白髪が…。
　　2003年11月19日　えりさん [広島県 16歳 女子高校生]

　こんにちわ、えりといいます。
　私は、最近悩んでいることがあるんです。。　それは、白髪です。
　最近っていうか、鏡を見ていて時々あるなって気はしていたのですが、ぜんぜん気にしていませんでした…。
　でも、あたしが教室で顔をふせて寝ていると、前の席の友達があたしの髪をさぐってきて、白髪をいきなり抜かれたんです…。　それがいつもあって…。　あたしは、それで自分には白髪がいっぱいあるって気がついたんです…。　あたしが 「どのくらいある？！」 と聞くと、「いっぱい。１０本ぐらい」 とか言い出して。。
　それから、席につくときは白髪が見えないように、絶対寝ないことにしてるんですが…。　その友達が言うには 「近くで見たら白髪があるな」 って思うくらい。って言うんです。　あたしの髪は傷みやすい状態っていうことは知ってました…。　ストパをもう６，７回かけていて、脱色と黒染めも何回かしました…。　それでカナリ傷んでいると今さら知ったんです…。
　でもあたしは天然パーマなので、ストパがないととても生きていません…。　髪だって、染めたいし…。。
　でも、白髪は生えるのはイヤです…（>_<）　いつも友達に抜かれるのがつらいんです…。　バカにされてるみたいで。。
　白髪を減少させる方法はないでしょうか？？
　ホームページを調べても、老化で起こる白髪とか薄毛とかが多いので、あたしがやってもいいのか不安でしょうがありません…。　どうしたらいいのでしょうか。。
　又、バイトをしているのですが、厨房なのですが、、よく 「髪の毛が入っていた」 とクレームが入るんです…。　あたしの髪は抜けやすくて、、白髪も多いんです…。
　どうしたら解決されますか？？　どうか教えてください…！！

【Tarchanより】
　まずは自分で原因を探ってみることです。　すべてはそこから始まります。　そして思い当たる節が見つかったら、一つ一つ改善していくことです。　もし一つの努力が実らなければ、また別の原因を探ってみて、それを改善することです。（わたし自身の考えでは、白髪は「生きるためのエネルギー源（愛の蓄え）が不足していますよ」という体からの警告と捉えています。人は親を含めた他人から生きるためのエネルギー、すなわち愛をもらっているのです。）　ですから、まずは人から愛を得やすい体質になることです。
　白髪や脱毛のような心身性の症状は、すぐに治そうと思っても治るものではありません。　あくまで地道に取り組んでいくことが必要なのです。　こうした努力を３〜５年も続けること、その過程で一歩一歩愛を得やすい体質に近づく努力を重ねること、さらに今までの生活を振り返ってみて、他人から愛を受け取るのを妨げるような原因が自分自身の中にあれば、それを一つ一つ取り除いていくことです。　そうすれば、白髪は次第に改善してくるものと思います。
　一見気の遠くなるような話だと思われるかもしれませんが、愛を得やすい体質になるということは、それだけ大変なことなのだということを、ぜひ分かって欲しいのです。　すべてはあなた自身の意志の力と努力にかかっています。　頑張ってください！
　(※『いろいろ質問集』 にも掲載させて頂きました。)

■すごーい！
　　2003年11月16日　Natsukoさん [米国バンクーバー在住 20歳 女子学生]

　始めまして。　私は痩せ型なのに（１６４CM,４５キロ）なのにお腹がでっぱっていて、胃下垂だからしょうがないのかなあとあきらめていたんです。　でも筋肉をいつも緊張させるように気をつけていたら、へっこみました！ってゆうか、へっこませていたときの状態が普通の状態になりました！　ウエスト部分のラインが目立つ服をわざと選んで、いつでもお腹をへっこませる努力をしてたのが効いたんだと思います。
　あと筋肉を緊張させることによって姿勢もよくなり周りからほめられました！　本当にイイことずくめです。　情報ありがとうございました。

■勉強になりました。
　　2003年11月14日　サッカー大好きさん [神奈川 16歳 男子学生]

　はじめまして。　自分は今サッカーをやっているのですが、体が細く自分のコンプレックスとなっています。
　このHPについたらいろいろなことが書かれていてとても勉強になりました。　これからは太るために脂肪を増やすということではなく、常態変換法を使って筋肉トレーニングをしてみたいと思います。

■がんばってみます☆
　　2003年11月13日　こんちゃんさん [大阪府 14歳 女子中学生]

　始めまして。　私は一重で、二重になりたいなと思っています。
　それで、インターネットで 「二重になる方法」 を探していたんです。　でもなんか整形のホームページばっかりでてきたんです。　でも整形とかは絶対だめだと思ってしばらく探していたらこのホームページがでてきました。
　それでまぶた編を読みました。　なんだかよさそうなので、頑張ってやってみます！　さっそく目をぱっちり開けて鏡を見たのですが、なんだかうす〜い線が入っているような感じなんです。　これだったら二重になれるんでしょうか？　他のおたよりを読んでも早い人や遅い人もいるみたいですが個人差はありますよね？　でもアイプチとかよくない物は使わずに二重になるようにがんばります！

【Tarchanより】
　「うす〜い線が入っている」 とのこと、それが将来出来るであろう二重の線です。　練習を重ねれば必ず本当の二重になれます。　頑張ってください！

■これなら・・・！
　　2003年11月9日　Yu-Yuさん [愛知県 15歳女子 中学３年生]

　初めまして☆Yu-Yuとい言います。
　私は、上半身は痩せ型なのですが下半身はとても太いのです。　今まで何かいい方法はないかずーっっと探してきました。　そんなとき見つけたのがこのHPでした。　いろんな方々の意見や、体験談を読んでいるうちに私も一生懸命頑張ってみよう！！と思いました☆　大好きな人に振り向いてもらうためにも頑張ろうと思います！！
　勇気をくれた皆さんありがとうございました！！　さぁ、これから頑張るぞぉぉぉぉぉぉ(^O^)/☆

■勇気を与えてもらいました！
　　2003年11月9日　さゆみさん [東京都 17歳 女子高生]

　はじめまして♪　こんにちわ。　さゆみっていいます。　HPを拝見させていただき、勇気を与えてもらいました！　自分もまだまだ捨てたもんじゃないなっ！　あきらめちゃいけないって感じたからです。
　そしてHPを拝見していたなかで一つ疑問に思ったことがあるので質問させていただきます。
　あぁなりたい、こうなりたいなどの憧れの気持ち、強い意志で理想の自分になれる！　そんなような事が載っていますが、自分の大切な人のためにこうなりたい!!って気持ちでも、自分の体に変化はおこるのでしょうか？
　私にはとても大切な人がいます。　この気持ちは誰にも負けないぐらい好きな人です。　私はその人の為に、ずっと綺麗な自分でいたいんです！　もちろん自分自身も、もっと綺麗になりたいって思いますし、その人の為にも理想の自分でいたいって思うのです。
　この、あの人の為に、誰かの為にこうなりたい!!って気持ちで自分自身の肉体は変えられるのでしょうか？

　Ps：お忙しい中、メールを読んでくださってありがとうございます！　長文で申し訳ありません。

【Tarchanより】
　強い意志さえあれば、必ず理想の自分になれます。　もちろん 「あの人の為にこうなりたい!!」 という思いが強ければ、体中のあらゆる働きがあなたの望んだ方向に進むようになります。　大事なことは、その思いを三日坊主で終わらせることなく、いつまでも維持し続けることです。　そうすれば体はあなたの思いに応えてくれるはずです。　すべてはあなた自身の意志の力と努力にかかっています。　頑張ってください！

■頑張ります☆
　　2003年11月8日　あいさん [１４歳　中学生]

　私はマスカラで目をパッチリさせることが大好きなのですが、一重だとどうもキレイには見えないんです。
　それで周りの友達にもアイプチをしている友達が大勢いるため、１週間くらい前からアイプチをしていたのですが、このＨＰを見てアイプチはもうやめようと思います。
　以前から自力で二重にできるのですがまばたきをするとすぐに戻ってしまう状態です。　でも、頑張って本物の二重にします！！！

■そうかあ
　　2003年10月24日　まあさん [会社員]

　ダイエットしたいと悩んでいても、夫は全然協力してくれないし、食事や付き合いも絶つわけにいかないし、、、。　それにしてもやせてる人はうらやましい。　なんで私は太る体質なのかと自分を情けなく思ったりしたものです。
　だけどこのhpを読んで、自分を変えられるのかなって思った。、、、　希望は持てたんだけど継続はむずかしそうですね。　だってこんなふうにキー打ってるときも緊張してなきゃならないなんて。　できるだけ実行してみようと思います。

■勉強になりました！ありがとうございます。
　　2003年10月23日　あくてぃヴさん [米国在住 27歳 男子学生]

　初めまして。
　まず、このHPを発見してみて、僕の考え方とターチャン（さん）と共感できることが多いところにビックリして、興味を引かれ、今、ほぼ全てのページを読み終えたとこです。
　さらに、このHPを見ている方々で僕と同じ悩みを持つ人がいることで、悩んでいるのは僕だけでは無いと実感もしました。　このページに出会えて本当にうれしいです。
　もう、ブックマークにもいれたし、これから、もっと、自分の体で改善したいところを熟読します！　これからもよりよいページができることを願ってます。

　本当にこのホームページが僕のために作られたのでは？と感じるほど、感動したところが、つい、１週間以内に僕も思いついた２つの事をターチャン（さん）も同じこと言っているので確信がもてました。
　その２つのことというのは、先日、日本の２人のロックバンドのグループが僕の街に来たので、行って参りました。
　その２人はすでに、４０歳を超えているのにもかかわらずすごく若いし（見た目、絶対僕よりも若い）かっこいいし、こんな人になりたいなぁ〜と思ったのが、このホームページを探すきっかけとなりました。
　つまり、どーやったら、若くいられて、かっこよくいられるのか？
　彼らみたいに容姿を同じにするのはむずかしいかもしれないですが、そのグループの人たちに近ずきたい！と思ったときに、この人達は本当に好きなことをしているからなんだろうなぁ〜という結論を昨日だしたところでした。

　そしてもう一つはナルシストになることは重要だ！ということ。
　すいません、下世話な話になってしまいますが、そのコンサートの前日の夜、初めてストリップに行ってきました。
　ダンサーの人達は裸でおどっているわけですが、僕が目に飛び込んできたものは、踊りがおわり、ステージから降りてきて、鏡ばりの壁に自分の顔、体（全裸）を横の角度、斜めの角度を見終えて、下着をつけたのです。
　それが、結構美人な人に多かったように思え、「ナルシスト（自分を好きになる）って大事なんだなぁ！」 とその時実感しました。
　全裸で、全身を鏡にうつすなんて、今までで、まずありえない状況でしたが、このページにもかいてあるとおり自分の体を鏡で見るという重要さも確信しました。

　長い文になってすいません。　これだけは伝えたかったものですから。
　それでは、これからもがんばってください。

【Tarchanより】
　大変興味深く拝見させて頂きました。　「自分が本当に好きなことをしているからいつまでも若々しい」―まさにおっしゃる通りで、こんな単純な理屈にもかかわらず、現実には多くの人たちが実行出来ないでいるのです。　現実の世界では自己愛を貫くことがいかに難しいか、ということでしょうね。　そういう誰もが分かっているのに誰もが真剣に見つめようとしない真実を明らかにしていくことも、このＨＰの重要な使命の一つだと考えています。　貴重なご意見どうもありがとうございました。

■ちょっと気になるメール20を読んで
　　2003年10月21日　匿名さん [女性]

　このＨＰを楽しく拝見させていただいているものです。
　私も下半身がたくましいので部分痩せを実行しようと仕事中も椅子に座っていても常に緊張させています。　もちろん、車を運転していてもです！！
　おかげさまで、ふととも1センチダウンとなり体重も3キロ減りました。　もちろん、食事も今までよりは少しづつ減らしていっていますが・・・。
　毎日、体脂肪率付き体重計に乗るのが楽しみになっております。　あと、2キロ減を目指して続けていこうと思いますのでなにか新しい情報があれば教えてもらえればと思います。

　先日も、ちょっと気になるメール20を読んでいて自分と重なることがあったので、どうしようもなく思いたちメールしました。

　私は遠距離恋愛を2年間続けています。　四国と関東のため、会えるのは年に何回かです。　それでも彼の事は好きなのでメールなり電話なりを続けているのですが、相手の反応はつれない態度なのです。
　彼のことが分からなくなってきている時に 「ちょっと気になるメール20」 を読み、彼と重なっている事が多く居ても立ってもいられなくなってしまいました。
　そうなのです、私自身、彼を好きだと愛しているとばっかり思っていたのですが、執着し独占しようと思っていたのかもしれません。
　管理人の返信をじっくり読ませていただき、頭から水をかけられたような気がしました。　しばらく距離をおき、じっくり自分自身と向き合ってみようと思います。

　ありがとうございました。　そして頑張ってください。

【Tarchanより】
　ありがとうございます。　わたしのＨＰが少しでもあなたの救いとなることが出来れば嬉しいです。　これからも心と体両面からのアプローチを通じて、このＨＰのより一層の充実を図っていく所存ですので、どうか温かい目で見守って頂きたいと存じます。

■今の自分には 「自信」 が漲っているような気がします
　　2003年10月18日　じゅいちさん [男性]

　はじめまして。　突然のメールでのご無礼をお許し下さい。
　TarchanさんのＨＰを拝見致しまして、いたく感動させられました。　それは、自分の心境を忠実に語ってくれているという点です。
　本日初めてＨＰを拝見したのですが、私も今年４月〜ダイエットを始め83kgの激太りを58kgまで減少させることに成功致しました。

＊＊＊＊＊私の半生…まだ短いですが＊＊＊＊＊

　ちなみに私は168ｃｍ、中学時代には陸上部で砲丸投げ、そして趣味でダンスをしていました。　その為、今とほぼ同じ身長だったのですが57〜60kg前後でした。（かなり筋肉質）
　しかし、高校に入ってスポーツを止め、得意のダンスもたった一度の失敗から自分で悲劇のヒーローを気取り（今から思えば、実にお恥ずかしい…）　いーんだ、いーんだ…自分なんか！と自暴自棄になっていきました。　もちろんダンスもやめてしまいました。
　大学受験にもコケ、浪人時代にまた体重が増加…やっと大学に受かったらクルマの免許を取って、クルマ買って…四六時中、クルマに乗っていました。
　そんな私が大学１年の最後に成人式…高校・中学の友人に会っても全員シカト…なんて、皆冷たくなったんだ！と思っていて、帰宅後、鏡の前で 「オレ、太ったからなァ〜」 と思い、体重計へ…ナンと80kg台への突入。　あの時の衝撃は未だに忘れられません。

　そうして時は流れ2003年の春…体重83kg、体脂肪率41％（！）という病気に近い状態。　ひょんなことから何故か、いとこ（女性）とともにダイエットを誓う…？
　しかし、そこで何かに火がつき。　元来負けず嫌いな私は一所懸命に痩せるコトを決意。　ナンと83kgから２ヶ月で62kgまで減少…そこでダイエット（食事制限）はやめましたが、自分の中で何かが変わったような気がしました。
　それからは何にも気にすることなく自然に体重が減少…現在は58kg・体脂肪率8.6％です。
　実に、趣味のクルマに関しても体重が減ったおかげか？　その自信によるものか？　燃費が良くなったのです（笑）　昨年まで街乗り10km/l前後（もともと燃費はイイ車）だったのが…　街乗り13km/l近くいっている今日この頃であります。
　やはりクルマばっかりに相変わらず乗っていますが、むしろますます痩せてます。　今まで、デブをクルマのせいにしていた自分が情けないです。

　しかし、体重以上に変わったのは自分の生き方というか、在り方というか…（大袈裟ですが…）　“自分で自分を見る眼”が変わったというか…今までそんなものを持っていなかったのかも知れませんが…何か、今の自分には 「他人にはきっと分からないであろう自信」 が漲っているような気がします。
　本当に大袈裟の連発で恐縮なのですが…日常のちょっとした点に自信を感じるのです。　ちょっと、小さいＧパンが入るようになったから（40インチ→28インチ）？　ファミレスの利用料金が安くなったから？？　いえいえ…きっと違うでしょう。
　それはきっと、ダンスをしていた頃や部活で県大会まで進出した頃には持っていたモノなのでしょう。
　私には高校進学以降、ずっと取り戻したいと思っていたものがありました。　それは 「中学時代の自分」 かと思っていました。
　しかし今日TarchanさんのＨＰを拝見して気づきました、どうやら既に取り戻しているようです。　自信漲る自分を…　中学とか高校とか大学の話ではなく、自分自身。そして確固たる自信ですネ。
　今、体中に快感の電気がビリビリです。　自分と同じ境遇の方が一、二歩先んじて、お教え下さっている…感謝感謝。

　それと、私は髪を染めてるヤツが嫌いなのです。　理由は実に、Tarchanさんがプロフィールのページでおっしゃる通りです。
　そして最後に報告があります。
　私は今まで、恋に縁遠い人間でした。　しかし、その考えもどうやら改める必然性に迫られて来ました。　縁遠いのではなく、自分が避けていたのでしょうね…きっと。
　私が出会ったその娘は、とある＊＊＊＊＊選手（プロ）…彼女に初めて会った時から妙に雰囲気が良く感じました。
　彼女は美しい黒髪の女性です（笑）。　そして痩せています（笑）。　しかし、彼女はまさしく確固たる自分を貫いてアノ体型を維持しているのだと、今日思います。　メンタルの部分が成長（？）した私は、知らず知らずに彼女のそんなトコロに惹かれているのかも知れません。
　まだ知合ったばかりで、これから仲良くなるトコロ？ですから…早とちりはいけません(^-^)　彼女には素晴らしいトッププロになって欲しいですから…でも、楽しく付き合っていけそうです。

　長々と駄文を送りつけた挙げ句、最後にはちょっと自慢話にまでなってしまい…大変申し訳ナイです。
　数々のご無礼を寛大な心でお許し下さいませ。　なにせ、アナタは私の自信を 「気づかせてくれた」 人なのですから。

　じゅいち。

【Tarchanより】
　「日常のちょっとした点に自信を感じるのです」─やはりこれが一番大事なことですね。　そうした日常の何気ないことでの自信の積み重ねこそ、真に自分を勇気づけてくれるものなのだと、わたしも心のリハビリを通じてつくづく感じています。
　わたしも今、人生修行の真っ最中であり、これからもまだまだ自分自身の真の悦びを追求していきたいと思っている所存です。　そうした中でわたしのＨＰがあなたを勇気づけてあげられたことをたいへん嬉しく思います。　彼女とうまくいくといいですね。　頑張ってください！

■幅のある二重に
　　2003年10月13日　さちさん [25歳、会社員]

　左右の二重の幅が違っています。　左は理想幅、右は奥二重で上目づかいにすると一重に見えます。　ヘンです。　バランス悪いです。　目の大きさまるで違うんです(泣)
　右には理想幅のラインと、奥二重のラインと２本あります。　体調によって(？)は、右も理想の幅になっていることがたまにあるのですが、だいたい普段は奥二重のラインが勝っています。
　時間のある日は、ヘアピンで理想のラインをなぞり、しばらくその跡をおさえて、無理やり理想幅にします。　その幅を保てる日もあれば、すぐに戻ってしまうことも。　最近特に不安定で、悩んでいました。。　神経がそこばかりいってしまい、精神的にも。。

　埋没法について検索していたらここにたどり着きました。　理想幅のラインで少しクセをつけ、例のまぶた編を･･。　お昼過ぎからずっと目見開いて、上目づかいです。　ずっとダイナミックまばたきです。　ちょっと疲れました^^;
　今は少し定着してきました。(明日起きたら戻ってるかな〜･･･涙)
　このようにラインが不安定な私でも、理想幅ラインを定着させることできますか？　地道に繰り返していれば、理想幅ラインは奥二重のラインに勝つことができるでしょうか？！

【Tarchanより】
　もちろんです。　時間はかかるかとは思いますが、結果を信じてあくまで地道に練習を続けるしかありません。　練習するうちに理想のラインが出来やすいまぶたの動かし方のポイントが徐々につかめてくると思います。　後はそれを一生懸命練習することです。　頑張ってください！

■本当にありがとうございました！
　　2003年10月11日　あいさん [16歳]

　こんにちわ。　つい2時間前にこのまぶた編を知って、すぐにやってみたところ奥二重であったためか、もう二重になる事が出来て本当に嬉しいです！
　そこで質問なのですが、二重になった後もまぶた編を続けた方が良いのでしょうか。　明日朝起きて元に戻っているのが怖いです。　それにむくみやすい体質でもあるので、二重が持続できるか不安です。　是非教えてください、お願いします。　あい16歳

【Tarchanより】
　２時間で二重になったとのこと、良かったですね。　おめでとうございます！　なお、まぶた編は二重になった後も続けて下さい。　そうでないと二重は定着しません。　最初のうちは二重になったりならなかったり、という状態が続くと思いますが、練習を重ねていくうちに徐々に二重は濃くなります。　ですから、これからも毎日毎時間の努力を続けるようにしましょう。

■Ｔａｒｃｈａｎさんありがとう
　　2003年10月6日　あきさん

　こんにちは、はじめまして　わたしはあき（ハンドルネームですいません）という者です。
　このたびはお礼がいいたくてメールさせて頂きました。
　Ｔａｒｃｈａｎさんおかげで、ついさっき！片目だけだけど、奥二重っぽい二重になりました！　やっと常態変換法の意味が解りました！（←スイマセン遅いですね・・・
　まつげを前に突き出すようにまばたきをしていれば、何とか二重の状態が維持できています。　まばたきのやり方を変えればよかったんですね　今までの苦労は何だったのやらという感じがしています。
　もっと早くこのページに気づきたかったです。　本当にありがとうございます。　この調子で左目も二重にしたいです。
　下手な文章でスイマセン。　うまく書けないけど、このページがあって本当に良かったと私は思ってます。

　最後に質問をしてよろしいでしょうか？
　私は目を見開くトレーニングをすると、やっぱりまだ、まぶたの脂肪が厚いせいか、まつげが目に入るような感じがして痛くなります。　こんな状態でも二重になるものなのでしょうか？　私が変なだけですか？
　お返事いただけるとうれしいです。

【Tarchanより】
　「ついさっき！奥二重っぽい二重になりました！」 との声を聞いて、わたしも大変うれしく思いました。　これからもその調子で頑張ってください！
　ご質問の件ですが、最初のうちは誰でもそうです。　これから一生懸命まぶた編の練習を繰り返して、徐々にまぶたの厚さを解消し、まつげが上にめくり上がるようにしましょう。

■お返事どうも
　　2003年10月16日　あきさんより返信

　お返事ありがとうございます。　がんばりますね！
　でも、実はあの後、元に戻っちゃったんですよ。　でも次の日・・・右目に奥二重が完璧に定着して、さらにさらに！　瞬きのときちょっと力を入れれば、クッキリ二重を右目だけですが自力で作れるようになれました。
　左目もそれっぽい線をなんとか作れるようにはなったんですけど、脂肪がまぶたにたっぷりって感じであまりきれいにできません（＞＜；）　目を見開くと、左目が特に痛いので、「あー、脂肪があるなー」 と実感してます。
　これからは左目に意識をおくようにして練習していきます。

　ハンドルネーム　　　あき

■私は。。。＾＾
　　2003年9月28日　綱手姫さん [札幌市 12歳女子]

　私は元々目は大きい方かなと思うんですよ☆
　計ったら１ｃｍ４ミリあって〜（ォィ
　それでもっと大きくなりたい＆他の人の意見も聞きたい
ので来てみましたww
　私的には役にたつ・だと思いますよ＾＾
　目に悩んでるみなさん！
悩んでるのはあなただけではないっ！！と
言う事を覚えといて下さいｏ

■今までキツかったズボンがすんなりと入った！！
　　2003年9月28日　柚李音さん [九州 14歳女子 中3]

　えっとはじめまして！！！
　私がこのHPに辿り着いたのはほんの数日前。　力を入れるだけって変な運動より簡単！と思って始めました！
　以前某サイトでもお腹に力を入れまくると細くなるという情報を聞いたことがあって、実際それで少し細くなったので、何の疑いもナシに励む事にしました。　私は昔から太ももをどーにかしたかったのでまず太ももを中心に力を入れ始めました。
　そして昨晩！！　今までちょっとキツかったズボンがすんなりと入ったんです！！　ウエスト＆お尻はまだ少しきつかったのですが、本当に嬉しかったです！　今度はウエスト＆お尻を中心に頑張りたいと思います！
　将来の夢が女優なのに体型のことで半ば諦めてました；；　でも何か頑張れば私でも大丈夫そうです！！！
　私受験生なんですけど、授業の合間とか人知れず足などに力入れてますっ。　本当に大感謝です！！！
　これからも更新頑張ってください！　応援してます＾＾

■すごいですねこれ！！
　　2003年9月28日　Minamiさん [高１男子]

　どーも！高１のMinamiですー。
　僕はこの 「まぶた編」 にすごく興味があって早速やってみたんですけど、正直 「すごい」 ですね！！　最初遊び半分で目をデカくしたり音が出るほど瞬きパチパチしまくってたら、ある時 「クルッ」 とまぶたに何か異変が起きたんですよ。　何か変だなと思って鏡を見たら完全平行型二重になったました！（個人的には末広型が良かったな〜）　まさか５分たらずでこんなに鮮明に効果が出るとは思いませんでしたよー。
　僕は今、野球部に所属してるんですが、なんだか視界が広がってよく見えるようになりましたよ（特に上のほう）　これからもがんばっていきたいと思ってます！　ありがとうございました！

　それから今日も二重まぶたになるためにがんばってる人達へ。　目を大きく開いて音が出るくらいパチパチしまくろう！　絶対二重まぶたになりますよ！　がんばってください！　ではではー

■お腹、引っ込めてます。
　　2003年9月21日　としさん [長崎県 50歳男性 マッサージ師]

　検索エンジンでたまたまこのページに出会いました。　いつも、機会を見ては、お腹を引っ込めて緊張させています。　不思議と体全体が軽くなり、朝も起きやすくなりました。　お客さんにもこの方法を説明し、マッサージと組み合わせた新しいダイエットを考えて見たいと思います。
　益々のホームページの発展をお祈りします。

■理想の自分になれそう
　　2003年9月20日　匿名希望さん [岐阜 13歳 女子学生]

　ここのＨＰを読んでいると、理想の自分になれそうで本当に勇気をもらっています！　まだ自信がぜんぜんありませんし、時々、「こんな顔嫌だ！！」 と思う時もありますが、日々努力。という事を忘れずに頑張ります！！　高校生になるまでは、絶対自分を好きになって見せます！　ホントに勇気が出ました！

■心のもやもやが晴れて今本当にしあわせです。
　　2003年9月17日　みくさん [千葉県 15歳女子 高校１年生]

　私は今高校１年生のみくといいます。
　最近友達の影響で７月頃からアイプチを始めるようになりました。　最初のうちは悩みだった一重が簡単に解消されパッチリ二重になれて毎日自分の顔を少しずつ自信が持てて中身もすごく明るくなりました。
　でもそれは最初のうちだけでした。
　何も周りには言われなかったのでアイプチしてることはバレてないんだと思っていたのですが、ある日友達に言われそれは私だけの勘違いなんだと気がつかされました。
　それ以来人と話すときに何かと目を見られてる気がして人と目を見て話すのがいやになりました。　目を閉じたり二重や一重の話やアイプチがばれそうな行為をするのはいつもどきどきしてました。
　来年の修学旅行のことはやり始めた当時全然気にしていませんでしたが、今になって自分がどうすればいいのかわからなくなりました。
　それに親にも 「整形で失敗したような目してるよ」 って言われて、本当に自分がやってしまったことに後悔したんです。

　そんなときこのＨＰを見つけて自分と同じ悩みを持つ人がいることを知りました。
　一生アイプチを手放せないなら整形しかないのかもしれません。　でもそんなことは絶対にしたくないんです！！　今更一重の自分を見せるのは本当に怖くて自信がありません・・・
　でもこのまま自分を偽るのも不安な毎日を過ごすのもいやになったので、今日、自分に自信を持つためにアイプチをやめました。
　これからはアイプチをもっと深く考えやめていこうと思います。　もちろん一重の今の顔に自信はないです。　でももやもやがはれた気がします。　今日からまぶた編を実行して二重に近い一重でもいいのでがんばってみます。

　長い文章ですいませんでした。
　背中を押してくれてありがとうございました。　心のもやもやが晴れて今本当にしあわせです。

【Tarchanより】
　わたしのＨＰがあなたの幸福の一助になることができて本当に嬉しいです。　ぜひ自力で素敵な二重まぶたを手に入れられるよう願っています。　頑張ってください！

■ビックリです
　　2003年9月13日　ケンタさん [仙台市 21歳男性 大学生]

　まぶた編を読み，半信半疑でまばたきをしてみました。
　早い人では１０分でと書かれていましたが，僕の場合１０分もかからずに二重になりました。　もともと片方は二重で，もう片方も，大きく眉毛も動かしてまばたきをすると二重にはなっていたのですが，書かれてあった通り，眉毛を動かさずに二重のラインを軽く支えてやりながらまばたきを繰り返してみたところ，自分でもビックリするほど簡単に二重に（笑）
　今まで悩んでいたのがウソのようです。　このページを見つけて本当に良かったです＾＾

■どうしても着たい！
　　2003年9月12日　ひでぶ〜さん [大阪 41歳女性 会社員]

　ぽっちゃり、色白ぷっよぷよな私ですが、さほど気にもしておりませんでした。（回りからは 注意されたが(＾＿＾;)）　健康診断で、脂肪肝といわれ、食事と運動で注意されやっと重い腰をあげて、毎週エアロにいったりしておりました。　鏡に映った自分を見て猫背でお腹でてるけど、運動してたら治るわ。と一年半も頑張って続けたましたが、若干筋肉はついたもののスタイルは悪いままだしおかしいなぁ〜と思ってたのですが、またさほど気にしていませんでした。
　でもインストラクターの人がすごく可愛いエアロのウェアを着てきて、絶対あのブランドがきたい！頑張るっ！と思い、エアロやストレッチの時間を増やしたのですが、相変わらずキューピーちゃんスタイル。
　なんでだ〜っ！と思いましたが、このＨＰみて、うろこが落ちました。　運動して姿勢をよくするんじゃなくて、姿勢をよくして運動になってるんですね。　出来るだけ２４時間姿勢をよくして、インストラクターの着ていたウェアで颯爽とエアロをしたいです！！

■決意しました。アイプチはもうやめようって・・・
　　2003年9月8日　愛さん [高校１年]

　はじめまして！　私は高校１年の愛といいます。
　私は中学２年の時から一重がいやになり、アイプチをしはじめました。　一時期二重（ってゆーか、奥二重）的な感じになったんですよ。　アイプチなしでも。　でも夜寝て朝起きたら一重にもどってるみたいな・・・

　このＨＰは前から知ってたんですけど、ほんまになるんかなぁ・・・って疑ってました。
　最近アイプチで目がはれてきて、まぶたがちょっと下がってきた気がしたのです。　そしてこのＨＰを思い出して、最初から最後まで読みあさって、決意しました。　アイプチはもうやめようって・・・
　今日もアイプチなしで学校行きました！　友達に目はれてる？って聞かれたけど・・・うんって言っときました。笑

　んで、昨日からこのまぶた編をやりはじめたんですけど、やりすぎたんかまぶたが筋肉痛みたいな感じで痛いです。。。（^_^；）
　でもまぶたの脂肪が微妙に少なくなってる気がしたし、二重の線ももう微妙についてきました！　びっくりしました〜★　このまま続けていくと二重になるかも？！って希望が出てきました★☆
　アイプチなしで学校行くのはまだ少し抵抗あって、友達となかなか目合わせて話せられないけど、まぶた編を頑張って続けて、二重になって、自信持って人と目を合わせて話せるようになりたいです！

■知らず知らずのうちに・・・♪
　　2003年9月7日　ミニラさん [大阪市 23歳女性 会社員]

　初めまして、こんにちは♪
　「ダイエット」 で検索していたら、こちらにたどり着きました。

　早速なのですが、「筋肉緊張ダイエット」 気に入っていまいました（笑）
　って言うか、私自身ダイエットをする中で、「お腹を減っこませていたら・・・」 と、普段から何気なくお腹に力を入れていました。　それが、ここを見てビックリ！！　効果があるダイエット法だったのですね♪
　他には内太ももを細くするために、椅子に座った状態で両足を揃えて付け、その両足を付ける時に、意識をして付ける。（分かり難いかな）　意識することによって、内太ももの筋肉に力が入るんです♪
　まだ１ヶ月しか試してませんが、確かにジーパンに余裕が出来ました♪　ウエストも太ももも。　あと２Ｃｍくらいで１サイズダウン出来そうです♪

　現在は、逆まつげに苦しんでいるので、「まぶた編」 を実行中です。
　でも、私は、どっちかと言うと腫れぼったい感じのまぶたなので、一重を二重にするのは１０年くらいかかりそうです（＾＾；　１０分でクセが付いちゃう人も居るというのに・・・（涙）
　また何かしら変化が現れたら、ご報告しますね♪

■このダイエットを始めて、ずいぶん脚の形が変わりました。
　　2003年9月1日　shishimaruさん [32歳 主婦]

　はじめまして、こんにちは。
　いつもホームページ拝見しております。

　私がこのホームページに出会い、筋肉緊張ダイエットをはじめて約２年。
　私は、体型的には決して太っている訳ではないのですが、脚、特に膝から下、ふくらはぎと足首に別人のように脂肪がついていて、ずーっと悩んでおりました。　いわゆる像脚に近いです。
　特に後ろから見ると。その脚の悩みから、ほとんどズボンスタイル、スカートははいても超ロング、かわいい膝丈スカートを見付けては　「こんなのはいてみたいなぁ、でもこの脚じゃはずかしい」 という感じです。

　ですが、このダイエットを始めて、ずいぶん脚の形が変わりました。　今も脂肪はたくさんついてますが、以前より筋ばってきましたよ。
　もちろんこれからも、ずーっと続けていくつもりです。
　（中略）

　shishimaruより　（３２歳　主婦）

■感謝！感謝
　　2003年8月28日　香織さん [茨城県 21歳 女子学生]

　今日、初めてこのまぶたのページを見ました。
　私はいつもアイプチをしていて、本当の二重にすることなんて考えてませんでした。　でも、最近友達を騙すことに疲れてしまいました。　私のまぶたは薄く、目に力を入れると二重になるのでアイプチをするとき棒はいりません。　昨日どこかのホームページでまぶたにリップクリームを塗る方法をしたら、左目だけアイプチ無しで二重が保てました。　しかし案の定今日は戻ってました。
　で、今日このページを見てまぶたの運動をしたら両目とも二重になりました！！　今で四時間保ってます。　また寝たら戻るかもしれないけど、この運動を続けていきたいと思います。　本当に二重が定着したらまた後日報告します。　本当にありがとうございました！！！

■すぐに効果が現れました！
　　2003年8月28日　シンさん [22歳 男子]

　はじめまして、２２歳、男のシンといいます。
　なにかのきっかけでたまたまこのサイトをみつけ、ためしてみたところ左目は２日もすれば二重になり、右目にも３日ほどで線ができはじめました。　２週間ほど経った今では二重になったり、一重になったりを繰り返しています。
　その効果に驚きましたが一つ困ったことがあります。
　目に力を入れていさえすればずっと二重でいられるのですが、その間目玉を押さえつけられるような感じがして、痛いとまではいきませんが、目がとても疲れます。　これはしかたのないことなのでしょうか？　また完璧に二重になればこの症状はなくなるのでしょうか？
　お返事お願いします。

【Tarchanより】
　両目とも２〜３日で効果が現れたとのこと、本当に良かったですね。　これからもその調子で頑張ってください！　なお、脂肪が厚い場合、最初のうちはどうしても目玉を押さえつけられるような感じがするのは、誰しも経験します。　本当はそのまま続けるのがベストですが、疲れがひどい場合にはあまり無理をせず、練習を繰り返し行ううちに徐々に慣れるようにしましょう。

■まぶた編実践してます！！！
　　2003年8月25日　ぺーさん [大阪 中３女子]

　今、まぶた編実践してます！！！
　私の目はまぶたの中央？？に脂肪がたくさんあり、いつも写真などで笑うと、長方形のような形の目になり、それがすごく嫌でした。　それにすごくきわどい所に線がある奥ふたえ（見た目は一重）で、それにすごくコンプレックスがあるんです。
　そして、今までずっとアイプチしてたんですけど、全然　二重にならないし、一生アイプチなのかな・・って思ってたときに　このHPに出会いました。
　今　これを実践しています！！
　やり始めて３日目ぐらいですが、目頭のところらへんに微妙にくぼみが出てきたんです！！！！ 　この調子で頑張って　絶対二重にしたいです！！
　あと、質問なんですけど、目が二重になることによって、まぶたの上にある脂肪もとれて、笑ったときに半月形のような、きれいな形の目になりますか？？

【Tarchanより】
　もちろん可能です。　それを実現するのはあくまでまぶた編を繰り返し練習することです。　これからも努力を重ね、笑顔を絶やさないようにすれば、きっときれいな半月型の二重を手に入れることができます。　がんばってください！

■私も頑張ってみます！
　　2003年8月22日　KITTYさん [14歳中3]

　こんなに簡単そうなダイエットは初めて見ました！　これならあたしにもできそうな気がします！　今からこのダイエットをやって将来の夢にちかずいて行ける様に頑張って行こうと思います。
　ちなみに私の夢はマルチタレントです。　一生懸命頑張ります。　皆さんもこの筋肉緊張ダイエットを見たのはとにかく綺麗になりたい！って人が見ている仲間？だと思います。
　私も色々頑張るので皆さんも頑張りましょうね〜！！

■まぶた編に出会ってから実行しています
　　2003年8月14日　洋子さん [愛知・18歳女子・高校生]

　はじめまして、Tarchanさん。　愛知に在住・18歳・女・高校生の洋子と言います。
　今年の5月に、偶然そちらのホ−ムペ−ジに出会ってからまぶた編を実行中です。

　私の目には奥二重の線があります。　しかし腫れぼったいまぶたをしていたので、まぶたの脂肪(?)が下に下がってきてしまいほとんど一重に近い状態になってしまいます。
　またまつげも少なく短いので普通にしていると目が細くどんなに優しく物を見るようにしても目つきが悪くなってしまい、ほとほと悩んでいました。
　しかも、1ヶ月ほど奥二重の線を広げようとアイプチを使っていました。　目がはれてしまったので直ぐに止めましたが、やはり目の大きさが気になり、ピンなどで線をつける行為をしていました。　特に、右目を頻繁にしていたので右目のまぶたがより厚くなったような気がします。

　しかし、まぶた編に出会ってから、「私もやってみれば瞼のたるみや脂肪も薄らいで目が大きく見えるかも！」 と思いまぶた編を始めました。
　遅くなりましたが、ピンなどで後をつけるという行為も止めようと今日になって漸く決心しました。　もう少し早く決心しておけばよかったと後悔しています。
　しかしその後悔を二度としないためにも、まぶた編をより強化して実行していこうと決めました。
　そこで、質問なのですが

　（中略）

　あと、まぶた編を実行して行くうちにまつ毛が微妙に上がったような気がします。　まつげより目の事ばかり気にしていたので、思わぬところで収穫が得られたようでとても嬉しいです(笑)　これからもっと上がっていく事を期待しています。

　長くなってしまいましたが、本当にこのようなホ−ムペ−ジに出会えてとても嬉しく思います。　私にとってまさに希望の光です！　何でもやれば出来るものだとしみじみと感じました。
　10年かけてでもまぶた編を実行し、ここまで線のついたTarchanさんの目。　本当に素晴らしいと思いました。　努力の賜物ですね。
　私も努力が実ることを夢見てこのまぶた編を続けたいと思います。

　それでは…。

【Tarchanより】
　まつ毛にも思わぬ収穫があったとのこと、本当に良かったですね。　わたしのまぶたについては本当にお恥ずかしい限りで…。　わたしもこれから頑張っていきたいと思います。　洋子さんも早く綺麗な二重を手に入れらるといいですね。　頑張ってください！

■今から始めます（＾−＾）
　　2003年8月12日　さちこさん [石川、23歳女性、学校事務]

　何かいいダイエット法はないかと”ダイエット法”で検索して、一番上にあったＴＡＲＣＨＡＮのページを見ました。
　今から挑戦してみたいと思います。　現在の体重は６３キロあります。　身長は１６２センチなので、５７キロが標準です。
　努力した成果が見られればまたメールでお知らせしたいと思います。

■眠くなると二重になる
　　2003年8月6日　サヤさん [大阪・14歳・女子学生]

　私は一重です。　私の姉はみんなもうらやましがるほどの大きな二重の目でなぜ姉妹でこんなに違うんだろうというほど、顔が似ていません。
　またわたしは１年ほど前からまぶた編をやって、二重になりたいと思うんですが、まぶた編をやることを忘れるというか、日常的にいつもとはちがうまぶたの動かし方を２４時間ずっと続けていられなくて、気付いたらやってない・・・という感じです。
　また学校での授業中すごく眠たいときなど意識的に目を大きく開けて閉じると二重になります。　また朝起きるとものすごく深い二重の線ができます。　でも全然眠たくない時は二重の線もつかないんです。
　このようになったのはまぶた編をやってからなんですが、こんな私もがんばって続けてみたらちゃんとした二重になるでしょうか？？　またどうして眠たくなったら二重になっちゃうんでしょうか？？
　真剣に悩んでるんです・・・すいませんがお返事まっています。
　大阪・１４歳・女・学生・サヤ

【Tarchanより】
　眠たくなると二重になるのは、眠たくなるうちに無意識にまぶたの動かし方が二重になりやすいように変わってきているせいだと思います。　眠たい時は薄目を開けながら心持ち眉を上の方に上げてまばたきしますよね？　そうした動きが二重を作りやすくしているのでしょう。
　もちろん、そうなるのはまぶた編を練習しているからです。　これからも努力を重ねれば、きっとちゃんとした二重を手に入れることができます。　がんばってください！

■アイプチにさよならします！
　　2003年8月5日　サリーさん [茨城県 17歳 女子高生]

　今日初めてここに来ました。
　私はもう3年間くらいアイプチをしているのですが、ほとんど線がつかず、アイプチしていると人の目を見ながら話ができないし人前で下を向く事ができなくて悩んでいました。
　でも最近夏休みになってスッピンの素晴らしさを改めて感じたんです(笑)
　新学期からはアイプチをしなくてもいいようにここの指示に従ってまぶたを鍛えたいと思います！

■たーちゃんさんのHPに感動andアイスさんへ
　　2003年8月5日　有里さん [16歳 高２女子]

　はじめまして。

　私は１６歳の女子です。
　私も皆さんと同じように目が一重で、しかも分厚いです。　そのせいで、死のうと思ったこともあります。　彼氏も１６年間いませんし・・
　でも、最近は目のことで今は悩んでない、なんて言ったら嘘になるけど今は目のこと、あんま気にしてません。　まわりの人にはブスやん、とか思われてるかもしれへんけど・・私も中学や高１のときはかなり悩んでたし、アイプチもやってた・・
　でも、１ヶ月まえにアイプチやって、強くやりすぎて血が出たａｎｄかさぶたできた・・というひさんな状態になったので目のことはあきらめよう＝気にしない。　そして、これが私の目です、って自信を持って生きよう、と思った。　それに、目は遺伝だし、この目に出会ったのは宿命だったり、運命だったりするんだから。　それにメイクでも、コンプレックスをカバーできるし・・そう、女には最大の武器＝メイクがあるのだ。

　アイスさん、それからすべての人へ。
　アイスさんは男子とかに平井けんとか言われた、って言ってましたけど、そんなこと気にすることないですよ。　別に好きな人に言われたわけじゃないんですから。　そんなこと言うやつのほうが幼いんです。　お前は幼いくらいの気持ちで、こっちこそバカにしてやればいいのです。　それに、好きな人に言われたわけじゃないのですから・・
　もし、また顔のことでなんか言われたら、一重の特権を使ってそいつをにらんでやりましょう。　私もそうしてますから。
　たしか、たーちゃんも言ってたと思いますけど、何か熱中するものを見つければいいと思います。　私は、最近は友達としゃべったり、バドミントンをしたりして学校を楽しんでいるので、悪口を言われても気になりません。

　ｆｏｒ　ｅｖｅｒｙｏｎｅ
　皆さんは目のことで気にしすぎだと思います。　まあ、ここはそういうサイトなので当たり前ですが・・　それにたーちゃんさんにも悪いと思ってます。
　目のことで悩む人生なんて楽しくないじゃないですか。

　それに悩んで、目を二重に整形しました、整形したいという人へ
　整形したっていいことないぞ。　テレビに整形しましたって出てくる人は確かにきれいになってるけど、知られてない部分で整形に失敗しました、なんてケースもあるもの。
　それに、１０年後、２０年後の自分を想像してみよう。　そしたら、整形していいものか？わかるだろう。
　大切なのは、熱中できるものをもつこと。　勉強でも部活でも・・なんでもいい。　一番になれなくてもいい。　楽しければいいのだから。　そしたら、おのずと自分に自信がついてくる。

　長々とした文章を読んでくれた方に感謝・・偉そうなこと書いてすみません。　でも、私が思ってること全部書きました。
　これは誰かに聞いたんですけど、女は２０−２３歳くらいが一番きれいだそうです。　私はその時期までにキレイメイクをマスターしたいと思ってます。
　今回、このように皆さんとずれた視点で書いたことをご了承ください。　これに対しての、意見・反論を下さるとうれしいです。
　私自身、顔で悩んでいたとき、見えない誰かにどれだけ励まされたことか・・　私はそんな経験があったから、このＨＰに載せたワケです。
　ふつつかな文ですが、みんなの役にたてればと思うしだいであります。

【Tarchanより】
　大変興味深く拝見させて頂きました。　周りから何かを言われても気にしないこと、自分に自信を持つことなど、わたし自身も含め、このＨＰを見て下さっている多くの人たちの参考になることと思います。　貴重なご意見どうもありがとうございました。

■希望が沸いてきそうなＨＰ！
　　2003年8月4日　林檎さん [山形、20歳女性、家事手伝い]

　はじめまして。
　こちらのサイトに載っている一重を二重に導く方法は正しいと思います！
　私も元は一重でしたが、アイプチと瞼の筋肉を鍛える事により、かなりクッキリした二重になりました。　自己流だったので、迷いながらでしたが、小６〜中３まではアイプチと筋肉法を合併しての方法をとり、高１〜今日までは、筋肉だけを鍛える感じで、継続してました。
　ほんと 「継続は力なり」 です！　だたアイプチは肌に与える影響が決していいとは思わないので、赤く腫れる場合は、使用を中断した方が懸命だと思います。　人によっては後にくすみになって現れるらしいです。

管理人さんへ
　これから色々、参考にさせて頂くと思うのでよろしくお願いします！
　自力で美白効果を生みたい女より。

【Tarchanより】
　こちらこそよろしくお願いいたします。　お話大変参考になりました。　また、美白の方もぜひ頑張ってください！（よろしければ、その後の経過などお知らせ頂ければ幸いです。）

■自分で何とかしようと探して出会ったのがココでした。
　　2003年8月3日　タロさん [32歳]

　初めてメールさせていただきます。
　今日、こちらのＨＰを探した所なのでまだ読みきってないのですが、是非チャレンジさせていただきたいと思っております。

　年齢３２歳　身長１６２cm　体重６２kg　体脂肪率３３％

　コレが現在のヤバイ状況の私デス。　２２歳頃まで５０kgでしたが年々太り始め、２５〜２８歳頃は５７kgと定着していました。　３０歳前には体重は変わらないものの、肉の質が変わる…とでも言いましょうか、柔らかいだけの脂肪に変わるのが分かりました。
　コレではいけない！と、トレーニングルームに通い始め、努力し始めたのは良かったのですが、追突事故に遭い１年半を過ぎた今でも後遺症に悩まされています。(←私は軽自動車、相手はワゴン、ノーブレーキで突っ込まれました)
　通院しながらリハビリをする事になっているのですが、やっていいのが水泳かウォーキング。　激しい運動は鞭打ちを悪化させてしまうので禁止されているのです。…と言っても勤めていた関係で毎日はリハビリも出来ず、事故前からあっと言う間に５kgも増加してしまいました。

　結局、仕事中も痛みが伴うので治療に専念と言う事で退職しました。　最近は、やっと梅雨が明けたのでウォーキングを始めましたが、ダイエットにはそれほど効果は無いような事を聞きました。(←ダイエットの為にウォーキングをしていた友人からの情報)　少しだけ腹筋したり簡単な体操をしてみたり…と、軽い運動をしてみると数日のうちに首周りが痛くなってしまい、１週間前後は寝ても起きても痛い状態が続いてしまうのです。
　健康な頃は分からなかったのですが、どの運動も意外と首周りにも力が入るのですね。　自力であまり動けない今、どのようにダイエットをすればいいか悩みました。　エステも２ヶ所ほど行ってみたのですが、お金が掛かるわりに効果ナシ。
　今は、勤めも辞めて続けられないのも現実。　やっぱり自分で何とかしようと探して出会ったのがココでした。　これなら無理せず続けられそう!と思っています。

　こんな素晴らしいＨＰに出会えたので、どーしてもメールを送りたくなってしまいました。　お忙しいでしょうに長々とスミマセン。　自分の体を見ると悲しくなるぐらいの状態になっているので、是非とも頑張りたいと思います。
　成果が出て来たら報告させていただきますね。　ほとんどの部分をやりたいんですけど、一度に欲張るのは無理だと思うのでお腹かお尻あたりから…。　とにかく頑張りますね！
　Tarchanさんも忙しいでしょうが頑張って下さい。

　本名は恥ずかしいので…タロ…として下さい。

【Tarchanより】
　ＨＰを見て下さってどうもありがとうございます。　このＨＰがあなたの幸福の一助となることを切に願っています。　ぜひお体に気を付けて頑張って下さい！

■本気で悩んでいます。
　　2003年7月30日　イチゴさん [奈良県 15歳 女子学生]

　初めまして、このＨＰをたった今偶然見つけてとても驚き、喜んでいます！　二重の仕方などもこれからどんどんしていこうと思っています☆

　さて、私は今中学３年なんですが、ここ６年くらい本気で悩んでいることがあります。　それは腕のシワです。
　小さい頃アトピー性皮膚炎でとてもつらい思いをしていました。　特にひどかったのが、腕・足の曲げるところでした。　朝起きると血だらけなんて事はしょっちゅうありました。
　しかし、今では竹酢と言う親が探してきてくれた薬で完治しアトピーのときのようにカサカサの乾燥肌でとてもかゆくなることもなくなりました。　すごくうれしかったです。
　でも、その小さい頃に腕の曲げるところを何回もかいてしまったので横に線が何十にもついてしまい、たるんでいるのです。
　とても汚くて夏、Ｔシャツもきるのが嫌で、制服もいつも腕を曲げて見えないようにしています。　本当に嫌で嫌で色々試しました、朝、昼、晩、いつもマッサージしたり良いと言われる物はなんでも試してみました、目元のシワをなくす薬を大量につけたりもしました。　でもなくならないんです！！
　おまけにかいていた部分に黒ずみまであります。　遊びにいくときもＴシャツもきれなくてとても恥ずかしいんです。
　なにか良い方法はないでしょうか？　このＨＰを読ませて頂いてきっと解決して頂けると思い書きました。　どうぞよろしくお願いします！！

ペンネーム・イチゴ☆女☆奈良県☆１５歳☆学生

【Tarchanより】
　そういう場合は、あえて 「何もしないこと」 が一番良いと思います。　つまり、自然に治るまで根気良く待つのです。
　人間の皮膚には、もともと自然に治る力（自然治癒力）が働いています。　切り傷でも刺し傷でも、しばらくすれば元通りになります。　ですから、あせらないでただただ治るのを待てばいいと思います。　もちろん完全に治るまでには何年もかかるかも知れません。　でも余計なことをして傷がひどくなるよりはましです。
　「あえて何もしない」 ということも、立派な治療の一つなのです。　腕のしわをこれ以上ひどくさせないようにふだんから優しくいたわっていれば、腕の皮膚もそんなあなたの気持ちに応えるように徐々に改善してくると思います。

■読んでみたらおもしろかったです＾＾
　　2003年7月30日　さぁやさん [18歳 高校生]

　私はずっと一重で中２からアイプチをしています。　今は元の瞼より腫れぼったい瞼になってしまって左右で目の大きさが違ってしまっていますがアイプチするのはやめられません。
　でもたーちゃんのｈｐを読んでみて私もがんばろうと思います。　私のお母さんはくっきりした二重でお父さんは一重だったのですが、ある日お風呂の掃除してたときに洗剤が目に入ってしまってから片目が二重になり、もう片方の目も自然に二重になりました。　お兄ちゃんは一重です。
　私は瞼の脂肪が厚い方だと思うのですが、がんばれば努力はきっと報われますよね！！　二重になったらまたメェルします☆

■ありがとぅございました！！
　　2003年7月29日　matsuさん [中２男子]

　いつも、お世話になっています。
　僕は中２で、ここのサイトは中１の３学期に知りました。
　見れば見るほど興味が湧き、さっそく実行しました。
　ずーっと緊張させるのは、容易な事じゃありませんでした。
　でも、だんだん緊張させるのに慣れてきて、効果が表れて来ました。
　僕は腹筋を鍛えているのですが、常態変換法の方がずっと楽です。
　本当にありがとうございました！！
　質問なのですが僕は背筋をつけようとして背中を弧のように曲げているのですがこれでいいのでしょうか？　もっといい方法があったら教えてください。
　お返事待ってます☆

【Tarchanより】
　「背中を弧のように曲げている」 とは、うつぶせの状態から上半身を持ち上げるトレーニングのことでしょうか？　でしたらその方法でいいと思います。　地道に続けていけば間違いなく背筋は鍛えられます。　頑張ってください！

■初めましてシュンです。二重の事などで
　　2003年7月23日　シュンさん [高１男子]

　初めまして。 今年高一になったシュンです。
　いきなりですがまぶた編で二重になる方法をしていると自分は脂肪が厚い為、痛いです。　涙が出るほどなんですがそこまでやっても大丈夫でしょうか？　ちなみに完全な一重です。
　それと一週間に一回くらいアイプチしようと思うんですが（おととい買いました）やめたほうがよろしいですかね？
　アイプチをしようと思った理由は、中学2年の頃、廊下で友達と話していたら何やら視線を感じたのでそっちを見ました。　そしたら同じクラスのある女子と目が合ったんです。　そしたらいきなり隣にいた女子に 「やっぱ睨んでくるよ」 と言っていたのがハっきりと聞こえました。
　その隣にいた女子は 「もともと目が小さいからじゃん？」 と言っていたんですが、やはりそんな風に思われているのではないかと女子とはここ2年は顔をあまりあわせられないし、自信も全く持てず、積極的にもなれません。　とりあえず少しは自信持つために、髪型と眉毛は整えているんですが、やっぱり目が小さい事に悩んでいます！！

　体重のほうでも悩んでます。　身長１７０ｃｍなのに体重が４７程度しかないのです。
　中学では卓球部でキントレやランニング、ダッシュなどもやっていてみんなと同じように生活してきた筈なのに全く太りません。。。。
　高一になってから腹筋、背筋、腕立てを３、４０回は毎日やってます（やろうと思ったキッカケは太りたいというのもありましたが、天使な小生意気というマンガに出会って変わろうと思ったのもあります。）
　みんなに 「痩せすぎだよ！」 とか 「細ーい！！」 とか言われる度に自分の体が嫌になります。　「なんでオレはこうなんだろう」って。。。。　なんとか 「普通」 の体型になりたいです。　普通の人が羨ましい限りです。

　ちなみに顎が笑うと出るのでそれも嫌です。
　自分が思うには、小学校の頃からいっつも笑ってばかりだったし友達に今でも、いっつも笑ってると言われます。　笑ってばかりいたから出てしまったんでしょうか？？？　さすがに自分は普通の人よりちょっとしたことで目茶目茶笑ってしまうのでこれを抑える事が出来なさそうです。

　長くなってすいません＆文章力なくてすいません。　他にも色々聞きたいのですがまた今度にします。　失礼しました。

【Tarchanより】
　あなたは本当に 「普通」 の体型になりたいですか？　本当は今のままが一番いいのに、周りが何かとあなたの体型の特徴をからかい半分に言ってくるので、ただ単にそのことが嫌なだけではないのですか？
　まずはあなたの本当の欲求がどこにあるのかを確かめてください。　もし今のままの方が本来あなたにとって一番居心地がいいのなら、仮に太って 「普通の人」 になんかなったとしても、周りからは何も言われなくなるでしょうが、あなた自身は面白くも何ともないはずです。　かえって、本当の自分自身を偽ってまで周りに合わせるような生き方をした自分に、後になってから無性に腹が立ってくるはずです。
　むしろ、今のあなたには、今のままのあなたをすべて受け入れ、応援してくれる人を探すことの方が先だと思われます。　人は人から温かい応援のメッセージをもらって、初めて自分に自信を持てる生き物なのです。　そのためには、日頃から常に問題意識を持って、自分を応援してくれそうな人 と積極的に付き合うことが必要です。　逆に、自分に否定のサインや怒りのサインをぶつけるような人とは付き合わないようにする、という努力も必要です。
　もう一度、ご自分の人間関係を根本から見つめ直して、励まし合いが出来るような温かい人間関係を築いていくことを強くおすすめします。　顔や体を変えていく努力は、それからで一向に構わないのです。

■感謝しております
　　2003年7月23日　松浦さん [川崎市 16歳男子 高校生]

　どうも!
　いつかお礼を言おう言おうとしながら、ずっと書かずにいました...

　まずこのページをしったのが約３年前。　そして、そのとき以来、癖になったのが、「あご下を緊張させる」 でした。
　あごの下、つまり、首の前の部分をずっと引っ込めること、早３年...
　それまで自分のあご下首のラインは、横から見ると、した下がりだったのですが、いまは、完璧うえ上がりです。　す〜〜っきりしました！！　多分、一生、二重アゴになる心配はないと思います。

　と・とにかく...少し大げさかもしれませんが、人生を大きく左右しかねない、癖を身につけさせてくれて本当にありがとうございました！　感謝しております...

■自分にあった方法発見しちゃいました。
　　2003年7月20日　ひこさん [東北地方 14歳 女子中学生]

　初めまして、ひこです。　初めてメールします。
　読みにくい文章ですがなんとか解読してください（すみません；）

　以前、私はこのダイエット法を実践していました。　ですが、一日ともたないウチに挫折してしまって・・。　最近またすごくダイエットに興味を持ち始めて今度こそと思い再びここにお邪魔しました。
　以前来たときは拝見しなかった、「みなさまからの反響」 を読んで、前はやめっちゃったけど私にも出来そうって思えてきたんです。
　一時間前くらいからずっとお腹をへっこませて居るのですが、初めの３０分くらいはものすごく辛くてやっぱり無理かとやめようかと思っていました。　でも、一時間過ぎてやっていると何気に楽ですね。
　ぶっちゃけて言うとものすごく痩せそうです。　なぜ前やめてしまったかが謎です。

　このすばらしい方法を無料で提供してくださって本当に感謝しております。　ありがとうございました！！！　（まとまらない文章ですいませんー；；）

■まぶた編を挑戦する読者様のために
　　2003年7月17日　まいさん [20代 女性]

　初めまして。
　私は先月、まつげパーマをあててから、なんとなく二重のラインがついたので、まぶた編をチャレンジさせて頂いてます。
　ところで、私はハードコンタクト愛用者なのですが、まぶた編を急激にやりすぎたためか、一時期、まぶたの内側か目に傷がついたようでしたので、注意書きを追加された方がよいかと思い、メールさせて頂きました。　ご検討下さいませ。

　さて、まぶた編の効果の方は両目とも、大きくまばたきした時だけは二重の線がでるようになりました。　どなたかのメールにあった 『あごを引く』 というのも効果があるように思います。　癖はついてきているものの、二重になれるのはまだまだ先のようですが、　地道に頑張っていこうと思っています。
　追記になりますが、まつげパーマをかけてもらう際には、一番細いロッドで、根元を重点的にあげてもらった時が一番、二重のクセがつきました。　男性ではちょっとためせないとは思いますが、御参考までに。

　これからも、沢山の人がこの方法で二重になれるといいですね。
　御活躍をお祈りしてます。

【Tarchanより】
　貴重な体験談に深く感謝いたします。　コンタクトについては皆さんからたびたびメールを頂くので、それらの意見をまとめて専用のコーナーを設けるなりしたいと思います。　また、「大きくまばたきした時だけは二重の線がでるようになった」とのこと、本当に良かったですね。　これからもその調子で頑張ってください！

■アイプチやめたいけど・・・
　　2003年7月6日　にょんさん [神奈川県 中2女子]

　私は、片方だけ一重で、もう片方は二重なんです!!!　だから、なんか両目の大きさが違うのが凄く嫌で、小6の、終わりごろからアイプチをしています。。
　それで、このHPをみて、やっと分かりました!!!　なんか、ここ何ヶ月か、ずっと、まぶたの上が真っ赤で、会う人に、「まぶたの上真っ赤だけどどうしたの?? 痒い??」 っていわれます。　そんで、私は、べつに痒くもないし、痛くもないし、でも、寝てるあいだに無意識のうちにかいてたのかなぁ???とおもっていましたΣ（￣ロ￣lll）
　でもそれってアイプチのせいだったんですね!!
　でもぉ、、やめたいんだけど、やっぱり、やらないと、左右対称じゃないし、化粧しても、なんか、ぜんぜんダメなんですよ。。　アイプチするとしないとでは、ぜんぜん違って、友達にも、アイプチしてないと、「あ・今日アイプチしてない!! なんかはれぼったいよ!!」 っていわれちゃうんですよ（泣）
　どうしましょう(゜дÅ）　テープを、ねている間にして、朝にはがすやつもダメっぽいんですか??　それも買ったんですけど、なんかあんま効き目が無いような・
　でも、ここのHPみて、アイプチをやめようかなぁ〜??と思うようになりました。
　ありがとうございました!!　またお世話になります!

【Tarchanより】
　アイプチを止めるのはたしかに勇気が要るでしょうが、最初が我慢の時です。　３日もたてば周りは気にしなくなりますよ。　ぜひこれを機会にアイプチを止め、自力で理想のまぶたを手に入れられるよう頑張ってください！

■感激！
　　2003年7月4日　ももさん [京都府 26歳 主婦]

　前から、おへそに力を入れたり、電車の中でお尻に力を入れたりと、部分的にはやっていたのですが、どの部分にも効果があると知り、早速実践してみます。
　自分に甘く、ダイエットをしようとしても、なかなか長続きしなかったのですが、これなら頑張れそうです。　家事をしながら頑張りたいと思います。

■今日見て早速やってます☆
　　2003年7月3日　匿名さん [大阪 14歳 中３女子]

　今日このページを始めて見て、私でも痩せられるかなぁ??
っと思って今お腹をめっちゃx２凹ませてます☆
　お腹が成功したら、今度は脚もやってみようと思います(^^)
学校でのプールで恥をかかないように今度は本気でやってみます!!
　成功したら報告にきますんで♪　では、さよならぁ(^^)/~~~
　このページを見てよかったです！　ありがとう (^3^)-☆chu!!