■あなたのサイトを見て、ちょっと救われました。
　　2004年8月28日　匿名さん [14歳 中3女子]

こんにちは。
初めてメールさせていただく＊＊といいます。
１４歳の中学三年生で、＊＊に住んでます。
私も太っている事で悩んでいて、去年ダイエットもしました。
甘いものは食べない、と決めて、本当に食べなかったんです。
はじめて３日くらいで、にきびがなくなり、肌がきれいになり
ました。 ４月から７月のあいだで、６４キロ→５５キロまで減らす
事ができ、それを１１月までキープする事ができました。 でも、
学校でいやなことがあり、ストレスがたまってしまい、食べ
るのをやめる事ができなくなってしまったんです。 食事がおわ
った後も、台所へいって食べてしまったり。
食べた後は猛烈な自己嫌悪で、また食べてしまうという
悪循環の繰り返しでした。
そして、自分は決してやらないだろうと思っていた
「食べては吐く」 というのをやるようになってしまったんです。
吐いているのに、体重はかわりませんでした。
それが今年の５月ごろから７月までずっと続いて・・。
やっと今になってやめることができました。

ちょっと話は変わりますが、私は中学校で生徒会に入ってるんです。
そんなことからみんなの前で話したりする機会が多いの
ですが、太っていると気付き始めたころから
みんなと話すのが苦手になり、ものすごく回りを気にするよう
になったんです。 昔は痩せていたこともあり、なんでも
自分からやりたがる積極的な性格だったんですが、今は
全然ダメです。話せないんです！

私事ばかり書いてしまいましたが、あなたのサイトを見て、
ちょっと救われました。 ここまで見ていたただけただけで
幸いです。 おいそがしいようですが、体に気をつけて
がんばってください。

【Tarchanより】
　応援のお言葉を頂いてわたしも大変嬉しく思っています。　わたしのＨＰが少しでもあなたの救いとなることが出来れば幸いです。　一刻も早くその苦しみから抜け出せるといいですね。　わたしも応援しています！

■やってみます！！
　　2004年8月26日　リンさん [奈良県 11歳 女子小学生]

こんにちは。
私は今まで何度もいろんなダイエットを
してきました・・・食事を減らしたり、
ダンベルで脂肪を燃やしたり、お風呂を
長引かせたり・・・でもこれっぽっちも
痩せません・・・でもこのダイエット法を
1回やってみようと思います！！
また効果があればお知らせします！！
それでは

■よし！がんばるぞ
　　2004年8月23日　井沢さん [小６男子]

　僕は小学校で 「デブ太」 や 「肉太郎」 と悲惨なニックネームがついてしまっています。
　体重４２kg　身長１４３cmと、標準値ではちょっとやせ気味ぐらいなのだけれども、皆がやせてるせいか、デブデブいわれます。　今年こそやせてみせると思っても、方法が見つかりませんでした。　でも、このページに出会え、とてもラッキーです。

　これから毎日お腹をへこませ、言うほうになってみせます。
　がんばったら又報告します！

■すっきり
　　2004年8月21日　りささん [学生]

　二重の整形手術受けようとしてましたが、自力で頑張ってみます！！！！！！

■目に自信がない私はとても感動です。
　　2004年8月20日　あずきさん [神戸 14歳 女子中学生]

こんにちは。
こんなHPがあるなんて！ 目に自信がない私はとても感動です。

私の母は奥二重で父も奥二重なんです。
３姉妹なんですけど次女は生まれつきぱっちり二重なんです。
三女は生まれた時は一重だったのが今はぱっちり二重になりました。
私もこの頃奥二重になったのですがどうしてもぱっちり二重にならないんです・・・。

線をつけてもまばたきすると戻ってしまうんです。
友達ですっごく可愛くてパッチリ二重の憧れの子がいるんです。
一緒にプリクラとか撮りにいくと自分の目の小ささが目だって
カナリなやんでいました。
もう自分はパッチリ二重にはなれないんだ、って思ってかなり
ブルーだったんですけどつい最近からどうしてもあきらめられなくて
ネットで色々探してみました。 整形とかまだ中学生だし考えられないし
アイプチはなんか難しそうだし、はずれたりしたら嫌だしやっぱムリかぁ〜
って諦めかけてた時このサイト様に出会いました。
ほんとにぱっちり二重になれるんですよね！？
たーちゃんさんを信じて頑張ります。

■またまたごめんなさい。
　　2004年8月21日　あずきさん [神戸 14歳 女子中学生]

こんにちは。 昨晩メールさせていただいたあずきです。
お忙しい中またまたすみません。

昨晩、メールさせていただいてからまぶた編を頑張っています。
なのですが、全然線がつかないんです。
つく気配さえありません。 たーちゃんさんも奥二重は
一重の人に比べてなりやすい、っておっしゃっていたので…
まだ１日もやっていないのにこんな事言ってごめんなさい。
なんですが、めっちゃ不安なんです。

今日の朝、起きると左が奥二重で右は一重でした。
まぶた編をしていたら左の奥二重の方までが一重になって
しまいました…。 今は両方奥二重なんですけど。
もしかして自分のまぶた編のやり方が間違っているのかな？って思います。
ダイナミックにまばたきの仕方もいまいち分かっていないので
間違っているのかもしれないです。
普段から眉をあげずに大きく目を開いていればいいんですよね？
なんか頭がこんがらがってきました(笑)

実は昨晩のメールではアイプチはとれそうだし、嫌って書いたんですけど
ちょっと興味はあるんです。
私は奥二重だし、（といっても左は二重に近いんですけど）
アイプチで線がつくかな？？とは正直思ってしまうんです。
でもまぶたが腫れるのは嫌。 なんかとっても複雑です…。
もうすぐ夏休みが終わるし、それまでには二重になりたいと
思うんです。そしたらやっぱり早いアイプチに手が伸びてしまいそう…。
自分でも頑張ってまぶた編を試してはいるんですけど
なかなか線が入らないし、自信がなくなってきます。
でもやっぱりアイプチなんかに頼らずに自分の力で何もしなくてもいい
天然の二重が欲しいです。まだもう少し頑張ってみます。
何より、自分のまぶた編のやり方があっているのか不安でたまんないんです。

二重に生まれたかった。 そしたらこんなに悩む必要ないし。
何度も思いました。 どうして妹２人は二重なのに私だけ…？
って何度も何度も思いました。
でもたーちゃんさんのHPを見つけて少し希望が持てたんです。
本当です。このHPに出会うことが出来たのは、私に、アイプチなんかに頼らずに
自分で二重を作りなさい、っていう神様の教えなのかもしれないって
思うんです。 二重でここまで悩むなんてなんかバカみたいなんですけど
でも中３だし綺麗になりたい年頃なんです。

思いをぶつけてしまってごめんなさい。
でも、本当に悩んでいるんです。
一人で悩むのは辛いので、メールさせていただきました。
またメールさせて頂くかもしれませんがよろしくお願いいたします。

お名前（ペンネーム可）…あずき
在住地…神戸　年齢…１４歳　性別…女　ご職業…中学生

【Tarchanより】
　「自分のまぶた編のやり方が間違っているのかな？」 とのことですが、間違ってはいないと思います。　もしやり方がよく分からないのであれば、眉が多少動いてもいいですから、とにかく目を大きく見開くことを集中的に練習することです。　まばたきについては、今まで通りでも構いません。
　このような練習を繰り返し行っていく中で、少しでも新しい線が付く瞬間、あるいは付きやすいな、と思う瞬間があったら、その時の目の見開き方、およびまばたきの仕方を記憶し、それを重点的に練習すると効果も格段にアップします。　このように、『まぶた編』 で言っていることにあまりこだわらず、あくまで自分流で練習するのも一つの手です。　ご自分でいろいろな目の見開き方、まばたきの仕方を研究してみると良いでしょう。
　なお、アイプチは本物の二重を作る際にはかえって邪魔になります。　いくらアイプチで強制的に線を付けても、アイプチを取ってしまえば元の一重に逆戻り、という状態が延々と続くだけです。　ぜひそのことを理解してください。
　すべてはあなた自身の毎日毎時間の努力にかかっています。　頑張ってください！

■精神的にもハリが出て活動的になりました。
　　2004年8月12日　なこさん [36歳 女性]

　学生時代は陸上部で運動しておりましたが、社会に出てから全く運動をせずおまけに運転免許を取って歩くこともなくどんどん太っていきました。　度重なるダイエットで完全なる下半身太り！　どうしても痩せない下半身に、美容整形で脂肪吸引をしようかと本気で考えていたところ、当サイトに巡り合いました。
　上半身は決して太っているとはいえず、度重なる食事制限ダイエットで胸の脂肪は落ち、逆に痩せて見えます。　とにかく細くしたいのは下半身ですので、立っている時も座った時も意識して下半身の筋肉を緊張させ続けてきました。

　今日でちょうど１週間になります。　たった１週間で、膝の内側・上部がずいぶんスッキリしてきたのが自分でもわかります。
　嬉しいことは細くなりつつある足だけではありません。　今までの私は少々うつ病っぽく、何に対しても無気力でやる気が出なかったのが意識して筋肉を緊張することにより、精神的にもハリが出て体が軽く感じ、別人になったように活動的になりました。　今後も継続して続け、無意識の状態で行えるようクセになればいいなと思っています。
　ありがとうございました。　みなさんのように上手に文章が書けず、申し訳ありません。

■この私が二重に？！？！
　　2004年8月10日　さとおさん [北海道 15歳 高１女子]

　口コミでこのページを知りました！ 高一のさとおですっ！
　私は生まれたときから二重で、奥二重になれたらいいなと思っていました。　なぜそんなことを考えたかというと、自分で、爪楊枝などで無理やり奥二重にしたとき目が大きくなってかわいく見えたからです。　目の小ささはコンプレックスで好きな人の前でも正面を向いて話せませんでした・・・。
　でも、アイプチでなんとか定着させることができたので、しばらくはそれでいることにしたのですが、さすがに朝がつらい！！　そして部活などの合宿の時の友達の一重の私に対する反応が痛い！　そうして、死に物狂いでたーちゃんさんのページにたどり着きました。
　まぶた編を試してからは朝起きたときは一重だけど、アイプチをして昼頃になると奥二重＋末広二重になっていました。　うれしかったですよぉ〜！　一週間たった今は、朝も時々二重で、かなりの定着度です！
　やっぱり二重になったほうが男の子にもてるし（笑）、かわいいって言われるし、視界が広いし、なんと言っても自分に自信が持てる！！　今はとっても社交的です！　本当にたーチャンさんには感謝してます！　私に自信を与えてくれてありがとうございます！
　そして、一重で悩んでる皆さん！アイプチも役に立たないわけじゃないし、チャレンジする価値もあるけど、まぶた編は絶対やっておきましょう！！　絶対に何か変化はあるはずです！　自分を信じて、たーチャンさんを信じてがんばりましょう！！

■人間関係（愛）のお話、思い当たることがあります。
　　2004年8月5日　小筆さん [東京 44歳主婦]

　☆ダイエット
　２００４年３月１０日からグローバル（置き換えドリンク）で順調にダイエットが進み、１５２センチ７４キロ→８月初めに６２キロになりました。　今また 「もう６〜７キロやせたい」 「リバウンドしたくない」 と思い、あちこちダイエットのページを検索するうち、たーちゃんのページにたどりつきました。　ちょうど、運動は苦手だけどおなかを引っ込めたいし・・・と方法を模索していたところでした。　筋肉緊張ダイエットを、さっそく気長に実行！します。

☆その他
　さて、人間関係（愛）のお話、思い当たることがあります。　私は現在、実の両親（実家）と絶縁していて、最近引っ越した両親の新住所も知りません。　実母には生まれつき苦しめられてきて、子供の頃はもちろんですが、私の結婚が決まりかかっていたころにまるで結婚話を壊そうとするかのような騒ぎを起こしたり、その後も私を不幸なほうに引っ張り込むような言動をとりつづけるため、私から縁切りしました。
　数年前から実母はうつ病にかかり、家出騒ぎを起こしました。　それも奥底では、私の気をひくため・・と思われてなりません。　私自身の幸せのために、今後も無関係でいるつもりです。　そのような私の考えを肯定されたようで、読んでいて嬉しかったです。
　そして私がこうして夫、子供２人（一人は障害児）と２０年近く暮らし、ダイエットもひとまずうまくいったのも、多くの人から愛が与えられたからなのだなあ、と、ＨＰを通してたーちゃんに教えられました。　「親の愛だけがすべてではない、他の人から愛を受け取れば良い・・」　良い言葉だと思います。（目からうろこ！）

　考えてみれば、実母は日本神道（神主）の家系です。　私と両親（特に母）が別れることになったのは、私が障害児を産んだことも関係するのかな、と思います。　実母ゆずりの思想（とは、おおげさですね。 血縁を非常に重視します。 身内から障害児が出た、となると・・！）を持ったままでは、私は子育てをやりきっていけないのです。
　また、実母の実家は商店で、実母の口癖は「損して得取れ」でした。　それらの、私が小さい頃から知らず知らず身に付けてきたものは、私の『子育て』、特に障害児の・・には、捨てるべきもの、邪魔なものでした。　実母は私や私の弟を育てるのも、「得を取ろう」 としてやっていた節があるのです。　私の子育ては、損得ではやっていけないものなのに・・。　子供が大きくなるにつれて、私と実母の亀裂が大きくなったのもムリなかったようです。　自然な成り行きの流れで止めなくて良かったのだ、と思っています。

　長くなりました。　まだ若いたーちゃんがこれだけのことをお書きになるのは、ただただ驚きです。（東大を目指されたのも当然！）　たーちゃんのご活躍と、私のおなかが引っ込むことを祈って・・
　ごめんください。

【Tarchanより】
　『ちょっと気になるメール・その32』、あるいは 『天下布美の誓い』 その他をご覧頂いたのでしょうか。　わたしのＨＰがあなたの幸福の一助となることが出来て大変嬉しく思っております。　親子の縁を切る、ご自分からそのような選択をされたことは相当な覚悟の上でのご決断だったと想像いたします。　血縁を重視するあまり大事なものを見失ってしまう…非常に残念なことですが、こうした考え方は日本のみならず、世界中にいまだはびこる悪しき習慣の一つだと、わたしも考えています。　これからもぜひ愛のある生活を送られることを願っております。　ダイエットの方も頑張ってください！
（※『ちょっと気になるメール集』 にも掲載させていただきました。）

■初めまして。
　　2004年7月28日　円さん [静岡県 14歳 中３女子]

　初めまして、こんにちは。　円（まどか）と申します。
　いつもROMらせていただいています。
　本当に 「筋肉を利用する」 というところが本格的で、効果がありそうだなぁ・・と思っています。
　私は一重瞼で、アイプチとかしていました。　でも、日に日に瞼が厚くなったり、逆効果ばかりで。。　アイプチって本当に瞼が腫れちゃったりして余計二重への道が遠くなっちゃわないだろうか・・・と思ってHPを検索していたりして、此処にたどり着きました。
　アイプチだけでなく色々な部分の説明が豊富で本当に嬉しかったです。　今では毎日通っています。
　それで、瞼もちゃんと筋肉を使うようになり、左目なんてもうしわがかなりつきました。　Tarchanさん、本当にありがとうございます。

　今は低い団子鼻を解消したいです。　日々努力しています。
　そこで質問があるのです。　聞いてください。。

（中略）

　読んでくださってありがとうございました。
　これからも宜しくお願いします。

【Tarchanより】
　こちらこそどうぞよろしく。　「左目なんてもうしわがかなりつきました」 との声を聞いて、わたしも大変うれしく思いました。　これからもその調子で頑張ってください！
　（メール本文省略）

■メール有難うございます。
　　2004年8月19日　円さん [静岡県 14歳 中３女子] より返信。

　Tarchanさんこんにちは。 メール頂いた円です。
　お忙しい中、御返事ありがとうございました。 とても嬉しかったです。

　実は私、ネット上の整形の医師のHPのBBSで【鼻は整形以外で高くする方法はありますか？】という質問をして【無理です。】といわれてショック受けていたときにTarchanさんからのメールが届いていて・・・本当に嬉しかったです。　ショックで落ち込んでいた気持ちも、Tarchanさんの応援もあり、頑張ろうという前向きな気持ちに変わりました。

　イメージトレーニング効果・・・大変そうですが、TarchanさんのHPを見ていると本当に効果があるんだなぁ・・というのがいつも伝わってきています。　前までイメージトレーニングとか無理だなとか内心思っていたんです。
　でも、まぶたも実際に二重の線が付いて来てきましたし、本当にTarchanさんのHPに来れてよかったと思っています。

　なるべく早く鼻が高くなりたいので、常にイメージトレーニングをしていようと思っています。　長く持続すればそれなりの効果が得られることを知った今、筋肉に力を入れていこうと思います。　頑張って鼻を高くします！！　やる気が出てきました！　本当にありがとうございます。

　これからも頑張ってください。　応援しています。

　円。

■こんな毎日から開放されたい"ｆ(#○´д｀○)
　　2004年7月20日　裕望さん [大阪 ２３歳女性]

　こんにちは！　初めまして！
　初めてHPを拝見させて頂いたのですが、一重で悩んでる方って結構いるのですね・・・
　私もそのうちの一人なのですが(￣∀￣;)

　私の場合、生まれてからずっと一重で、高２の時からアイプチをしているんです。　６年程ですねぇ・・・　全く二重の影も形もありません。
　付き合った男の子に 「ブサイク！」 って言われた事もあって、その人もそんなにカッコ良くないし、どっちかというとブサイクだったんです。　それでも、なんかショックで・・・
　アイプチをしたまま彼氏の横で寝ていたら怖がられるし・・・【なりたくてなってるんちゃうっちゅぅねん！】って思うのですが、なかなかジョークで返す事も出来ずに今まできました・・・

　整形も考えているのですが、痛いと聞くし、結構高いのでなかなか踏み切れません。　腫れぼったい様な、そぅでない様なカンジなんです。
　１日中つけたアイプチをはずした後、右目だけはなんとか二重になってるのですが、３０分持たないですね(*ﾟ〜ﾟ*)

　恵まれた事に体型が細いので、モデルになりたいという夢があるのですが、目が一重では難しいです。　まず自信が持てないので・・・　私がアイプチを卒業できる日はやってくるのかなぁ・・・？？　６年間も愛用してたら、まぶたもヤバくなりますし、ツライ所です。

　こんな毎日から開放されたい"ｆ(#○´д｀○)
　ありがとうございました！！

■えっ？？って思いました。
　　2004年7月11日　ゆきさん [北海道 15歳女子]

　最初は 「いいホームページだなぁ」 と思って見ていました。　私自身も気になる質問もあったし、でもだんだん見ていくうちにどんな質問の解答もおなじじゃないか？？と思えてきました。　どのような質問にも気持ちとか、イメージトレーニングなどの言葉を使った答え方をしていましたけど、私にはどれも同じ事しか言ってないじゃないか？と思いました。
　確かに、気持ちの持ち方や、イメージすることによって変われることはあると私も思いますが、なにもかもが気持ちやイメージで変わるとは思えません。　そういった言葉で済ましてることに少し腹が立ちました。　これからも頑張って下さい。

【Tarchanより】
　「なにもかもが気持ちやイメージで変わるとは思えません」――いいえ、変われます。　変われないのはそのパワーが弱いために持続力がなく、また頭の中で思い浮かべることは出来ても、実際に行動に移すことがないからです。
　結局、ダイエットにしろ何にしろ、行き着くところはすべて気持ちの持ちよう、すなわちイメージなのです。　人は自分で思い描いているイメージの中で生きているといっても過言ではありません。　そうしたイメージが具体的に外に表れたもの、それがその人の外見であり、行動パターンなのです。

■全部読みました！
　　2004年7月7日　ゆっきゃさん [東京都 22歳女性 学生]

　検索していたらこのHPにたどり着きました。　私も 「一重」 で凄く悩んでいてアイプチもずっと使ってました。　アイプチをやっていると毎日同じ目にはならないし。　まぶたも重く垂れ下がってきます。　やめよう。やめよう。と思ってても中々やめる決意ができず。　「まぶた編」 を読んで最初は信じられず、どうせ無駄だろう。と思っていたのですが、みなさんの意見を読み 「がんばります！」 「本当になりました！」 の意見を読んでとても励まされ、私もやってみようと思います！！
　アイプチ卒業できる決心がつきました！　本当にありがとうございました！　自分の顔にも自信を持てそうな気がします。
　同じように悩んでるみなさん、同じように一緒にがんばりましょう！　絶対可愛くなります！

■まぶた編感動です！
　　2004年7月5日　kitazawaさん

　まぶた編始めてから３日ですが、早くもまぶたにラインが！　たーちゃん様々です！
　でもまだ完全に二重ではないのです。　目を大きく見開いてのまばたきで１分ほどなら、完璧二重の状態を維持できるのですが、まばたきをすると一重になってしまいます。
　このまままぶた編を普通に続けていけばいいですか？　それとも二重の状態を維持しつづけまぶたのラインを濃くすることに重点をおくべきでしょうか？　返信お願いします！！！

【Tarchanより】
　そのまままぶた編の練習を続けていってください。　そうすればまぶたがより一層折りたたまれやすくなります。　最初はたとえ１分でも、練習を重ねれば徐々に二重が定着する時間も長くなります。　すべてはあなた自身の毎日毎時間の努力にかかっています。　がんばってください！

■温かいＨＰですね！
　　2004年7月4日　中西さん

　偶然お伺いしました。
　「筋肉」 でヒットしたと記憶しています^^*　あまり筋肉質ではなく、とてもハードに鍛えても筋肉質になれないタイプなので・・・。

　でも、それ以外の文章や色々な方々へのアドバイスを読ませていただいて、（人柄がとても良く表れた文章だなぁ）と感じて温かい気持ちになりました。　何もイライラすることがない時にはもちろんナチュラルな気持ちでいられますが、イライラすることがあるとついつい考え方がいじわるっぽい感じになり自己嫌悪になります。　見習えるようにがんばろう！

　これからも皆さんの助けになって下さいね！

■この理論だったんですね〜(笑)！！
　　2004年7月3日　ナホ子さん [兵庫県 ２０歳女性 学生]

　こんにちは。　はじめてこのページに越させていただいたのですが、すごいですね！
　私は脂肪太りと筋肉太りの中間のような感じなので、どんなダイエットがいいのか悩んでいたんです。
　それでこのＨＰの存在を知りました。　皆さん効果があるようで、励みになります。
　私も早速パソコンに向かいながらお腹と太ももを緊張させています。
　でも･･･うーん、きついですね･･･。　すぐに忘れて力を抜いてしまいます(^^;)
　でもこの夏は痩せて水着を着たいので(もう間に合わないと思うけど)頑張ります！

　あとまぶたについてなんですが、父と母は二重なのに私と妹は小さいころから一重で、すごく嫌でした。
　それが中学くらいのころ、私の周りで何かあったらオーバーリアクションをする(笑)というのが流行りまして、びっくりしたらものすごく目を大きくする(不自然なくらいに･･･。)というのが普通になった時期がありました。
　そのとき一重まぶたは私含め２人だったのですが、その流行りが収束に向かうころ(大体半年あまり)には、二人とも二重になっていたんです。　すごく嬉しかったのを憶えています。　整形したように顔が変わりましたし。

　これ、この理論だったんですね〜(笑)！！　勝手に実践していたというわけです。
　○年たった今でも綺麗な二重まぶたのまま。　でも妹は顔の筋肉を全然使わないのか、相変わらず一重のまんまです。
　このＨＰを教えてあげようかな、と思う今日この頃･･･。

　では、これからも頑張ってください！　私も頑張ります。

【Tarchanより】
　まぶたに関する体験談、大変興味深く拝見させていただきました。　ぜひぜひ妹さんにも教えてあげてください。　きっと悦びの輪が広がりますよ！

■どうも
　　2004年7月2日　松原さん [中学生]

　このダイエットのおかげでお腹がへこんだのでこの夏水着がきれます。

■とても励まされました。
　　2004年6月28日　biwakakiさん

　ＨＰ見ました。
　とても励まされました。
　体型だけでなく性格も自信がなかったし、今もないんですが、
ターチャン様を見習って私もがんばろうと思います。

　今、ターチャン様は、筋肉緊張以外で、とくに食事、運動で行っていることはありますか？
　あと、普段のお仕事は肉体労働なんですか？
　気になったので、もしお時間があったらお願いします。

【Tarchanより】
　仕事はバリバリの肉体労働（新聞配達）です。　これが結構な運動になります。　あと体がなまっているなと思ったら、暇を見ては腹筋を２０回ほど行うようにしています。　これは腹筋を鍛えるというよりは、体に適度に緊張感を与えるためのものです。　歯を食いしばりながらやることによって顔やせの効果もあります。　仕事がオフの時は、早朝（あるいは夕方）約１時間のジョギングをするようにしています。
　食事については、すべて自分で作ることにしています。（これが意外と美味しい！）　材料は買い置きせずなるべく１食分の材料で済ませ、余った分はお腹が空いている時に食べる、という生活です。　したがって、一日二食程度になります。　これが経済的かつダイエットにもつながっています。　参考になりましたか？

■アイプチについてなんですが・・・。
　　2004年6月22日　ハルさん [東京 17歳 女子学生]

　アイプチについてなんですが・・・。たしかにやめたほうがいいのはわかります。でも頭ではわかっててもせずにはいられない状況はキツイです。　ずっと目にコンプレックスを抱えてきた人が偽りとわかっていてもアイプチによって開放されたら、もう２度と戻りたくありません。　でもずっとこの先も使い続けるわけにいかないのもわかってます。　でもアイプチをやめてもすぐに本物の二重になれるわけじゃない。　自分の中でも葛藤なんです。

　そんな時にここのページを見てて、アイプチはやめるべきだと言ってますよね？　その際、アイプチを 「ニセモノ」 などの否定するような言い方は避けてほしいんです。　一重の自分への嫌悪感から逃れるためにアイプチを使えばその途端自分はニセモノだと言われてしまう。　それって悲しいです。　中止を促すためでももう少し言い方を変えてほしいのです。　心はいつでも変わらないんです。　少しでも自分に自信がもてるようにがむしゃらで。　その方法がどうであれ自分を否定されると希望も打ち砕かれてしまうんです・・。　「一生懸命なのにまだ自分はダメなんだ」って。
　だからもっと言い方を変えて、ショックを受けないように注意してほしいのです。　「そのとおりですよね」 ってすべて納得できる人の他にも私のように 「・・でもそんな風に言わないでほしいな」 って思う人がいると思うんです。　みんなに向上心をもってもらえるようになったらいいなって思います。　いきなりゴチャゴチャ言ってゴメンナサイ。。。

【Tarchanより】
　アイプチは基本的に皮膚に良くないものであり、その場しのぎであり、ニセモノは所詮ニセモノという考えを変えるつもりはありません。　例えば、わたしは一昨年より脱毛症にかかりましたが、だからといって丸坊主にしたりカツラや育毛剤を使用するつもりは全くありませんでした。　その場しのぎ的な方法では何ら根本的な解決にならないからです。　逆に言えば、そうした自分の真実の姿と常に向き合い、苦しんだおかげで、脱毛の対処法を発見したといっても過言ではないのです。
　非情と思われるかも知れませんが、あなたもどうか本当の自分と向き合う勇気を持ってください。　早ければ早いほどいいです。　すべてはそこから始まります。　まぶた編はそうした人のための方法なのです。

■みてておもったことで感想
　　2004年6月8日　小林さん [静岡県 16歳 男子高校生]

　こんにちは。　自分こういうサイトいい。
　具体的な方法があってすごく参考になるからじっせんしてみたい。
　いつもネットやんないけど短時間でみれるから。　高校生って忙しい
　しかも周りの目が気になるから、自分変に見られたくない。
　パソコンでホームページ作る人顔わかんない？
　でもいいぺージって思うのはいい人が作ってるからだと思う。
　こゆーサイトに助けられてる人いっぱいいる。
　だからソーユーヒトのために無利益に労力使ってるアンタ偉い。
　こんどからはおれもあんたら（人に役に立つサイト）
　作る人みたいに誰かに助けてやれたらいいなおもう。
　もう眠いから寝る。　体とか気をつけてます？
　僕はかっこよくなりたいなーだからすごく感謝してます。
　それじゃ。

■はじめまして＾＾
　　2004年5月31日　かなさん [17歳 学生]

　今このホームページみました！！
　めちゃくちゃすごい！！　さっそくお尻をひきしめたいのでお尻の筋肉を緊張させています＾＾
　あのーーやっぱり筋肉痛とかになるんですか？？　私腕もお腹もやせたいし、いっぺんにやってはいけないのでしょうか？？　むずかしいですよねぇ。。
　ちなみに名前はかな！　17さい！　今工場につとめててたまに通信の学校にいってます！　警察官になるのが夢なんで、やっぱり体力とか筋力つけなくちゃなんですけど、ずっと入院してたから体力なくて夏ばてぎみです。。　この常態変換法って体力アップにもなりますかね？？
　いきなりいろんな質問しちゃってごめんなさいーー！！　でもこのホームページに出会えた私は幸福です！！

【Tarchanより】
　最初のうちは普段あんまり使ってこなかった筋肉を常に緊張させるわけですから、筋肉痛になることもあります。　でも、それは古い筋肉が壊されて、新しく強い筋肉に生まれ変わろうとしている証拠です。　そして練習を繰り返すことで、次第に筋肉痛も起きなくなり、より強い筋肉を作り出していくわけです。　筋肉が生まれ変われば、当然体力アップにもつながります。　なお、お尻だけでなく、腕もお腹もいっぺんに緊張させることが出来ればそれに越したことはありませんが、やりにくい場合は、まず自分が一番力を入れやすい部分からマスターしていくと良いでしょう。　慣れてきたら、他の部分も同時に緊張させるようにしましょう。

■まぶた
　　2004年5月28日　あきさん [高３男子]

　２年前のある朝、目が覚めると左目が二重（かなりくっきり）になっていてびっくりしました。　もともと両目とも一重だったのですが、それ以来、左目は二重で右目は一重のまま、という状態になりました。
　そしてその更に１年後、今度は右目が奥二重になっていました。
　しかし問題があるんです。　くっきりな二重は２週間程しかもたず、その後はだんだん奥二重に近づいていき、ほぼ左右の目が対称になった日の夜に目をマッサージして寝ると、翌朝また左目が二重にもどっているんです。　これが一ヶ月周期で繰り返されます。
　右目を二重にしたいので、まぶた編のを試してみたいと思います。

■「今日何か目おっきくなぁ〜い？」 と言われました！！
　　2004年5月13日　sawaさん

　最近このホームページをみつけてまぶた編をためしてみました！！　私は片目は二重の線がうっすらついているのですがもう片方がド一重でなやんでいました…。　まぶた編を夜やると朝目がかなりはれますが、お昼頃になるとぱっちりしてきます☆　友達にも 「今日何か目おっきくなぁ〜い？」 と言われました！！
　このまま続けてたら二重になるかな〜☆　ありがとうございました！　へへっ☆

■いろいろと勉強になりました。
　　2004年5月8日　うさぎさん [佐世保市 36歳女性 フリーター]

　いろいろとべんきょうになりました。　これからもがんばってください。
　私も夏までには、後5Ｋｇやせる．　でも、それは、コスプレをするためです。　もちろん、セーラー服の夏服が着れるようになります。
　これからも、いろいろな情報を見せてね。

■まぶたに１５分で変化が！！
　　2004年5月5日　リトルママさん [アメリカ在住・23歳・専業主婦]

　こんにちは。このＨＰを見て、さっそくまぶた編にトライしてみました。
　というのも、私の目は元々パッチリした奥二重だったのが、年月が経つにつれてまぶたがだんだんと下がってきて、瞳が見える面積が狭くなってきていました。（一時期アイプチにも頼ってましたが、皮膚がかぶれるのか、塗った部分の皮膚が硬くなってしまって、よけいにまぶたが瞳を隠してるようになってしまいました・・・・）
　ツボ押しやマッサージ、いろいろよさそうな事をやってみていたのですが、効果はなく、ほとんどあきらめていたときに、このＨＰのまぶた編を読んで、「これならいつでもどこでもできるし、目の表現力ももっとつくかも！！」 と思ったのです。

　今、アメリカに住んでいるのですが、こちらの人たちの 『目の動くこと動くこと！！』 表現力豊かで、うらやましく感じていました。
　そして、「自分は今まで目で感情を表すことをしていなかった！！」 と気づきました。（だからまぶたの筋肉が弱くなって、下がってきてたのではと思います。）
　と、このような思いがあって、パチクリパチクリと、（子供を寝かしながら）まぶた編に挑戦したのです・・・・・
　その結果、たったの15分で効果が出てきました！！
　まばたきをしながら、だんだんとまぶたの奥に線ができている感覚がありました。　15分後鏡を見てビックリ！　まぶたはまだ少しかぶさっているものの、明らかに目が大きくなってましたよ！

　自信を持って、目で感情を表現できそうです。　もちろん、これからも続けていくつもりです。（ちなみにおなか編も始めようと思っています！）
　たーちゃんとこのＨＰに感謝していますよ！
　ではでは・・・この辺で。

■この二重は私の人生を明るくしてくれました。
　　2004年5月3日　美佳さん [高３女子]

　私は１７歳の美佳という者です。 高校３年生です。
　私としてはやっとメールを差し上げることができたなという感じです。
　というのも去年のお正月にまぶた編を実行し、二重になることができました。　お礼を言いたいということをずっと思っていたのですが、定着したのか自信がなかったこともありこんなに時間がたってしまいました。　今まぶた編を実践していらっしゃる皆様の参考にもなればと思い、私の体験を話させていただきます。

　私は去年のお正月にまぶた編を試すまで、約１年間アイプチをしていました。　もともとは一重か、一重に近い奥二重でした。
　コンプレックスだったのでアイプチをはじめたのですが、いつまでもやっていては皮膚がたるんでもとよりもひどくなる、などネットで様々なうわさを聞き、怖くなってこのままではいけないと色々試してみました。　夜だけするアイテープやら、ハンドクリームをまぶたに塗るなどです。　あの頃は必死でした。
　で、前に一度見かけたこのページをもう一度探し、だまされたと思ってやってみようと（すいません・・・）試したのです。
　たしか一晩か二晩で二重になったと思います。　最初はすっぴんで一重の状態で試したのですが、私の場合もともと一瞬なら二重にできましたので（まばたきをすると元に戻りますが）、仰向きに横になって爪か何かで二重の線をつけて二重にして、その二重の状態でまぶた編を実行したのです。　二重キープのまま目を大きくしたり。

　するとそのまま二重がとれなくなり、次の日起きても二重のままでした。　それから二重のまま、もう一年以上になります。
　私の場合、もともとのまぶたの折り目の上に折り目が入って、元の折り目がひっぱられるというか、そういう感じなのでもともと右と左でまぶたの折り目が違ったからか最初左は二重の幅が狭かったのですが、徐々に広がって今はどちらも私の理想どおりです。　何ヶ月かに一度突然違和感を感じて折り目が変わるという感じです。　そういう不安定なときはまた少しまぶた編（特にまばたき）を実行すると安定したような気がします。　まだ左と右で折り目の重なり方に違いはあるのですが見た目は全く気になりません。

　何か参考になるようなことはありましたでしょうか。
　私は今は下向き加減になるとまぶたに力が入らないので一重っぽくなりますがまっすぐ見るときは二重をキープすることができます。　泣きはらしたりして二重が乱れることがあっても腫れがひけば元通りです。　まぶたに力を入れるような見方を自然に身につけたような気がします。
　そのせいか、二重をキープさせようと無意識にぐっと目に力を入れるとき、周りいわくキョロっと目をまわすそうなのですが、そのクセも愛嬌だと思っています（笑）
　今では周りには目力があるといわれ、私がじっと見つめると男子も女子もやられるらしく、じーっと見ると真っ赤になってそっぽを向く女友達もいますよ（笑）

　今私の体の一番好きな部分は目だとはっきり言えます。　この二重は私の人生を明るくしてくれました。　本当に感謝しています。　たーちゃんさん、ありがとうございました。
　二重を目指してまぶた編を実行していらっしゃる皆さんの願いが叶いますように。

【Tarchanより】
　「この二重は私の人生を明るくしてくれました」とのこと。　本当に良かったですね。　おめでとうございます！　また、一重から二重への経過や、二重になってからのまぶたの状態など、これほど詳細な体験談は、わたしとしても大変興味深く、きっとまぶた編を実行されている多くの方々にとっても大いに参考になることと思います。　わたしからも改めてお礼を述べさせていただきたいと思います。　貴重なお話、どうもありがとうございました。

■ありがとうございました！
　　2004年4月30日　伶さん [中２]

　こんばんは。 伶です。
　１０ヶ月ほど前のことなのですが、メールで質問をしたところすぐに返事をくださり、本当にありがとうございました。
　「（それについての）返事を出すのは二重になってからだ！」 と決めていたら・・かれこれ１０ヶ月も経ってしまったのですが・・（＾＾；）　無事、二重になれました！！！　１ヶ月間二重を維持できたので（もちろん、まぶた編は毎日やっていますが）そろそろ返事を送っていいころかな（笑）と思いましたので。（*＾-＾*）
　４月から中学２年生になったのですが、クラスメイトには二重で通っているんですよ（笑）。

　tarchan様のおかげで頑張れました！　二重になれて本当に毎日が楽しいし、自分の顔に少し自信をもてるようになりました。　もちろん、人間が本当に大切なのは顔ではありません。　それは百も承知ですが、やっぱり・・・うれしいのです。　これからは内面のほうも磨いていければなぁと思っています。

　tarchan様には言葉にできない感謝の気持ちでいっぱいです。　本当にどうお礼を言っていいのか皆目見当が付きません。　私は二重になるのに１年と２ヶ月かかりましたが、一生ものですのでこの期間はとても短かったと思っています。

　最後になりましたが本当にありがとうございました！

【Tarchanより】
　伶さん、お久しぶりです。 お元気でしょうか。　「二重になれて本当に毎日が楽しいし、自分の顔に少し自信をもてるようになりました」とのこと。　本当に良かったですね。　自分の力で二重になれたことは、あなたが自分の顔のみならず、その他の面でも自分に自信を持ってこれからの人生を歩む上で、大いにプラスになることでしょう。　そのお手伝いをわたしのＨＰを通じて行うことが出来て、わたしも光栄に思います。　この悦びをいつまでも忘れずに、今後の人生に大いに役立てていって欲しいと思います。　本当におめでとうございます！

■すごいですね
　　2004年4月28日　SHOZOさん [16歳 高2男子]

　お初です！こないだ、偶然このページを見つけて、試してみたら、ソッコーで効果出てきました！　おなか出てきて気になってたんすよ！
　マヂでアリガトウございやす！　今後も続けます！

■ありがとうございます！
　　2004年4月20日　あおあおさん [大阪府 18歳女性 専門学校生]

　私は一重ですごくコンプレックスがありました。　人と目をあわせて喋るのも嫌でしたし…。。。
　でもまぶた編をやってかなり二重が定着してきました！！　だからこれからも頑張って完全に二重になるまでつずけます！！　ありがとうございました！！！！

■二重になった！！
　　2004年4月14日　りゅ。さん [21歳 学生]

　はじめまして☆
　30分前まで一重だった、21歳の学生です
　大学に入学と同時に 「イメチェン」 も兼ねて 「アイプチ」 をするようになって早4年目。

　最初は100円均一に売っている弱いアイプチを使っていたのですが、半年ほど前から、アイメイクを始めたこともあり、市販されている粘着力の強いアイプチを使うようになっていました。
　段々とまぶたはカサカサ＆赤くはれるのはもちろん。　まぶたの皮膚も明らかにたるんでてて、アイプチですら、キレイに仕上がらないほどでした。
　「いつまでもアイプチを使ってられない」 っと思い 「眼瞼下垂症」 だと保険適用で安く二重に出来る…というのを思い出し、眼瞼下垂症について調べるはずが。。。
　このHPを見つけました。
　ネットサーフィンがてら、大した期待もせずまぶたの運動をやっていたら、すぐさま右目が二重に！！！
　これに味ををしめて、 左目がアイプチのせいでおかしなラインがついていたせいか、なかなか二重にならなかったのですが、お風呂入っている間３０分４０分ほどで、なんとか二重が出来上がりました☆

　すっぴんで二重瞼だなんて、ここしばらく見ていない顔だったので、うれしい違和感
　ずっとアイプチを使っていたこともあり、ラインもついていたのでこんなに早く成果が出たのかもしれませんが、ほんと、感謝です。　ありがとうございます
　おかげさまですっかり素敵な１日になりました。

　怒られてしまうかもしれませんが、アイプチしながらでも、瞼の運動をしていくことをお勧めします。　私もアイプチを使っていて、良くないのも分かったけど、だけどアイプチなしで外を歩く勇気はなかったから…
　だから 「やめろ」 とはいえないけど。　いつかアイプチなしで、二重になるように、瞼の運動頑張ってください　なかなか効果が現れなくて、あせっていらっしゃる方もいるとは思いますが、きっと効くはずです。

【Tarchanより】
　「３０分４０分ほどで二重が出来上がりました」 とのこと、本当に良かったですね。　ただ、「アイプチをしながら瞼の運動をして…」 というのは効果があるかどうか疑問です。　実際、あなたの場合もアイプチを４年間もしてきたにもかかわらず一向に二重にならなかったのに、アイプチを取ってまぶたの運動を行った途端に、すぐさま二重になったわけですから、やはり、アイプチがかえって邪魔だったことの立派な証明になるのでは？

■4日間、まぶた編をしただけでもう左まぶたが二重っぽくなりました!!!
　　2004年4月11日　ゆきさん [中2]

　初めましてっっ!!
　たーちゃんさんのホームページ、見ました。 今年で中学2年生です(*'ω'*)
　本当に、たーちゃんさんのホームページに出会えてよかったと思います(>_<)
　実はアイプチをしようかと、まぶたの事について調べていたら・・・たーちゃんさんのホームページに出会ったんです!!　アイプチをすると、まぶたがのびるナドの事を初めてしりました。　本当怖いですね・・・。
　このホームページのおかげで 「絶対アイプチなんかしないっっ!!」 と決めました。　感謝しています(；_；)

　さっそく 「まぶた編」 をためしてみました★
　すると、4日間、少し 「まぶた編」 をしただけで・・・もう左まぶたが二重っぽくなりました!!!　本当に嬉しかったですっっっ(＾∀＾*)　ちゃんと両目、二重になるかなぁと少し心配ですが・・・頑張って続けていこうと思います。

　（中略）

　文章が上手く書けていないのですが、読んで頂いていれれば嬉しいです（●＾o＾●）

■このhpに出会えて良かったです！！！
　　2004年4月11日　翔子さん [11歳 女子小学生]

　はじめまして。
　こんな小学生が来ちゃってます。(笑)

　今年で私は、小学６年生になりました。
　皆、オシャレになって行って私も
可愛くなりたいと思っていました。
　でも、一重だし鼻の穴はデカイので
可愛くなれないと思っていました。

　でも、検索してみるとこのhpに出会えました。
　とても、色々な方法が載っているので
どれから実行してみればと迷っています。(笑)
　でも、優しい管理人さんなら
『ゆっくりやっていけばいい』
と言ってくれると思ってますから
ゆっくりやって行きます。

　このhpに出会えて
可愛くなった自分を今、想像しています。
　『可愛くなれた！』 と想っている自分の想いの中に
絶対、『あのhpに出会えて良かったぁ！！』 と
想ってる自分が今心の中で描かれてます。

　本当に、このhpに出会えて良かったです！！
　自分の人生が、明るくなった気がします！！！
　また、来させて頂きます！！！
　それでは、有難う御座いました！！！！！

【Tarchanより】
　「自分の人生が明るくなった気がします！」 との声を聞いて、わたしもたいへん嬉しく思っています。　ゆっくりでも地道に続けることが大事なのです。　がんばってください！

■アイプチせず頑張ったせいか、奥二重になりました♪
　　2004年4月10日　美穂さん [佐賀県 高1女子]

　佐賀県住みの高1の女です。
　前にもメールしたんですが、結果が出てきたのでまたお知らせします。
　アイプチを２年間ぐらいやってきて右目が凄く垂れていたんですが、春休み中ずっとアイプチせず、頑張ったせいか、奥二重になりました♪　凄く嬉しかったです。
　大きさは左目に比べるとまだまだ小さいですが、良かったです。　たまに戻るんですけどね（涙　今も瞼の脂肪を減らすために色々マッサージとかしてるんです。　『瞼をクルクル指で回す』 『眉を上げて目を大きく開き、眉を上げたまま半目にして上を向くのを30秒』 などです。　もちろん瞬きもよくするように心がけてます。　瞼編もです。
　しかし、このごろよく目をいじれば、筋肉が切れてまぶたが垂れる。と聞いて本当に不安になってきました…本当なんでしょうか？　このマッサージを続けて今は大丈夫でも大人になって瞼がたれたりしないでしょうか？？

【Tarchanより】
　美穂さん、お久しぶりです。 お元気でしょうか。　「アイプチせず頑張ったせいか、奥二重になりました♪」 との声を聞いて、わたしも大変嬉しく思っています。　これからもその調子で頑張ってください！　なお、「目をいじれば、筋肉が切れてまぶたが垂れると聞いて…」 とのことですが、よほどのことがない限り、普通にマッサージしている程度では筋肉が切れるようなことはありません。　ただし、やりすぎはやはりいけません。　まぶたよりも眼球に悪影響が出る恐れがあるからです。（まぶた編を一生懸命やっていれば、少しずつですがまぶたの脂肪は薄くなってきますから、そんなにマッサージする必要はありません。） 　

■tarchanさんへ
　　2004年4月7日　SAKOさん [大阪府 17歳 学生]

　こんにちは。　まぶた編興味深く読ませていただきました
　＊私はアイプチを始めて３ヶ月程になりますが、ずっとそのことで悩んでいました。　水泳の授業なんかも気が気じゃないし、第一に大人になってもずっと続けていくのかが問題でした。　それに、自分の中で素顔に自信が持てなくなること、それだけは本当に嫌なんです。
　それが解っているのに、アイプチを始めてから写真写りもよくなったし、奥二重にしているのでけっこう自然（と思っているだけかもしれませんが）だし、外見に自信が持てて毎日楽しく過ごせたりして、なかなかやめる決心がつきませんでした。　顔がとてもうすいので、アイプチで目に強さが出るのが嬉しかったんだと思います。

　でも今日、tarchanさんのページとそこに寄せられたメールを見て、とても元気づけられました。　今アイプチをやめないと後々絶対後悔することになると思うし、精神的にも楽になれるので、まだ少し勇気がいるけれど明日からアイプチをせずに学校へ行って、地道にまぶた編を練習していくことにします。
　このような内容のメールはたくさん届いていると思いますが、読んで応援してもらえれば幸いです。　すばらしいきっかけを与えてもらえたことにお礼が言いたくてメールしました。　本当にありがとうございました＊

■ありがとうございます
　　2004年4月1日　ゆーらさん [東京都 25歳]

　私も二重になることが出来たので、お礼をしたいと思い、メールしました。
　最初の頃はなかなか二重が定着しなかったのですが、まぶたの周りのリンパマッサージと併せて行うことで、定着するようになりました。　むくみやすい人は試して見るといいと思います。
　今までアイプチでかぶれたり、整形を考えたり、色々悩みましたが、もうその心配はありません。　本当にありがとうございました。

■脱アイプチ！！
　　2004年3月31日　ひろみさん [神奈川 18歳 女子学生]

　うちは中２の頃からずっとアイプチ愛用してきました。　アイプチ歴４年といったところでしょうか。　１７才くらいになってからアイプチを卒業したいなぁと思いつけない日もありました。　つけないときの方がまぶたの調子がいいときずいたのがこちらのＨＰを拝見した時でした。
　そこでtarchanさんのおっしゃる通りにまぶた編を２日間実行しました！　今日は２日目なのですがばっちり二重になりました☆　まだ左が微妙ですが少なくともアイプチがとれないか心配しなくていいのと化粧ののりがいいことに感動です☆　もともと奥二重でアイプチのおかげもあり二重の線はうっすらあったので短期間で成功にいたったのだと思います。
　これからも気を抜かずにまぶた編実施してきます★　びっくりしたことにアイプチで無理やり二重を作った時と違って目が輝いて大きくなった気がします！　これは何でなんでしょうかね・・。
　これからもＨＰ拝見させてもらいますね。　ありがとうございました！

■いつでもできるっていうのがいいですよね！
　　2004年3月25日　ゆうさん [福岡 21歳女性 学生]

　始めまして！　今日このＨＰをみつけて今から実践しています。
　なんだか本当に痩せれそうでいつでもできるっていうのがいいですよね！！　いいかげんこの体をどうにかしなくちゃって思っていたのでがんばります。
　あと、恥ずかしい話なんですが子供も産んでいないのに少し力を入れるとおならが出たり我慢ができなかったりするんですが。　これはお尻の筋肉を常に入れていたら治りますか？？

【Tarchanより】
　治ると思います。　立ったり座ったりする時にもぎゅっとお尻の筋肉に力を入れるようにするとよいでしょう。

■あとちょっと！
　　2004年3月25日　由良さん [高校生]

　はじめまして。
　初めてページを見たときは、あまりにも簡単であったため、半信半疑でした。
　でも、「常に」 とはいかなくとも、すこし眼を大きく開く事を意識したところ、5日足らずで奥二重と二重の間くらいだったのが、結構くっきりになってきました。
　感動的でした。　これからは、常に意識できるように頑張ります！　たーちゃんさんも頑張ってください。

■ありがとうです！！
　　2004年3月24日　チャビ−さん [海外、27歳女性、主婦]

　はじめまして、そして感謝感謝です！
　私はたまたまこのサイトを見つけました。　私は妊娠してから20kｇ以上も太り、産後は10ｋｇ落ちたけど、あとはおちませんでした。　そして私もいろいろとダイエットしてはどれも長続きせず、このサイトを見つけたときもだめもとでやってみよう、くらいの気持ちで試したところ、なんと筋肉を意識し始めて2日目で体がしまってきたのが目にみえてわかりました。
　そうするとだんだんおもしろくなってきてたえず意識する事にしたところ、1週間くらいで佩けなかったズボンがはけるようになり、しかも体重も落ちだしびっくりです！
　いろいろとその期間中に食事制限もしましたが、でも食事は食べる量をいつもの半分くらいにするだけで随分変わるので、これと筋肉緊張ダイエットを同時にやり結果1.5ヶ月で5.5ｋｇの減量に成功しました！　もう嬉しくて嬉しくて感謝の気持ちでいっぱいです（＾O^)
　今もずっと筋肉緊張ダイエットは続行中ですが、服のサイズがどんどんと妊娠前のサイズにちかずいているので嬉しくてたまりません！　ほんとにた-ちゃんさんはすごいです！　感謝感激です、ありがとうございます！！

■部分やせについてです。
　　2004年3月19日　Mayさん [愛知県 15歳 女子高生]

　こんにちは、初めまして。
　私は愛知県に住む１５才の女子高生で、Mayと申します。
　２つTarchanさんにお聞きしたいことがあり、メールをさせて頂きました。
　ご多忙かと思われますが、宜しくお願いします。

　まず１つ目ですが、この筋肉緊張ダイエットの最大のメリット、部分やせについてです。
　他のサイトで読んだこと（だと思います。 だいぶ前のコトなのでうろ覚えですが・・）なのですが、部分やせは不可能である、とのことでした。（怒らずに最後まで読んで下さい！；；）
　 雑誌などにも、様々な体操をすることによって部分やせが可能！というように書かれていますが、それはあくまでも筋肉を引き締めることにより痩せる、つまり痩せて見せるだけである、食事制限によっても痩せるが、例えば太股だけを痩せようと努力しても結果的には体全体が痩せるので、バランス的にはダイエット以前と変わらない、今の体のバランスは今の生活に見合っているものであるので、それを無理に崩すのは不可能である、とのことでした。
　このコトが本当なのか、間違いなのか、私には分かりません。　Tarchanさんの説明も、理屈がきちんと通っているように思います。
　ただ、この筋肉緊張ダイエットの成功後の体のバランスはどうなるのかな・・と不思議に思いました。　沢山の方々からの体験談、成功談を拝見すると決して無理ではないとは思うのですが、それでもTarchanさんのご意見を伺いたく思います。
　不躾な質問で、大変申し訳ありませんが；；気になりましたので質問させて頂きました。　気を悪くされたら、本当にすみませんｍ（＿）ｍ

　あともう一つ。二重にする方法についてです。
（中略）

　長文、しかも乱文で、大変申し訳ありません。
　細々とした質問も多く、答えにくいものも中にはあるかもしれませんが、宜しくお願いします。
　お返事をお待ちしております。

May

【Tarchanより】
　部分やせについては、わたし自身、筋肉の緊張と脂肪の付き具合の関係を実験で確かめたわけではないので、はっきりと自分の説が正しいとは今のところ断言しません。
　しかし、それでも筋肉の緊張が持続されればその部分は確かに痩せることは経験的に実感していますし、最近では、「ある一定の筋肉を持続的に緊張させることにより、ノルアドレナリンという物質が特にその部位に分泌され、結果的にその部位の脂肪燃焼が促進され、部分痩せが可能となる」 という説も出てきています。
　「成功後の体のバランス」 についてMayさんが他のサイトで見たという説は、わたしのような部分痩せが可能と考えている立場の人間からすれば、当然の事ながら、最初から部分痩せが不可能と決めつけてしまうような説には同意しかねます。
　確かに、今の生活に見合った体のバランスというものはあるでしょう。　自分で今の体のバランスに満足しているのであれば、あえて変える必要はないと思います。　しかし、ぜひ変えたい、と思うのであれば、毎日少しずつでも体のバランスを自分の理想とする方向へと変える努力を行うことも、ある意味では必要なことだと思われます。　今のままの状態に何らかの不満やおかしさを感じているからこそ、変えようと思うわけですから。　そして、そうした努力を地道に続ければ続けるほど、体というものはそうした自分の思いに十分応えてくれるものなのです。

■ありがとうございました
　　2004年4月6日　Mayさん [愛知県 15歳 女子高生] より返信

　Tarchanさん、今日は。 前にメールを差し上げたMayです。
　お返事、どうもありがとうございました。
　Tarchanさんのメールを拝見し、部分やせは科学的には無理だと説明されていること、けれどもそれを否定する説も出てきていることなど、今まで知らなかったことを知ることが出来ました。　ありがとうございます。
　何よりも強い意志を持つことが大切なのですね。　その意志によって、少なくとも私の場合はこのダイエットの効果だけではなく、「やせなきゃ！」 と常に思えるので自分の生活習慣を見直せると思うし（又それによって痩せられるかもしれません）、それにお腹やせでは姿勢を良くすることができると思います。（お腹やせを少しやってみたのですが、姿勢が悪くては難しかったです；；）
　私は背が低いのですが、姿勢を正すだけで随分背が高く見えるそうです。　実際のところ、私はまだこの筋肉緊張が本当に効くのか、効かないのかは分かりません。　すみません。　ご批判のメールをお書きになった方の言い分も本当なのかもしれないし、でもTarchanさんの考えも本当なのかもしれません。　正直、私には判断が付きませんでした。（当たり前と言えば当たり前ですが・・；）
　けれど、上にも書いた通りメリットは沢山あるので、実践しようとおもいます。　いつになるかは分かりませんが、成功すればまたメールを出させていただきますので、楽しみにしていて下さい（笑）
　では。
　May

■ここまでキッチリ（？）細かく見たサイトさんって初めて（笑
　　2004年3月19日　理絵さん

　こんにちわっ！！！！ 今日、はじめてココのサイト様に来させていただきました。
　そしてさっそく脚などを緊張させてる最中です。（笑　
　ところでなのですが、あ。質問なんですが、顔のあご〜・・普通にしているとスッキリしているあごのラインなのですが、あごを引くと二重あごになっちゃうのです（汗　よく、上を向いて、首筋を伸ばすようにしているのですが・・・これで二重あごが無くなるとも分からないんです。　どうやったら無くなりますかねぇ・・・（遠い目　
　あと、鼻も低いっていうか、べちゃって感じの鼻なんですよ〜・・。；゜（ノД`）゜；。　なので、イメージトレーニングをしたいのですがっ”。・・鼻筋が通っているイメージをしていると、なんだか鼻の穴が大きくなるような気がしちゃって・・（汗　どうなんでしょう？

　ありゃりゃ。 すいませんっ”！！　なんだか文が長くなってしまって・・・でも、ここまでキッチリ（？）細かく見たサイトさんって初めてなんですよ（笑　すっごく興味をひかれました。
　すごいですよね、イメージで体が・・・。　もしかしたら、吹き出物が出来ても、「はやく治れ〜治れ〜”」 と、念じていれば、早く治るかもですねっ！！ｖ　なんだか期待しちゃっています（笑
　とりあえず、長くなりそうなのでココまでにしておきますね。ｖこれからもここのサイト様を拝見していきたいので、応援していきますっ！！！ｖ( '▽')ノ
　では。 お体に気をつけてくださいね。（私もですが

【Tarchanより】
　もしどうしても二重あごが気になるのであれば、最初のうちは無理にあごを引く必要はありません。　また、鼻については 『いろいろ質問集』 の他にも 『その他の部分・参考メール集』 の 「鼻編」 を参照してもらえればと思います。　イメージする力が強ければ、なおかつその持続時間が長ければ、鼻の形を変えることは決して不可能ではありません。　すべてはあなた自身の意志の力にかかっています。　頑張ってください！

■完璧な二重になって自分に自信を持ちたいです。
　　2004年3月16日　datutiさん [秋田市 15歳 女子中学生]

　こんにちは！ 私は秋田市に住む15歳の中学生(女）です。
　わたしはもともと一重で目が細くとても悩んでいました。　中２のときにアイプチに出会ってからはコンプレックスも解消されみんなにかわいいねとかいわれる存在になっていたのですが・・。　アイプチをとると顔が全然違うのでアイプチなしでは生きられなくなっていく自分に嫌気がさしていました。
　ところが２，３日前にこのホームぺーじを見てからは驚愕しています。　瞼編を実践して１日で二重になり次の日の朝にはもどったのですが、また昼になると二重になるようになってきたのです。　そして今日の朝、右目だけさいしょから二重になりかけたかんじになっていたのでおどろきました！！
　本当にありがとうございます！！
　完璧な二重になるのはいつかわからないけれどこの調子でがんばっていきたいと思います。
　それからアイプチをしていた頃は可愛いとか言われたり異性に告白されたりしても 「偽者の顔だから・・・。」 と、素直に喜べなかったり、断ったりしていたのですが完璧な二重になって自分に自信を持ちたいです。
　長々とすみませんでした；　では失礼します。

■私のような被害を増やすのはもう嫌です！
　　2004年3月13日　元アイプチ中毒者さん [福岡県 14歳 中２女子]

　初めてホームページを拝見しました！！ 私の体験談も聞いてほしくメールを送りました！！
　私は今、中学２年生の１４歳なのですが、小学６年生のころからアイプチ症候群oooアイプチ中毒(←私はそうよんでます)にかかってしまいました。　朝から夜まで毎日毎日二重になることを夢見てoooでも、私は典型的な一重で、まぶたが厚くてもぅ不細工な女の子でooo小学６年生にココのホームページに出会えていればこのようなことはなかったのにoooと今後悔しています。
　私が体験した恐怖のお話は聞いていても別に恐怖ではないのですが女の子が体験してしまったらもぅ、恐怖で仕方ありません。　この体験談はもぅ前に載っているかもしれませんがどうかきいてください。

　小学６年生のころは、そこまでアイプチを使っていませんでした。　当時はアイプチをすると３０分くらいかたがついて面白かっただけで、みんなと遊びに行くときくらいしか付けていませんでした。
　でも、中学１年生の夏。転校生がアイプチを持っていて 『あ！それ私も持ってる！』 って話になって学校に付けてくるようになりました。
　でも、プールの授業の時にどこかで落としたのかなくなってしまいましたooo今考えればそれは神様の忠告だったのかもしれません。
　また私がアイプチに出会ったのは中学２年生の夏です！　クラスの男子のレベルが１年の時より高くなって 『私も頑張ってかわいくなろう！』 っと思いドラックストアに行きました。　するとoooあの悪の液体にoooその時 『これしかない！』 っと思った私は毎日毎日付けて学校にいきました。
　はじめは友達の女子が 『二重かわいいね☆』 とか 『チョー似合ってる！』 ととかいってくれました。
　その後、今まであんまり話してなかった男子とも話すようになって 『なんで二重になったん？』 っとか 『結構似合ってるじゃん！』 っとか言われて有頂天になっていた私oooでも、悪夢はそれから２ヵ月後にやってきたのです。

　ある日の朝ooo 『ちょっと目の上が痛いなぁooo』 っと思って鏡を見てみると！　鏡]Σ(゜□゜ノ)ノ　ギョエェ!?　そこには顔が変形した私が！！！！！
　正確に言うと目の上が腫れて赤くなり、しかも皮がぼろぼろにはげておばあさんの手みたいになった私のまぶたがooo姉には 『もぅ、やめたがいいよ！このままやったら取り返しがつかんくなるばい！』 っと言われてしまってooo
　でも、その日もその変形したまぶたを誰にもばれないようにアイプチでかくして学校行きました。
　でも、それから１週間後oooまぶたはさらにひどく腫れて赤くなりしわができ、皮がはげ、少し黒ずんでいましたooo〔まだ中学生なのにおばあさんみたい。〕　私はその時後悔しました。　ほかにアイプチをしてる人はこんな風になっていないのにoooっとちょっと悲しみながらもアイプチを封印しました。
　それが夏休みの時ならともかく、普通の学校の日だったのでそのぼろぼろで変形した肌のまま学校に行きました。　部活の友達からは 『え！どうしたん！？ なんか３０代のおばさんみたいoooてか、キモイ！』 っといわれてしまって、クラスの男子からは話しかけられなくなりました。　しかも、それが１ヶ月も２ヶ月も治らないんです！！

　今は少しよくなってきていますが、もし今それになりかけの人はやめてほしいです！　私のような被害を増やすのはもう嫌です！
　私はその後、クラスでもあまり話さなくなり学校が楽しくなくなりました。　アイプチは人の顔だけじゃなく心の中まで変形させてしまったのです。
　私はこれから [まぶた編] をしっかり読んでこの腫れたまぶたを前のように普通のまぶたにしていこうと思います。
　これで私の体験談を終わります。

ＰＮ.元アイプチ中毒者
在住地→福岡県
年齢→中学２年生　１４歳
性別→女
職業→学生　

【Tarchanより】
　かなり悲惨な体験をされたのですね。　今ではもうすっかり治ったでしょうか？　このあなたのお話をきっかけに、より多くの人が考えを改めてくれることをわたしも期待しています。　貴重な体験談、どうもありがとうございました。

■二重まぶたについて
　　2004年3月3日　玲美子さん [23歳 女性]

　はじめまして。 HPをはいけんさせていただいた玲美子と申します。
　二重まぶたについて実体験がありましたので、参考になればとメールいたしました。

　わたしは現在幅広二重になるかならないかくらいの目をしていますが、小学校のときは目がどちらかというと細く、完全な一重でした。　小学校６年生くらいからそれが気になるようになり、目に筋肉を入れて常に開くようにしていました。
　始めたきっかけは小学生の浅知恵で、目に力をいれればとりあえず目は大きくなるので、例えば好きな男の子の前では目を開いて話そう、とか、道を歩いてるときに可愛い子に見られたいから目をひらいて歩こう、とか、そういう感じです。　最も最初は、筋肉を入れているとなかなか目の焦点が合わなかったので、おかしな子だったと思います。

　それがいつのまにかクセになり、今は２３になりますが（１２のときにはじめたので10年くらいたちます）、第一印象で 「目がくりっとして大きいよね」 と言われるようになりました。　目が大きくなったと同時にまわりの筋肉に皺（？）がより、二重になったのだと思っていましたが…。

　それから、もう一つ不思議なことがあります。　ノーメークの時は二重ラインが入っているだけになることが多いのですが、マスカラやアイラインを引いて、「今ONの顔をしている」 という意識になると必ず二重になります。
　それは化粧をするようになってから気がついたことなのですが、マスカラをすると目元が重くなるために二重になるのだと思っていました。　ただ、ノーメークのときでも男の子と話しているときはちゃんと二重になってるようで…。　目に力を入れているので。　酔ったとき、トイレでふと鏡を見ると二重ラインになっているときがあります。　でも、お酒を飲むときって恋愛に発達したりすることがあったりするじゃないですか！　なので、お酒を飲んでいるときも 「目の力をぬかない」 ので、お蔭様で酔っ払って前後不覚になったことがありません(笑）。

　以上わたしの実体験でお役にたつかどうかはわかりませんが、10年間以上続けた人のデータがあると何かしらわかることがあるかもしれないと思ったのでメールいたしました。
　現在太ももが気になるのでこちらに載っているダイエット方法を実施しています。
　ありがとうございました。

玲美子

【Tarchanより】
　10年以上にわたる貴重な体験談、大変興味深く読ませていただきました。　意識的に目に大きく見開く、力を入れる、これはまさしくまぶた編を実践されていたのと同じ事ですね。　自分の理論の正しさが裏打ちされたようで大変嬉しく思います。　どうもありがとうございました。　太ももの方もぜひ頑張ってください！

■頬のたるみ
　　2004年3月2日　ａｋａｒｉさん [兵庫県 15歳 女子中学生]

　初めまして！ａｋａｒｉです。
　エラ頬のトレーニングすごくいいです！！！　私は顎関節症なので、あごが小さくて、顔がゆがんでいて、頬がたるんでいて、笑うとおにぎりの様な形になってしまいます。　そのことがずっとコンプレックスで小顔体操やマッサージをしていましたがなかなか結果が現れませんでした。　自分の顔が大嫌いです。
　ですが、昨日エラ頬のトレーニングを一日中していたら頬のラインがすっきりしました！！！　家族は気づいていませんでしたが自分では分かります！　毎日続けようと思います。　これでコンプレックスがなくなるかもしれません！　大げさかもしれませんが顔が少し変わっただけで世界が変わった気がします！　本当に！
　tarchanさんありがとうございます！！！

■二重について
　　2004年3月2日　みーさん [東京都 21歳女性 フリーター]

　はじめまして。 このHPとても勉強になります☆
　実は、私も一重で悩んでます。　アイプチを使いはじめてもう５年になります。　もちろん肌は荒れてしょっちゅう赤くなってます。　でもやめられないのでこの方法をやりながら二重にできるようにがんばります！
　あと、つけまつげをしているとアイプチなしでも二重になります。　一重でアイプチを使っているかた（やめられないかた）もやってみてください。　むくんでたり、つけまつげを取るとひとえに戻りますが人と話すときの緊張はなくなると思います。

■イメージの力というのは、すごいそうですね。
　　2004年3月1日　ぽぷりさん [16歳 高１女子]

　はじめまして。 ぽぷりって言います。 高１の１６歳の女です。
　一重でちょっと機嫌が悪そうな目つきをなんとかしたくて、いろんなホームページをまわっていたところ、ここを見つけました。
　まぶた編をやってみたんですが、まだ二重にはなっていません。　でも前よりも目が大きく、丸い感じになってきてすごくうれしいです。

　それで、早速ですが質問させてください。
（中略）

　話は変わりますが、イメージの力というのは、すごいそうですね。　私の知っている人の話だと、とあるモデルさんが好きでこんな風になれたらいいなぁ、と思いながら雑誌片手に顔真似とかをしていたら、一か月くらいたった頃から周りの人に 「○○（モデルさんの名前）に似てるね。」 と言われるようになったそうです。　その人は、かわいくなったねと周りから言われるようになって自分に自信が持てるようになったそうです。
　私は、たーちゃんさんのホームページを見て思いました。　このホームページはきっとたくさんの人に自分に自信が持てるようになるための道案内をしてくれているんだろうなあって。　素敵なホームページだと思います。

　長くなってしまってごめんなさい。　今まで書きたいと思って書けなかった事をやっと書くことができました。　相談に関する返事をいただけたらうれしいです。　読んでくださってありがとうございました。

【Tarchanより】
　「素敵なホームページだと思います」 との声を聞いて、わたしも大変嬉しく思いました。　このＨＰが少しでもあなたの理想への足がかりとなることを願っています。　これからもぜひイメージの力を信じて頑張ってください！

■すごい！！！！
　　2004年2月29日　ミルクあんみつ。。さん [奈良 16歳 女子学生]

　はじめまして☆　今日の朝にこのまぶた編をみつけてさっそく朝からやってます。
　私は長い間アイプチにたよってきてて友達にも 「え！？アイプチ？！わかんないよ」 と、ばれないほど完璧なまでにつかいこなしていたのですがやっぱりアイプチをとった後の顔はみせられなくて、やめたくてもやめられない自分にいらいらしていました。
　ところが！今日の朝からアイプチをやめてずっとまぶた編をやりつづけてみたところ。・・・　なんとぱっちりくっきり二重になっているじゃぁありませんか！！　これはもうホントびっくりです！　明日からまた学校ですがアイプチなしでいきます☆　本当にありがとうございます(≧∇≦)！！！

■一重の自分をみると・・・
　　2004年2月18日　みかこさん [福岡県 14歳 中2女子]

　こんにちわ！14歳学生のみかこといいます。　私は常に自分の一重の顔に悩んでいます。。　少し長くなるかもしれませんがきいてください・・・
　はれぼったい、小さな目です。　現在中学2年なんですが、中学1年の終わりぐらいからアイプチを使っています。　私はアイプチに出会うまで自分を知りませんでした・・わたしは1年のときにいじめられていました。　ですがだんだんと友達が増えるようになりアイプチと言うものをしている人がいることを知ったんです！　友達にすすめられやってみるとびっくり！！　目がでかくなっていてとても驚きました。。
　それからとゆうもの、アイプチをやるようになり、毎日が楽しくて楽しくて．．鏡をみるのも嬉しくなり、それから雑誌を買ってファッションにもおしゃれもするようになりました！！！　もちろん恋もできるようになりました☆☆　私は二重の自分を見ることでいじめられていたこともあってかいろんな面で自信がついたのです！！！・・・・・

　ですが・・・幸せな時間はつかの間。。。　夜になりアイプチをはずすと惨めですホントに。　涙が出てきた日もすくなくありません・・・　よぉく顔をみるとアイプチをする前の一重より目が小さくなった感じで、真っ赤になっており皮がむけて・・・辛いです。
　その顔を見るとアイプチがしたい！　もう手ばなせないと強く思ってしまうのです．．　恋もできるようになった、毎日が明るく楽しいのに・・いまやめたら・・って・・
　で、毎日学校にもしていってるんですが・・　最近、先生にアイプチがばれるようになったんです・・不良の先輩にも。。　1年のころはばれてなかったんですが・・　ある日の授業中、席が一番前で問題を解いているときに、お前目がおかしいぞといわれ目をあげられて・・ついにばれました。。。　上や下を向いたら目がつりあがったりくっついたりしますよね？？　それが原因で・・
　それ以来目が白くなっていたりでたびたびばれるようになりました。　毎日毎日友達に朝 『アイプチわかる？？』ってきいたりほんとにばれないか心配で・・　友達に毎日きくのも悪いような気がして・・・・　ばれてはずしながら泣きそうな思いを抑えながら、『もうイヤだ・・こんな生活・・』っと思ったり。。　ですが一重の自分をみるとはっきりいってもう死にたいくらいの思いになるんです！！！

　それで家族に相談しました。　整形すれば？といわれたんです。　整形したいなぁって思いました！　でも、、整形した人って嫌われると言うことを前に相当聞いたことがあるんです・・　整形して1年の時みたいにいじめられないかって心配なんです・・　眼科に行ってもアイプチとか整形はまだ早いでしょ？？！！とかおこられたり。。
　もぅどうしていいのかわからないです・・　一重で外にでるのはホントに辛いって言うかありえないっていうか・・・友達は雑誌とかに載ってる早ければ1週間で型がつく1万ぐらいでできるやつあるじゃないですか？　自然くっきり度が1番とか二重の女の人がのってて・・あれにしようかなって今迷い中なんです・・　あぁゆうのっていいんでしょうか？　おしえてください！！！　なんかたくさんそうゆう記事あるし・・　どれをえらんでいいのかもわからないし・・
　アイプチやめたいけどホントに一重の顔はむりなんです・・　修学旅行の時もばれないかとかお風呂の時どうしようかと相当なやんだんです・・
　最近先生、目がくっついたのをみてなくても 『アイプチしてないかぁ〜？？！』 とかきいてくるし。。。　整形は怖いし（涙）

　とゆうことでインターネットでアイプチと検索したところこのHPを見つけたのです！！！　こんなに悩んでるのは私だけじゃないんだなって思いました！！！　まぶた編をみてびっくりしました！！！　これから意識してやってみようと思います！！！！　ホントにホントにありがとうございます！！！！　こんな長い相談を人に言える場所があったと思うと嬉しくて嬉しくて・・・・
　あとまぶた編の目を大きくあける運動はアイプチをやっている状態でもいいのですか？？

【Tarchanより】
　「アイプチを止めたいけど止められない…」　このようなメールを何度頂いたことでしょう。　しかしその度にわたしは 「即座に止めなさい」 とアドバイスしてきました。　その理由は 『まぶた編』 を読んでもらえれば分かることですから、ここではあえて繰り返しません。　アイプチをしてからというもの、あなたにとって良いことが一つでもありましたか？　おそらくすべては偽りでニセモノの喜びに過ぎなかったのではないでしょうか。　そんな生活を続けていては、これからも何一つ良いことは起こりません。　どうか勇気を持って自分の真の姿と向き合ってください。　すべてはそこから始まります。　『まぶた編』 はそうした人たちのための方法なのです。

■唇の件
　　2004年2月18日　りんこさん [福岡県 27歳]

　こんにちは、初めまして。 私は福岡県在住のりんこと申します。 27歳です。
　部分痩せがしたいと思っているときこのホームページを見つけて二の腕を実践しています。　まだやりだして数日ですが触ったときに細くなっている気がします。　まだ自分しか分からないレベルの変化ですが・・・　でもとても嬉しいのでまだ続けていきたいです。　ありがとうございます。

　さて質問ですが唇のことでみなさんのメールは”たらこ唇をうすくしたい”という内容のものだったんですけど私は逆で、小さい唇を大きくふっくらとしたいんです。　唇が小さいことがコンプレックスです。　何かいい方法があったら是非教えてください　お願いします

【Tarchanより】
　唇が厚い人は情に厚く、喜怒哀楽の表現がはっきりとしており、逆に、唇が薄い人は割と淡泊で、感情表現も希薄という印象があります。　このことを参考にして、まずは感情表現を豊かにすることから始められると良いでしょう。　もちろんすぐに結果が出てくるというわけにはいかないでしょうが、地道な努力を続けられることで、徐々にあなたの理想に近づくことは間違いありません。　すべてはあなた自身の意志の力にかかっています。　頑張ってください！

■tarchan、ありがとう。and奥二重について
　　2004年2月17日　チェリーさん [東京都 16歳 女子学生]

　初めまして。 私は一重瞼の女の子です。
　私はtarchanのページに出会えて本当に本当に良かったと思います。　私は中学生になったころから目の大きさが気になり始め、瞼を爪でひっかいたりしてなんとか二重にしようとしていました。　でも瞼の脂肪はわりと薄い方で、爪で瞼をなぞればまばたきをするまでは二重でした。
　高校生になってアイプチをに出会い、半年くらい前から毎日アイプチをするようになりました。　今しています。　でも、アイプチをしている時としていない時のギャップがあり過ぎてショックを受けようになり、毎日毎日 「本当の二重だったらいいのに」 と鏡を見ながら思い、「二重」 に対してすごい劣等感を感じるようになりました。
　そして自分の全部を否定するようになり、それと同時にニキビが増え、神経の病気が発覚し、学校で私の友達がいじめっぽいのにあうなどたくさんのツライ事がたてつづけに起こり精神的に追い込まれていきました。
　また、アイプチは危険だとわかっても、学校にアイプチをしないで行く勇気が湧かず、アイプチをしていることへの不安がどんどん溜まっていきました。　それでも学校ではいつものように明るく元気な自分でいました。　ストレスで、毎日家にかえると涙が止まらなかったです。　アイプチをして外見でウソをつくようになったことにより、ちよっとの事で傷つきやすくなった気がします。

　そんな時、このサイトを見つけました。　ぶっちゃけ、神経の病気よりも一重のことの方が悩んでいたくらい一重が嫌でした。　だから、努力で自然に二重が手に入れられることが分かり、勇気が湧きました。　とっても嬉しい気持ちでいっぱいになりました。
　ターちゃんがしているアドバイスを見ていると、前向きな気持ちになれ本当に楽になれました。　感謝の気持ちでいっぱいです。　ありがとうございます。　アイプチなしで学校に行くことはまだ怖くてできませんが、春休みになったらキッパリ止めます。　長い休みをはさんでならみんなもそんなに気にならないだろうですし(^∀^)

★まぶた編をやってみて★
　早速まぶた編をやってみました。　ちなみに私は奥二重希望です。・・・右目に希望の奥二重が出来ました!!!!!!!　しかもそのまま寝るまで右目は奥二重でした!!!!!!!　奥二重にするコツが分かったらまた投稿しますね☆　もぉーーーーーーーーまぢ嬉しかったです!!!!!　左目は爪で抑えると奥二重になりました。
　そこで質問ですが、奥二重を定着させるために、爪で瞼を奥二重にし、爪を軽く食い込ませたまま、まぶた編を行うやり方は止めたほうがいいですか??　お忙しい中すみませんが、お返事を待っています。
　ターちゃんさんには本当に言い尽くせないくらい感謝しています。　本当にありがとうございます。

　最後に、アイプチは絶対やめるべきです。　瞼だけでなく、心もおかしくなっていきます。　私も早くアイプチをやめたいです。

【Tarchanより】
　ぜひ頑張って本物の奥二重を手に入れてくださいね。　わたしも応援しています！　なお、ご質問の 「爪を食い込ませる方法」 ですが、やってもやらなくても大した違いはないと思います。　わたしとしては、あくまで普通の状態からまぶたの運動を一生懸命練習することをおすすめします。

■二の腕の緊張方法
　　2004年2月17日　おかぴさん [東京 27歳 女子学生]

　はじめまして。 私は整体や柔整の勉強をしているものです。
　実は…私と同じ考えのダイエット法だったので、メールいたしました。

　人が太ってしまう原理は 『筋肉の衰退』 によるものです。
　この方法に！もうひとつの利点がある！！と思ったので、メールさせて頂きました☆
　それは…骨の歪みの矯正です♪
　筋肉の緊張によって、使わない筋肉が使われ、弛んでいた筋肉に引っ張られていた骨が、元の位置に戻る。…そのことにより、肩こりや腰痛、頭痛…といった、多くの体の悩みが解消されていくと思います！
　整体やカイロプラクティクスで矯正されても、普段の生活で矯正していく努力をしないと、いつまでたっても治りません。

　この方法を私も以前から独自に取りいれていました。　まさか、同じ方法でダイエットに取りいれているとは…驚きです！
　是非！！沢山の実績と、喜びの声で成功させてください！！

　ちなみに…二の腕の緊張方法ですが、貴殿のやり方以外でやり易い方法があるので、ご紹介いたします！
　二の腕がふとい方は…大抵、猫背か腕が前に入り込んでいます。　ので、背中に肩甲骨を寄せるようにし、寄せた後、肩の力だけを抜く。　要は、胸を張り、肩の力を抜く。…その状態で腕を使うと、二の腕を常に緊張させつつも、手は自由に動かせる事が出来ます！
　よかったら、ご参考までに☆

【Tarchanより】
　骨の歪みの矯正、二の腕の緊張方法、どちらも大変興味深く拝見させて頂きました。　特に、「普段の生活で矯正していく努力をしないと、いつまでたっても治らない」 というのは、まさにその通りだと思います。　他力ではなく、あくまで自力本願が大切ということですね。　また、二の腕の緊張方法についても皆さんにとって大変参考になると考え、さっそく『腕・脚編』 にも掲載させていただきました。　示唆に富んだ貴重なお話に深く感謝いたします。　どうもありがとうございます。

■太らない体を目指して頑張りたいと思っております。
　　2004年2月16日　智子さん [東京 34歳 主婦]

　こんばんは。 はじめまして。
　先日偶然こちらのＨＰを発見し、隅から隅まで拝見させて頂きました。　とてもわかりやすく読みやすかったです。　食べた分だけ太る私。ナゼ？ といつも疑問に思っていたのでお陰様で悩みスッキリ解消しました。
　お腹のたるみが気になる私にとってＨＰの内容は、大変興味深く、理解・納得のいくものでした。　でも・・・どうしてもお腹に力を入れた３秒後にはすでに元に戻っていて、とても持続できそうにありませんでした。(意思が弱いというか、忘れっぽいというか、太って当たり前ですね☆)
　ので・・・昔、深夜のテレビショッピングで売っていた 「お腹の力を緩めると振動がする」 という代物を思い出しさっそく入手し本日から装着しています。　物に頼っている軟弱者ですが長い目で 「常態変換法」 に取り組んでいき太らない体を目指して頑張りたいと思っております。　くじけそうになった時ＨＰを励みにがんばります。　スミマセン。　ただの感想です。　お忙しい所お読み下さりありがとうございました。

■チョッとまぶた編をやったら奥二重になりました。
　　2004年2月8日　Furukawaさん [中３]

　HP見させていただきました。　私は一重なので休みの内にアイプチをやっていて、月曜に学校（中三です）にもつけていこうと思ってたんですが・・・・止めときます。。　アイプチ依存症にならなくて良かったです。　二日間つけただけなのに少し、腫れているんです・・・（；；）
　んで、チョッと 「まぶた編」 をやったら奥二重になりました。　すぐ戻ってしまいますが線はついています！！！　効果ありますね！！　これからも頑張っていきたいです。　本当にありがとうございました!!

■もうアイプチは、使いません
　　2004年2月3日　ふるやえみさん [茨城県 中１女子]

　私の、おねえちゃんは、あいぷちをして二重になり、私もなりたいと、思い、アイプチをやっていたんですが、私にあうアイプチがなかったので、いいアイプチは、ないかとパソコンでしらべていたら、このページを、見てあいぷちをやめようと決めました。
　今日からまぶた法をやって二重になりたいと思います。　また、まぶた法がなにかわかれば、ぜひ！！教えてください。　お願いします

■アイプチをやめてよかったなぁと思っています☆
　　2004年2月3日　香織さん [中２女子]

　前にメールを送らせて頂いた香織といいます。 お返事ありがとうございました!!
　アイプチの事でメールをしたのですが、メールを送った後にすぐにアイプチを取ってHPに書いてある通り目を動かしてみました。　そして、いつも通り寝たのですが朝起きて鏡を見てビックリしました><
　いつもは寝るととれている奥二重の線が左だけなのですが、その日は綺麗な奥二重のままでした!!　それで、そのまま学校へ行って学校でも目を動かしたりしてみると、もう奥二重が定着したようで、今もずっと奥二重のままです!!
　今はアイプチをやめてよかったなぁと思っています☆　来年までには頑張って右目も奥二重になるように頑張ります!!　本当にありがとうございました♪

■相談があります
　　2004年1月31日　美希さん [19歳 女子学生]

　こんにちは!! 美希といいます。
　相談があります(;_;)

　私はずっと一重で、2年前にアイプチをしている子と友達になり、今まで一重の事に悩んではいなかったのですが、興味本意でアイプチをしてみました。　アイプチをしている顔の方が断然いい!と思い、それから2年間、毎日アイプチをしています...。
　もう、アイプチをしていない時の顔が本当に本当に嫌いになってしまいました....。　この顔は自分じゃない!!と思っています(=_=)　もうアイプチはやめられません・・・。

　ＨＰのまぶた編を読ませていただきましたが、私は完璧なアイプチ依存症になってしまっています。　今のところ、瞼が腫れたり、赤くなったりする事はありません。　本当にたまに、少し腫れたかなぁ・・・.。という時はありますが...。
　今、そのような症状が出ていなくても、必ず腫れたり、赤くなったり、瞼がかたくなったりしてしまうのでしょうか?(>_<)　アイプチを毎日使うので不安です・・・.。

　HＰに書かれていた、二重になる目の体操、やってみたいと思います.。　だけど、私は2年以上アイプチをしていて、それでも二重にならないので、かなり二重になりにくい体質なんだと思います（；＿；）　二重にすぐなれないなら、アイプチをしないわけにはいかない(?)ので、体操をしながらアイプチをしていてもいいですよね?

　・・・何を相談しているメールなのか良くわからなくなってしまいました・・・すいません(X_X)
　できたら返事メールが欲しいです・・・（/_;）

【Tarchanより】
　あなたが二重にならないのは、二重になりにくい体質だからではなく、２年以上アイプチを使ってきたせいです。　ですから、今すぐアイプチを止めることです。　アイプチは本物の二重を作る際にはかえって邪魔になります。　ぜひそのことを理解してください。

■努力は実りますね。
　　2004年1月31日　ゆみさん [19歳 女子学生]

　去年の七月にこのサイトを見て以来、それまで使っていたアイプチはきっぱりやめ、朝早くおきて二重になるようまぶたを動かしていました。　その日からすでにアイプチなしでも努力すれば二重になれることを知り、本当にうれしかったです。　今では朝起きた状態でも二重を維持しています！！！　アイプチをやめてから本当に自信がつきました。　このホームページのおかげです。　ありがとうございます！！！
　私が思ったのは、ある程度やせたほうが二重になりやすいということ。　私は夏から数キロやせたのですが、それがふたえになったことに関係しているような気がします。　とにかく、努力は実りますね。　ほんとうにうれしいです。

■ありがとうございます
　　2004年1月28日　やっくんさん [埼玉 18歳 男子高校生]

　僕は生まれつき二重だったんですが、小５のころ右目がたまに一重になることがあって、以来ずっとそのことで悩んできたんですが、まぶた編を見て実際にやってみたらなんと２，３分でなおりました。
　大学にはいるにあたって本気で整形とかしようと思っていたんですが、まぶた編のおかげでそうせずにすみそうです。　ありがとうございました

■提案・・・
　　2004年1月25日　のんさん [北海道 高３女子]

　いちおうメールは２回目となるのですが・・・　いつも困ったときＨＰ拝見させてもらっています☆　なかなか効果はでませんが、みなさんの体験などをはげみに頑張っています！
　提案・・・というか、できればでいいのですが、このＨＰに掲示板やチャットなどをおいてもらうことはできないでしょうか？？　成功した方などの話をききたい人がいっぱいいると思うのです。　話をきいて、色々とお手本にしたいのです☆彡　私もぜひききたいです☆彡
　本当できればでいいです。。　無理だったらごめんなさい・・・
　それでは・・・おいそがしいなかすみませんでした。
　これからもおねがいします。（北海道、高３、のん）

【Tarchanより】
　残念ながら、掲示板を設置する予定はありません。　理由は、荒らしや不正書き込みに対して、個人では対処しきれないからです。　成功した人の話はなるべく 『反響の声』 に載せるようにしてますので、どうかそれを参考にして頂けたらと思います。

■コラム楽しく　そして感慨深く見ています
　　2004年1月22日　匿名さん [30代女性]

　はじめまして　一年前くらいから　tarchanさんのHP見させていただいています。
　ダイエットだけでなく　自己愛や無償の愛　それらのコラム楽しく　そして　感慨深く見ています
　私もかなりの　人間不信状態が続いています。　そして　自分が人を信じられない事が悪い・・・？と　思ったりもします。　私が人から好かれる　愛される人間ではないと思っているからでしょうか・・・　年齢もtarchanさんと変わりません。

　今　メールをしているのは　tarchanさんと　同じように　脱毛で１９歳のころから　約２年位　辛い思いをしたからです。　私は女性です。
　高校を卒業し　専門学校に通い始めて　半年くらい経った頃からでしょうか　頭頂部の辺りに　５００円球位の円形脱毛を見つけました。　それから　見る見るうちに広がっていき　初めはポニーテールにしたりして　何とか隠していましたが　とにかく　抜け毛の勢いが強く　あっという間に結わいたりしても　地肌が見えるようになってしまいました。　そして　タレントの和田　勉さんのようになってしまいました。。。　カツラを買いました。。。

　もう　どうにも出来なかったんです。　だけど　その原因が全く判らなかったんです。
　専門学校がつまらなかった訳ではありません。　勉強は楽しかったですし。。。　働きながらでしたが職場の先輩方　同僚もいい人だったように思います。。。　だけど　そんな事になってしまいました。。。
　原因が判らなかっただけに　何をどうしていいのか判りませんでした・・・　頭を洗うたびにお岩さんのように抜けていく髪、　朝起きた時　枕に沢山付いた　髪の毛を見るのも　本当に辛かったです。　だけど　自然と治りました。

　tarchanさんの　脱毛の事を知り　私もそういう思いをして治った事を伝えたかったんです。　このHPを楽しく見させて頂いてる　お礼に。
　きっと　良くなりますよ。
　まとまりの無い　文章ですいません。

【Tarchanより】
　今回メールを読ませて頂き、その貴重な体験談、および応援のお言葉に大変勇気付けられましたことをお伝えしておきます。　どうもありがとうございました。

■座高が低くなった気がします。
　　2004年1月17日　ともさん [神奈川県 15歳 女子学生]

　私は座高が長くて悩んでいたときにこのホームページを見つけました。　そしてそのようにたどたどしくもやってみました。　そして半年くらいに座高を測ってみましたら何と１センチ縮んでいました。　これもこのホームページのおかげです。　ありがとうございました。

■Squeeze vs Tighten
　　2004年1月16日　なこさん [アメリカ在住 高１女子]

　こんにちは！ アメリカに住んでいるなこと申します。
　さむＴさんと違って普通の高校生（１年生・女☆）なので、専門的なことはぜんぜん分からないのですが、やはり To squeeze your muscle はちょっと気になりました。
　ほかにもたくさん同じようなメールが来たと思うんですけれど、

＞"Squeeze" の方が分かりやすいのでは、という判断を下した次第です。

ということについてちょっと考えてみました。

　ずっと前（５年くらい前。。。？）学校で体育の時間にビデオを見ながらエアロビクス・ボクシングエクササイズをやったんですが、そのとき確かに"Squeeze！Squeeze！Squeeze！"って言っていた記憶があります。　たぶん。。。　でもそれはギュッと腕を曲げたりしして押さえ込むような感覚の時ではありませんでしたか？
　もし squeeze your arm muscle といわれたら腕をもうひとつの手で 「押さえる」 のか、それとも訳されるべきの 「力を入れる」 のか迷います。　つまりあまりはっきりした言葉じゃないということです。　やはりさむＴさんと同じで Tighten your muscles が一番分わかりやすいです。　私も一番にそれを考えました。

　追加ですが、エアロビクスなどをやるときに掛け声として"Tighten!"とは逆に言わないと思います。　ほんと微妙なニュアンスの違いですよね。。。　Ｓｑｕｅｅｚｅと違ってＴｉｇｈｔｅｎとは緊張させるという意味が強いとおもうんです。　エアロビクスなどの場合は 「腕をもっと緊張させて〜！（Ｔｉｇｈｔｅｎ）」ではなく、「もっと力強く引き締めて！（Ｓｑｕｅｅｚｅ）」ですから。（ですよね！？）　あ"ぁ〜もぅほんとにしつこくてすみません！！！　でももし少しでも役に立てたらよかったです☆
　繰り返しますが専門家じゃないので本当に参考までにお願いしますね。
　なこでした！

ＰＳ。　あごに力いれるエクササイズを今やっているのですが、５分くらいであごが引いてきて受け口が治りかけなんです！！！（矯正したのにすぐもどっちゃって。。。）　すごいですよ〜！　お母さんもびっくりです！！！笑
　本当にありがとうございます。　これからもがんばってください！　もしできることがあれば協力しますので！！！

【Tarchanより】
　「５分くらいであごが引いてきて受け口が治りかけなんです！」 とのこと。　良かったですね。
　また、英語版についてのアドバイス、大変参考になりました。　"squeeze" と "tighten"の違いについては、わたし自身ずいぶん悩まされましたが、「緊張させる」 という意味を強調するなら、やはり "tighten" の方がいいようですね。　考え直してみます。　今後も何かお気づきの点がありましたら、お気軽にメールをお寄せいただければ幸いです。　どうもありがとうございました。

■目について！
　　2004年1月14日　茅乃さん [15才 女子学生]

　初めまして。こんなページがあるなんてちょっと感動です＾＾
だって、整形ではなく、自然の力で綺麗になれるって素敵ですよね。
tarchanさんのひらめき、感心しています（＾△＾）
　私も色々考えたりしてひらめいた（？）というか、実際やってみたんですけど、
ねむた〜い時に目をつぶっていきなりパッと開けてまた閉じて・・
ってくりかえすと二重になりやすくなってそれから、
目を大きく開けながらぼーっとしたら（まぶた編みたいな）
ぼーっとしながらだと疲れないで自然と出来るかもしれません。
そして目が乾くと目を閉じてすぐにまた瞬間的に開けて目を大きく見開くのです。
　わかりやすく書くと、

１.目をつぶり一時したら素早く目を見開く。
２.そしてゆっくり目を閉じ、１を繰り返す。
３.次に、ぼーっとしている時を意識しながら目を出来るだけ開く。
４.目が乾くので素早い瞬きをする。

　もし良かったらためしてみてくださいな♪

■ホントにホントに痩せたい
　　2004年1月14日　のもさやさん [愛知県 14歳 中２女子]

　こんにちわ。
　中２で１４歳、愛知県在住ののもさやです。

　相談にのってほしい事があるので、メールさせていただきました。
　私は小さい頃から太っています。　なので、ジーンズとかオシャレな服を買ってもらったことも、着たこともありません。
　小学生の頃はそれほど気にしてなかったのですが、中学生になって、オシャレの興味がでてきたんです。
　中学入学当時は７４キロ。　でも、すぐに不登校になりすぐに体重が１６キロ増加！　ダイエットを始めましたが、効果はなく今は９０キロになってしまいました。　身長は１６０センチです。
　４５〜４７キロくらいになって、早くいろんなオシャレをしたいです。　１年で落とせますか？　あと、肉割れ、セルライトもあります。

　他人からすれば、馬鹿じゃないの？と思うかもしれませんが、本気で悩んでます。　死にたいと思ったことさえあります。　不登校なんで、外にでるのがイヤなので、今はうちのなかで３０分ほど足踏みをしてます。
　今の体重は８８．６キロです。　ホントにホントに痩せたいんで、お返事ください。　待ってます

【Tarchanより】
　「ホントにホントに痩せたい」 とのこと。　そして 「本気で悩んでいる」 とのこと。　もしそうなら、それこそ死ぬ気になって取り組まなくてはなりません。　まずは、わたしがＨＰで言っていることを忠実に実行してみてください。　力の入れ方がよく分からないとのことですが、「今、力を入れているんだ！」 と意識するだけでも力は確実に入っています。　最初は弱い力でもいいのです。　いつもその意識を持ち続けるようにしましょう。
　また、「早くいろんなオシャレをしたいです」 とのことですが、おしゃれは今すぐにでも出来ます。　痩せてからおしゃれをするのではなく、今すぐ始めるようにしましょう。　そうすれば 「痩せよう！」 という意欲もより強いものになるはずですから。　やりたいことを先延ばししていては、いつまでたっても出来ません。　まずは自分の一番やりたいことをやってから痩せる努力を始めればいいのです。　ダイエットを成功させるためのやる気とはそうやって高めていくものなのです。
　その上で、ご自分の生活環境を見渡して見てください。　あなたが痩せることを邪魔するような環境にないですか？　「痩せる」 とはただ単に体重を減らすことのみならず、あなた自身の生き方そのものを変えることに他なりません。　ですから、食生活や周囲の人間関係など、すべてが関わってきます。　そうした一つ一つの要素をご自分が痩せやすい環境に整えていく努力も続けていくようにしましょう。

■憧れてたGALになれるようにがんばります。
　　2004年2月3日　のもさやさんより返信

　お返事いただけて、うれしいです。
（中略）
　ダイエットの途中経過は月１で報告いたします。　今は８８．６キロ、体脂肪率４３．５％です。　今年中３になるので、高校生になるまでに、痩せて、ずっと憧れてたGALになれるようにがんばります。
　でわ、失礼しますｗｗｗ

■二重について
　　2004年1月13日　はなさん [愛知県 25歳女性]

　私も一重に随分と悩んでいて、アイプチも上手に出来ず、出来る方法はないかと検索した所、ココにたどりつきました。
　とは言っても、一重のわりに目は大きく見えるので、普段の対人関係で気にする事はありませんでしたが、やはり気になる所・・。　アイメイクをしても見えなくて意味がない・アイラインは太くてパンダになったり、本当に悩みの種です。
　「まぶた偏」、さっそく実践した所、前頭部が痛み出してきて、時々行うようにしてます。　はっきり言って、信じてはいませんが、頑張ります。
　皆さんも同じように悩んでいますが、何事も気のもちようだと私は思っています。　ちょっとのきっかけで、人は美しくなれるのです。　皆さんの 「美しくなろう」 と努力している姿は、励みになりました。
　今度、ここに伺う時は、「二重になりました」 報告でありたいです。
　これからもよりよい情報を楽しみにしています。

■本物の二重を手に入れるのも夢ではないかもしれません。
　　2004年1月11日　あいらさん [愛媛県 16歳 女子学生]

　こんな素晴しいページを発見できた事に感激です！　私は中２〜高１の今まで、ずっとアイプチをしていました。　二重になったり一重に戻ったりの繰り返しで、まぶたも腫れ、母にも止めるよう言われていましたが、やっぱりなかなか止められませんでした。
　昨日このページを見て、早速実行しているんですが、早くも効果が見られました！　まだくっきりとした線ではありませんが、この連休中で本物の二重を手に入れるのも、夢ではないかもしれません。　もっと早くこのページに出会っていれば、と悔しい気持ちです。　本当にどうも有難うございます！！　優しく、前向きなアドバイスにも、大変感動しています。

■たーちゃんへ
　　2004年1月11日　ゆうかさん [静岡県 33歳女性 会社員]

　こんにちは、たーちゃんのHPにたどりついたのは、２００３年９月です。
　私は、１６歳から２９歳まで、ずーっと４５キロ１６３．５センチでした、ところが、３０歳こえてから、じょじょに体重がふえてきて、２００３年８月には５７キロになってしまいました。　その間、食事を減らしたりしましたが、また、普通に食べると体重が増えてしまい、痩せるのって、すごく大変って、思っていました。（痩せているときは、太い人の気持ちは、分からず、なんで、ふとるんだろう。と思っていたぐらいです。）

　そんなとき、たーちゃんのHPで、なるほど！！と思い、緊張筋肉ダイエットを試みました。(^_-)-☆
　最初は、いがいと、大変だなぁと思いましたが、だんだん習慣になり、信号待ちなどは、特にお腹とおしりに意識して、緊張させていました。
　すると、最初に変化があったのは、食事のあと、普段ならお腹がいっぱでスカートが苦しくなっていたのに、苦しくなくなってきました。　きっと、胃が、上にあがってきたんだと、感じました。　それから、ウエスト、背中と痩せてきて、１２月ごろには、腕や足も細くなってきました。　たしかに、痩せているときは、普段お腹は、緊張していたと。つくづくおもいます。　友人にも、緊張筋肉ダイエットを紹介しますが、疲れちゃって、出来ないという人ばかりです。　私の言い方が悪いのかなぁ？

　それで、１２月には、体重は、５０キロになりました。　現在も５０キロです。　今、妊娠２ヶ月の終わりです。（４８キロぐらいまで、落としたかったのですが）以前、妊娠していたかたで、緊張筋肉ダイエットをして、妊娠５ヶ月のときでも、腹帯をしなくても、平気だったというメールを読ませえていただきましたが、妊婦さんでの、メールが他にもあれば、教えてほしいです。
　たーちゃんこれからも、宜しくお願いします。

【Tarchanより】
　こちらこそどうぞよろしくお願いいたします。　「ウエスト、背中と痩せてきて、腕や足も細くなってきました」 との声を聞いて、わたしも大変嬉しく思っております。　なお、妊婦さんからのメールはそう度々頂くわけではありません。　ですが、これからも皆さんのご参考になるようなメールがあれば、どんどんＨＰで紹介していくつもりです。
　妊娠中のお腹の筋肉の使い方については、『お腹編』で紹介しているネイルさんのメールで言われているとおり、妊娠中でも出来る限り腹帯を用いず自力でお腹を支えた方が、産後太りやお腹の皮膚のたるみを防ぐためには効果的であると思われます。　もちろん、男であるわたしとしては、それがどれだけ大変なことかも分からないままで恐縮なのですが、生物の体は本来、自力で子供を産めるように出来ているはずですし、お試しなって決して損はないと思います。
　ぜひお体に気を付けて元気な赤ちゃんを産んで欲しいと思います。　これからも頑張ってください！

■先生を見返します！！
　　2004年1月11日　チョコさん [１５歳 中学３年生]

　はじめまして。
　今日初めてこのページを見つけました。

　私はずっと悩んでいました。
　中学２年の時、先生に 「ちょっと、太り過ぎだよね、、？」 って笑いながら言われたからです。　男の先生です。　ショックでした。　信頼していた先生だったから、泣きそうになりました。
　それ以来何度もダイエットの挑戦したんですけど、いつも途中で挫折して理想体重までいけませんでした。
　３年になってからその先生は私に 「何か丸くなったね。」 とまた傷付くようなことを言いました。　それに対し私は怒りを抑えることが出来ず、つい 「私だって痩せれるんです！！ バカにしないでっ 先生が驚くぐらい痩せます！！」 って言っちゃたんです。　アホ、、、みたい。。。
　そんなことがあって悩んでいたんです。　親にも相談出来ずに。。
　だから、このページを見つけた時は泣くほど嬉しかったです。（現に半泣き状態）
　これから卒業までの短い時間がんばります！！　また、近状報告等もしたいと思いますのでよろしくお願いします！！

【Tarchanより】
　ぜひがんばってその先生を見返してやって下さい。　わたしも応援しています！　近状報告も楽しみにしています！

■二重にするぞ〜！
　　2004年1月10日　すぴかさん [神奈川 １８歳女性]

はじめまして、すぴかといいます。
まぶた編、目からウロコでした！
私も中学生のある時期アイプチを使っていまして、
友達にバレないかいつもビクビクして精神的に
かなりつらかった覚えがあります。
思いきってやめてから目を大きくみせるメイクをして
今までやってきました。
けど、どこかで素顔に自信がなくてコンプレックスに
なってました。
しかーしまぶた編を読んでびっくり！
さっそくトライしてみたら、
翌朝起きてみるとなんと二重になってました。
（すぐとれちゃいましたが；）
もともと奥二重なので、
「けっこう短期間でちゃんとした二重になるかも！」
と前向きにワクワク実行しています。
二重になったときはまた報告しに参ります。
たくさんの方に希望と幸福を与えてくださってる
tarchanさまは本当に素晴らしい方だと思います。
応援しています！！

■１０分かからないで二重になりました（汗）
　　2004年1月9日　horidayさん [15歳 男子中学生]

　このホームページを見る前に、僕はいつも風呂で思いっきり顔を洗ったあとに目に力を入れると二重になるのが面白くていつもやっていて（変人かも）、別に自分では二重でも一重でも良いと思っていたんですが、先程このページを見て二重にする方法を実践したところ、本当に１０分かからないで二重になりました（汗）　人間の体って面白いですね（笑）

■１年で-５キロ
　　2004年1月5日　ゆんゆさん [女子高生]

　あけおめです♪　去年わ１５９センチの６１キロのカナリでぶうだったんやけど、筋肉緊張やって１年くらいなんやけど-５�`痩せたで〜☆　皆からも痩せた言われるけんありがとうな〜！！　これからもがんばりまあす

■本当に意志の力で何でもできるんですね。
　　2004年1月3日　匿名希望Ｓさん・2回目 [神奈川県 15歳女子 高校一年生]

　あけましておめでとうございます！
　反響メールをのせてもらったものです★　嬉しかったです☆　私と同じような悩みを持つ、だれかの勇気になればいいなって思います！
　けど、＊＊を匿名希望にして欲しいです！！！　よろしくお願いします！！！

　まぶた編以外のとこも本日見せていただきましたが、ひげの色が変わるとか、口ひげが生えるとかビックリです！！　本当に意志の力で何でもできるんですね。
　確かに整形やアイプチとかするの、いけないですよね。　偽りの自分なんですもんね。　見た目はすごくよくなっても、２０年、３０年とかして崩れてきたりするかもだし。　それよりも整形とかで手に入れたものよりも、自分自身で努力して手に入れたものの方が自信になるし！　なんでもできるって勇気にもなるし！
　ほんとターチャンさんの考えに賛同します！　ありがとうございました。

■３０分ぐらいやってみたら、二重になってました!!
　　2004年1月3日　まりなさん [茨城県 中学生 14歳 女子]

　Tarchanさん、始めまして。 私は、茨城県に住んでいる、中学生で14歳の女の子です。
　私は目が細くて悩んでいて、なんとかしてパッチリした二重になりたいな、って思ってパソコンでいろいろ探してたら、Tarchanさんのホームページにたどり着きました(o^_^o)
　それで、まぶた編の方法をやってみたんですけど、３０分ぐらいやってみて、鏡を見てみたら、二重になってました!!（私はもともと奥二重で、具合悪い時などには二重になっていました）　もうすっごく嬉しいです(＞∀＜)/vV
　今もこの筋肉の動かし方で頑張っています☆

　それで、ひとつ質問というか相談があるんですけど、右目のまぶたがキレイな二重じゃないんですι　なんていうか、二重のラインが直線っぽくなっちゃってるんです。　うまく説明できないんで、画像も一緒に送ります。（見れなかったらすいません）　普通にしてればそんなに気にならないんですけど、笑うと気になるんですι　これは、直るでしょうか？
　忙しいところ、本当にごめんなさい(>_<)

【Tarchanより】
　「３０分ぐらいやってみて、鏡を見てみたら、二重になってました!!」とのこと、良かったですね。 これからもその調子で頑張ってください！
　ご質問の件ですが、まだ出来たてのほやほやですから、これからもまぶた編の練習を続けてみてしばらく様子を見てはいかがでしょうか。　そうすればまた少しずつあなたの望んでいる方向へと変化が見られるはずです。　笑うと気になるということでしたら、笑った時に理想のラインになるように、もっと優しい目付きをしながらまぶた編を行うと、ラインも山型に曲がってきて効果的だと思います。

■授業中できるしイイなぁvvとおもいました。
　　2004年1月3日　ぺこりん♪さん [中３女子]

　こんばんわ♪ はじめまして
　中３の女子ぺこりん♪です。
　この間いいダイエットはないかなぁ・・とおもって、調べていたらここにたどり着きました。　見てみると、難しいわけでもなくて、授業中できるしイイなぁvvとおもいました。
　私は今足が太くて悩んでいます・・・。　ので、実行しているのですが、すぐ忘れてしまいます。
　なにかいい方法はないでしょうか・・・・。
　ちなみにまぶたのも見ましたvv　私は生まれつき三重なんですが、小学生のときに目をいじっていたら、なんと三重の線が消えて二重になってしまいました・・・。　しかも二重といってもあんまりはっきりしない二重で、へんな目になってしまって、かなり後悔していました。
　でも今、先生の方法で続けていたら、なんと三重の線が出てきたんですvv　これも先生のおかげですvv　ありがとうございます。
　これからも頑張ってください。　で、次は太ももで頑張りたいとおもいます。では☆

【Tarchanより】
　「足が太くて…すぐ忘れてしまいます」 とのことですが、最初のうちは仕方ありません。　気づいた時に行うようにするか、あるいは弱い力でもいいからずっと頑張って続ける、のどちらかの方法でがんばるようにしましょう。

■続けた甲斐、ありました！！
　　2004年1月3日　雅さん [20歳 女性]

はじめまして。 あけましておめでとうございます。
それからなによりまず、有難うございます。
このページに出会ったのは確か昨年の夏だったように思います。
私はずっと一重で悩んでいてアイプチにも手を出しました。
このページを発見した翌日からアイプチを辞め、まぶた編を試し出しました。
最初は半信半疑な時期もありましたが、それでもタダで二重になれるなら…
やってやろーじゃんっっ！！！ヽ(`Д´)ノ　
…って気持ちでまぶた編を続けました。
大半が根性ですね。
10月くらいにふと自然と目に力が入っていることに気付きました。
それからは本当に自分を信じてやり続けました。
そして今、ほぼ両目とも二重です。
信じてやるってことは本当に大切なことだと思います。
この怠惰な私の頑固な一重が二重になったんですから。
努力は報われるんだな〜なんて思ったりしてます。
なんかもう、達成感がありますね、これ（笑）
アイプチのストレスからも開放されて精神的にも楽になりましたし。
とにかくこのページに会えて良かったです。
今の私になれた事にとても感謝してます！！
心からありがとうございました☆